ホリデーシーズンは、年をとるにつれて次第に魔法が弱くなる可能性があります。 それから4年間、 カレッジ 学生は別の種類の休日の魔法を発見するようになります。それは、授業、読書、または寮の洗濯機がない学期の間に、しばしば1か月の休憩をとって自分の宿舎を食べることです。 もちろん、それは必ずしも簡単ではありません。一部の学生は、 休日、 例えば。 しかし、一般的に言って、多くの大学生は、ほとんど構造化されていない時間の延長された長さのために家に帰る準備をしています。
ケリー・ラディ、著者 海へ：新入生の航海への親のサバイバルガイドは、休日は関係者全員にとって難しい領域になる可能性があることを発見しました。 親は家族の時間を楽しみにしているかもしれませんが、子供たちは正午まで寝たり、友達に追いつくのを楽しみにしているかもしれません。 家族はまた、子供が一人で、またはルームメイトと一緒に暮らす若い成人になった今、子供が成長しなくなったかもしれないという規則について交渉しなければなりません。 ラディの最初のアドバイスは？ 事前に期待を設定します。 彼女は、休憩中の生徒がすぐに急いで友達と交流したいという「大いなる失踪行為」について、友達がよく冗談を言っていると言います。 ラディは、息子に「これが私が本当に望んでいる3回です」と言った友人の例を使用しました。それ以外の場合は、彼が好きなように出入りすることを許可しました。
一部の学生は、その時間を家で休憩してパーティーに行ったり、夏以来会っていない友達とたむろしたりすることがあります。 ストレスの多い学期の後に充電して、家族と一緒に、または一人で時間を過ごすことを選択する人もいます。 重要なのは、貴重な家族の絆を深めながら、子供が大学で知り、楽しむようになった自由を行使できるようにすることです。 ラディは生徒に期待を設定することについて話しますが、保護者が生徒に期待を設定することも重要です 自分の 物事への期待（高校でみんながどのように行動したかに戻るのではなく）。
「私たちはそのコントロールの少しをあきらめ、これらの新進の大人を若い大人として尊重する必要があります」と彼女は言います。
しかし、それはあなたの大学生があなたの子供からあなたのルームメイトに変わったという意味ではありません。 ラディは、まだ相互尊重が必要だと付け加えています。 彼女は両親が高校の規則を復活させることを思いとどまらせますが、彼らは完全に自由に思い出させるべきです 彼らの子供たちは、大学では守らないかもしれない規則があり、家にいる間は守らなければならないということを知っています。 これには、共用エリアの清潔さ、他の人が寝ているときの静かな時間を尊重すること、両親がどこかに行くときや戻ってくる可能性があるときに頭を上げることなどが含まれます。 ラディはまた、期待を再び前もって設定し、大学生に彼らが何を快適に感じるかを尋ねることについても助言します。 たとえば、夜間外出禁止令はありませんが、子供は家に帰ったら寝室に頭を突っ込むことに同意します。または、親が起きたときにすぐに確認できるようにテキストを送信するだけです。
そして、それらの深夜の到着について言えば、ラディはまた、多くの家族が再交渉しなければならないと言います アルコールに関する規則. 多くの子供たちが高校で飲酒しますが（そして確かにすべての大学生が飲酒を選択するわけではありません）、新入生の年はしばしば10代のアルコールとの関係が本当に変わる時期です。 飲酒年齢は21歳のままですが、キャンパスでの酒へのアクセスと曝露の増加は、子供が初めて飲酒する可能性があることを意味する可能性があります。 彼らは今、家族のイベントで飲むことを期待しているかもしれませんし、あるいは単に両親の周りに彼らの飲酒を隠す努力をしていないかもしれません。 ラディの最初のルールは、両親のアルコールに対する見方がどうであれ、子供に次のように伝えるべきだということです。 彼らが飲酒していて家に帰れない場合、彼らはそれらを拾う準備ができています、質問はされません 安全に。
