親として、私たちは皆、私たちの前に、私たち自身の酸素マスクを最初に着用する必要があるということわざを聞いたことがあります 子供たち、私たちが最初に世話をする場合にのみ子供たちをうまく世話することができる方法の比喩として 私たち自身。 しかし、赤ちゃんに栄養を与える必要がある場合、幼児に包帯を巻く必要がある場合、またはあらゆる年齢の子孫に注意を払う必要がある場合、「申し訳ありませんが、キッド、私は今セルフケアをしています！ 後で一緒にいなさい！」 と ドリューバリモアは正しい そこに私たちと一緒に。
「私は親として、セルフケアという言葉に憤慨しています。なぜなら、私は本当にいつそれをするのかというようなものだからです。」 俳優、トークショーのホスト、そして起業家はSheKnowsに語った。 「そして、それを始める前に、私はただ失敗したような気がします。 私が何かに失敗したように。」
自分たちでそれを上手く言うことはできませんでした！
「子供たちが学校に通っていて、仕事と仕事の間で溺れているので、3か月ほど運動していません。 それ」と、7歳のオリーブと6歳のフランキーを元夫のウィルと一緒に育てているバリーモアは言った。 コペルマン。 「あなたは子供を産み、ギルティ市と呼ばれるこの近所に引っ越し、それからあなたは一生そこに住んでいます。」
バリーモアは、特権と助けを持っている人にとってさえ、子育てがどれほど難しいかについてオープンで正直であることで私たちが愛する多くの有名人のお母さんの1人です。 にとって シングルワーキングママ、まあ、それを忘れてください！
しかし、ステレオタイプのキャンドルライトの泡風呂ではなく、バリーモアは実際に彼女の生活に非常に簡単に適合するセルフケアの形を見つけました：彼女の裏庭を彼女の聖域にします。 彼女が最近、新しい持続可能な芝生ケアブランドと提携したのはそのためです 代わりは.
「私は今週末、子供たちが素晴らしい週末を過ごして芝生に出かけました。私たちは世界で最も幸運な人々であるように感じました」と彼女は言いました。 「私たち全員が戦うスパキャンドルの瞬間ではありません。 それは非常に瞑想的なことであり、実際には完全な円があり、食べるものを育てたり、植えたばかりの芝生で子供たちが遊ぶのを見ることができます。 あなたはそれをやろうとしている方法について気分が良くなることができます。 ええ、私はマッサージを受けるのがあまり得意ではありません。 芝生や庭でエクササイズをしたほうがいいです。」
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ガーデニングがあなたのものではない場合、またはあなた自身の裏庭がない場合でも、それを強調しないでください。 「セルフケア」とラベル付けするかどうかにかかわらず、自分のために少し時間を作ることが重要です。 別のテレビの親からヒントをもらい、 クィアアイのカラモブラウン.
「自分の時間をとることを思い出させるために、一日中携帯電話にアラームを設定してください」と彼は昨年私たちに言った、 両親であろうとなかろうと、全員に、ドアに鍵がかかっている部屋を見つけて、そこに入って、 数分。 「そして、子供がドアをどれだけノックしたり、何かをしたりしても、ドアの向こう側で安全である限り、それに答えないことに罪悪感を感じないでください。
これらは セレブのお母さん 彼らが子育ての高低を共有するとき、私たち全員が気分が良くなります。
