亡くなった有名人の見出しを読んだとき 自殺、私の最初の感情は悲しみではありません。 それは認識です—理解の内臓レベルのクリック。 私の最初の考えは？「わかった、友達」
公の場でそれを言うのはコーシャではありませんか？ 良い。 真実を語る理由はなおさらです。 上昇を考えると 自殺率、正直な対話を引き起こすことがこれまで以上に重要になっています。「私は必死に感じています。 私は死にたい。"
それで、あなたたちは継ぎ目を裂いて自殺念慮についての真実を明らかにする準備ができていますか？ いいね。
10代の頃、私は自殺から0.5インチでした。 私の最初の16年間は、誰も私を好きではなく、ましてや私を愛していないことを教えてくれました。 そして、私は年をとるにつれて何かが変わるというゼロの証拠を見ました。 私はその選択をすること、つまり私の計画を実行することの近くに住んでいました。 もう1つの言いようのないトラウマが襲ったとき、それは終わりでした。
しかし、そうではありませんでした。 私はやっていない。 彼女が処方したプロザックの2倍の投与量がそうであったように、精神科医への介入訪問は大きな役割を果たしました。 しかし、決着の瞬間、つまり私だけで、必死になって現実を止める必要があったとき、私の手を止めたことが2つありました。
最初は、いつか作家になるための生まれつきの、ハードドライブの必要性でした。 私は地獄に屈した。 私は、愛する家族よりも「本物の作家」になりたいと思っていました。裕福でゴージャスな恋人に急襲してその日を救ってもらいたいと思っていました。 私はひどく作家になりたかったので、その称号を獲得せずに死ぬことを望んでいませんでした。
もう1つは鳥でした。 そして木。 そして風。 外はいつも私の安全な場所でした。 自然界の目に見えない何かが、私の人間が負った傷よりも深く走る必要性を満たしました。 死ぬ瞬間に、鳥のさえずりが聞こえ、「待って。 私がいなくなったら、もう鳥はいないでしょう。」 そして、いや。 受け入れられない。 鳥をあきらめない。
これらの2つの純粋な愛は障壁を投げました。 私に未来への希望と今すぐアクセスできる喜びを与えることによって、彼らは私の行動を止めました。 彼らは私に新しい計画を立てて専門家の助けを求める理由を与えてくれました。 彼らは私を生かしてくれました。
私の自殺青年期から数十年が経過しました。 私は彼らを私の重要な目標を達成するために私のお尻の作業に費やしました—上記の私の署名を参照してください！ —そして苦労している10代の若者をサポートするという私の使命を果たします。 その過程で、想像できるすべての鳥、虫、動物がいる裏庭など、夢の生活を築き上げてきました。 自殺にどれだけ近づいたか、そして安定するために登っていたはしごを振り返る精神的なスペースがあります メンタルヘルス. それでも。 時々私は不意を突かれます。
10代の若者との私の仕事には、学校で話すことが含まれます。 去年の秋、自分の高校で発表する機会がありました。 逃げてから27年後、私は戻ってきて、「メディアセンター」（図書館のコード）で生徒たちと話をしました。そこでは、昼食のたびに子供たちから隠れて過ごしていました。 その後、地元の書店でのサイン会で、女性が息を切らして顔を赤らめた。 「あなたはシンディー・エトラーですか？」 彼女は言いました。 私は彼女を認識しませんでした。 私は彼女の名前を知りませんでした。 しかし、どういうわけか、彼女は私のことを知っていました。
28年前、彼女は落ち込んでいじめられていた子供で、昼食時に図書館に隠れていました。 今週、彼女は私の本の署名についての記事を見ました。 彼女は本屋に来て、涙を浮かべてこう言いました。「毎日、あなたは私が頭を下げて座っていた場所を歩いていました。 毎日、あなたは私がどのようにやっているのか尋ねました。 私に話しかけたのはあなただけだった。 私はそれを決して忘れませんでした。」
記憶は トリッキー. 子供の頃の醜い詳細を白熱したことを覚えていますが、その女の子と話した記憶はありません。明らかに、週に5日、1、2年話しました。 私の脳は恐ろしいものに固執し、善の真上をすくいましたか？ もしそうなら、私の人生でももっと良いことが起こったのではないでしょうか？しかし、私はそれを登録するのに苦痛で曇っていたのでしょうか？
書店の女性は、別の重要な質問に鋭い指摘をしました。私が自殺したとしたら、それはどのような影響を及ぼしたでしょうか。 彼女? カメラをさらに引き戻すと、私が「お母さん」と呼んでいる何千人もの10代の若者に、どのような影響があったでしょうか。 彼らが死んでしまうとは思いませんが…でも、深く理解している人からのサポートがなかったら、彼らは生きているのでしょうか？ そして、私が餌をやったり水をやったりするすべての鳥やリスはどうですか？私が水入れで溺れることからすくう虫はどうですか？ それらの人は生き残るために私に依存しています。
これらの種類の質問は、今日私に展望を与えてくれます。 彼らは私に燃料を与えて、苦労している十代の若者たちの生活をより安全に感じさせます。 しかし、思春期の頃、私は主に他の人を助けることに動機付けられていませんでした。 私は自分のニーズを満たしてもらうことに動機付けられました。 それで、私の心を変えた質問は、私の中に埋もれている明るい場所に出くわしました。 今日は次のように言います。
- もしあなたが魔法の力を持っていたら、あなたはこの地球に何かをするために置かれました、それは何でしょうか？
- あなたは自分自身であり、あなたがしていることをするだけで、誰または何を助けていますか？
- この文章をどのように完成させますか？ 「私は______________________になるまで死ぬことはありません。」
- これはどう？ 「私は_________________を見逃すことを拒否します。」 (これは本質的に次のように解釈されます：「私はこのことの経験をあきらめないので、私は立ち往生して痛みや闘争に対処します。」）
これらの質問は、人の喜び、目的、希望、つまり強力な秘薬を利用します。 絶望が自殺念慮の根源にある場合、これらの3つの感情は除草剤です。 だから先に行きなさい。 これらの質問であなたのティーン、あなたのパートナー、あなたの友人を襲ってください。 私たちが幸せのスペクトルのどこにいても、喜びのショットが傷つくことはありません…そしてあなたの思いやりのある言葉がいつ命を救っているのかあなたは決して知りません。
警告サインと自殺予防の詳細については、 ここをクリック. 自殺を考えている場合、または自殺を恐れている場合は、24時間年中無休でNational Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-TALK（8255））に電話してください。 愛する人が心配な場合は、次のWebサイトにアクセスしてください。 SuicidePreventionLifeline.org. 米国外にお住まいの場合は、世界中の自殺防止ホットラインのリストを見つけることができます ここ.
このストーリーのバージョンは、もともと2018年9月に公開されました。