あなたの周りの他のルール 子供とアルコール 非常に個人的なものになるでしょう、そして最終的には彼ら自身のルールが何であるかを決めるのは両親次第です。 それらの会話（あなたはそれを推測しました！）を前もって持って、あなたの理由について正直になる準備をしてください。 「あなたが大学で飲んでいることを知っているので、テーブルでワインを飲んでも大丈夫です」は、「あなたが大学で飲んでいることは知っていますが、あなたの若いいとこは行きます ここにいると、21歳になる前にあなたが彼らの前で飲むことに不安を感じます。」 家族はそれぞれ異なり、意味のあるルールを設定する必要があります あなた。
ラディは、ルールのためにルールから離れることに注意し、代わりに本当に考えています どうして あなたは特定のハウスルールを制定したいかもしれません。 彼女はまた、両親が彼らの戦いを選ぶのが賢明であると考えています。 ラディは、家族に直接影響を与えないときに、子供に多くの余裕を与えることを提案しています。 それは、彼らがNetflixを見たり、ビデオゲームをプレイしたりするのが遅くなっていることを知っていることを意味するかもしれません。 しかし、彼らが静かにそれをしている限り、そしてそれが家族の時間の周りの設定された期待に影響を与えない限り、彼女は両親がおそらくそれから離れるべきであると言います。 もちろん、たとえば、毎晩のマラソンについて懸念がある場合は、 王冠 それは午前4時まで続きます、あなたは何かを言うべきです。 しかし、子供にもっと睡眠をとる必要があると言う代わりに、「これがあなたの気持ちにどのように影響すると思いますか？」という質問としてそれを提起します。
これは、ラディが示唆する1つの言い回しです。 しかし、心配している場合は、子供が午後3時まで寝ているなど、より大きな問題が発生している可能性があります。 彼らは落ち込んでいるので、彼らがどのように感じているかについて一般的な質問をすることもできます。 彼らが本当に燃え尽きている場合は、彼らが感じているプレッシャーと、彼らがどこから来ているのか（コーチ、教授、社会集団）について話し合ってください。 質問をしたりブレインストーミングを行ったりすることで、Radiの詳細に移行できます。 メンタリングの役割を指します そして権威者としてのあなたの立場を弱めます。 しかし、彼女は付け加えます、あなたはあなたの子供を最もよく知っています。 あなたが特に心配しているならあなたの子供は メンタルヘルスに苦しんでいる、キャンパスサービスに連絡して、利用できるオプションの種類を確認することもできます。 あなたはまた呼び出すことができます 自殺予防ホットライン すぐに指導が必要な場合。 あなたは誰かに到達することができます オンライン 24時間年中無休または1-800-273-8255までお電話ください。
ローラE博士。 Happe、PharmDはまた、薬物乱用に関する潜在的な問題に注意を払うように両親に助言しています。
「親が子供が薬物を乱用していることに気付かないことが多い理由の1つは、薬物乱用の警告サインが通常の10代の行動によく似ているためです」と彼女は言います。 「たとえば、麻薬を乱用している人は、イライラしたり、不機嫌になったり、よく眠ったりすることがあります。」 しかし、いくつかの兆候があります より大きな問題を指摘することができます：薬物を乱用している人々はしばしば秘密主義または嘘をついている可能性があります、または突然新しいグループを持っている可能性があります 友達。 親が薬物乱用が起こっていると合理的に確信している場合、ハッペは親ができる最悪のことは何も言わないことだと言います。
「違法な物質を実験している子供のために、親は情報を共有し続けるべきです 彼らはリスクについて話し、彼らの使用パターンについて質問し、物質使用障害の兆候に注意します。」と彼女は言いました。 言う。 より深刻な使用上の問題を抱えている学生は、介入または大学を離れる時間を必要とするかもしれません。 彼女は、両親がタバコやアルコールについて話し合うことをいとわないことが多いが、処方薬に関するリスクを含め、薬物については話し合わないことを発見した。
メンタルヘルスと同様に、10代の薬物使用を心配している親は、専門家の助けを求める必要があります。 薬物乱用・精神保健サービス局には、保護者が支援グループやコミュニティ組織などを見つけるのに役立つ無料のホットラインがあります。 フリーダイヤル、24時間年中無休で1-800-662-HELP（4357）までお電話ください。
