生まれたばかりの赤ちゃんとの最初の数か月は大変です。あなたは睡眠不足になり、新しい正常な状態に順応し、新しい家族と知り合うようになります。 しかし、働くために 母乳育児 お母さん、月 後 最初の数か月は、外出先で赤ちゃんに食事を与えながらキャリアに戻ろうとしているときに、さらに多くの課題を提示します。
多くの女性にとって、母乳育児の時間とスペースの両方を含め、母乳育児に関して雇用主からのより多くの支援を必要とすることが最大の障壁であると、 新着調査 に メデラ, ママバ、 と ミルクコウノトリ—背後にあるパートナー 新しいお母さんの健康的なリターン.
もちろん作ります ポンピング 母親にとってより快適に働くことは、より大きな社会的会話でもあります。 “問題の基本的な核心は、可能であれば、12か月間赤ちゃんに母乳を与えたいと言われていることです。 しかし、働くお母さんとしてそれを行うには、赤ちゃんをポンプでくみ上げるか、赤ちゃんを仕事に連れて行くことができる必要があります」と、の創設者であるローレン・スミス・ブロディは言います。 第5トリメスター. 「12週間の無給の仕事保護休暇しかない場合（ほとんどの人はとにかく取る余裕がありません）、これらの数字は常に同期するとは限りません。」
では、どうすれば最大限に活用できますか？ ここでは、母親や業界の支持者から両親を働き、ポンプでくみ上げるための交渉不可能なものは、 リモートでも可能な状況—作業中のポンピング状況を管理する方法を含む 家。
あなたがプレベイビーを知っているという書面による方針
NewMomsのHealthyReturnsの女性の5人に4人 調査では、雇用主からのより良い母乳育児支援が必要です。 調査対象の女性の54％は、母乳や授乳の必要性についてマネージャーと話し合うことに抵抗を感じていませんでしたが、30％はまだ少し恥ずかしがり屋で、9％はそれが厄介だと答えました。 生産的な会話は、母乳育児を取り巻く明確な方針とその方針の理解から始まります。
「すべての雇用主は、母親が知っている授乳方針を書面で持っている必要があります 前 彼女は産休を取ります」と、CEO兼共同創設者のSaschaMayerは述べています。
ママバ. 「私たちの調査によると、誰もが上司や人材とポンプの手配について話し合うことに抵抗がないことがわかっています。 明確に表現された授乳方針は、会話を正常化し、不快感を取り除くのに役立ちます。」カリフォルニアの新しいSB142法は1月1日に発効し、実際には雇用主はそのような方針を実施する必要があると彼女は述べています。 あなたの会社に彼らの方針が会話を始めることであるか尋ねてください。 職場でポリシーまたはサポートが利用できない場合は、次のWebサイトにアクセスしてください。 Medelaの新しいママの健康的な返品サイト、印刷して人事マネージャーに渡すことができる手紙があり、ポンプで汲み上げる時間とスペースを求めます。
基本的な要件を備えた個室の鍵のかかった部屋
NewMomsのHealthyReturnsの調査によると、女性の4人に1人がクローゼット、バスルーム、カメラの景色、または いいえ ポンピングのために取っておかれた特定の部屋で。 「母乳育児中のお母さんには ひたむきな ポンプ用のスペース—ウェルネスや会議室のように、常に交渉する必要のある共有の多機能スペースではありません。 ミルクを表現することは生理学的に必要であり、母親が必要とするときに利用できるスペースが必要です。 期間」とマイヤーは言います。
ロックするドア、ポンプ部品を洗うためのシンクへのアクセス、日中の母乳を保管するための冷蔵庫へのアクセスを備えた安全なポンプの場所は、すべて交渉の余地がないはずです、とアマンダ・グレンは付け加えます。 専用ポンプ. 「法律は「侵入がない」と言っていますが、ロックがない場合でも多くの女性が立ち入ります。」
残念ながら、これらはすべての女性が職場でアクセスできるものではありません。 「私はフォーチュン15の会社で働いており、「ポンプ」ルームは古いほうきのクローゼットです」と、マサチューセッツ州ボストンに住む32歳の母親レイチェルは言います。 ペンシルバニア州フィラデルフィア郊外に拠点を置く3人の母親であるジルF.は、次のように付け加えています。 ポンプで汲み上げたミルクを入れるための共同冷蔵庫があり、部屋がなかったか、クーラーボックスやお弁当箱が移動したり、ひっくり返ったりしていました 以上。"
宇宙への容易なアクセス
美しく、よく設計された、充実した品揃えのスペースにポンプを入れることに不満を言う人は誰もいません。 そこに着くまでに長い時間がかかります（読んでください：それは別の階または5つの建物から離れています）、それはほとんどです 簡単に いいえ それを使用してください、とスミスブロディは言います。 授乳室にアクセスできることが不可欠です。
時間
新しいお母さんの健康的なリターンで 調査によると、女性の35％が、限られた時間は職場でミルクを生産する上で最も困難な苦労であると述べました。 テキサス州ダラスのPRマネージャーであるLydiaStubbsさん（30歳）は、次のように述べています。 「私にとってポンプを優先させてくれた信じられないほど協力的な上司がいたことに感謝しました。 赤ちゃんに餌をやる必要があったので、判断されたり、追放されたりしたことは一度もありませんでした。」
それだけではありません 番号 1日を通して休憩を取ります（3時間ごとが理想的です）が、最も重要なのはポンプ休憩の長さです、とJacquelineKincerは説明します。 国際理事会認定授乳コンサルタント にとって ホリスティックラクテーション. 「多くの雇用主は、授乳中の従業員に15分間の休憩を与えます。 これは、ポンプ室まで歩いて、ポンプと備品をセットアップし、クリーンアップし、ミルクを保管して、作業スペースに戻るのにかかる時間を考慮していません。 私の専門家の意見では、授乳中の両親に25分の休憩時間を与えることは交渉の余地がありません。」
柔軟な作業設定
「妊娠してから、私は雇用主の在宅勤務の選択肢を利用し、それ以来ずっと続けてきました。 産休の12週間後に仕事に戻りました」と、ジャクソンビルに住む32歳のAubreyWessolowskiは言います。 フロリダ。 「私は、特定の理由や会議に参加する必要がない限り、ほとんどの日、自宅で仕事をしています。 これにより、ミルクの汲み上げと保管が非常に簡単になります。」
Wessolowskiは、ラップトップから離れるのが難しいため、通常はホームデスクでポンプを使用していると言います。 「私は通常、ポンプブラを着用し、コードで接続してポンプモードを切り替え、メールや電話に応答し、契約書を作成し、娘のデイケアアプリで写真をチェックしています。」
この点で、Smith Brodyは、ポンプスペースを女性も仕事を続けることができるスペースにすることを指摘しています（つまり、Wi-Fiまたは電話サービスがあります） 「多くの女性が時間をかけて感じる柱頭の一部を振り払うことができます。これは、ポンプを使うための「休憩」と見なされます」。 仕事。
この記事は、SheKnows forMedelaによって作成されました。
