まあ、私たちは皆それを推測しました、しかし今 研究があります それをバックアップします。 子供のためのスクリーン時間が長すぎるのは ブエノなし.
カナダの研究— 先週公開 Lancet Child＆Adolescent Healthジャーナルで—国立衛生研究所が実施したより大規模な研究からのデータを深く掘り下げました。 この研究は、8歳から11歳までの4,500人の子供に焦点を当てました。
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結果？ 夜に9〜11時間の睡眠、少なくとも1時間の運動、そして—これがキッカーです— Fortnite（または画面上の他の何か）をプレイして2時間未満で、脳に顕著な利点が示されました 関数。
「エビデンスは、良い睡眠と身体活動が学業成績の向上に関連している一方で、身体活動はより良い反応にも関連していることを示唆しています 時間、注意、記憶、抑制」と述べています。カナダのオタワにあるCHEO研究所で働いているジェレミー・ウォルシュは、この研究の筆頭著者であり、 捜査官。
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頭を振って、この素晴らしい睡眠の3つの要素を実現する方法、スクリーン時間の短縮、お子様の運動量の増加を考えている場合は、呼吸する余地があります。 この研究の研究者は、子供の生活の1つの側面を改善すること（たとえば、画面の時間を制限したり、睡眠を確保したりすること）でさえ、認知力の改善に関連していることを発見しました。 ふぅ。 一歩ずつ。
残念なことに、この研究では、米国の20人に1人の子供だけが、2時間未満の貴重なスクリーン時間と毎日の運動で、多くの睡眠に関する3つのガイドラインすべてを満たしていることがわかりました。 そして、米国の子供たちの3人に1人近くが、これらのガイドラインのいずれにもまったく適合していませんでした。 くそー、カナダ。 私たちを呼び出す方法。
フォーブスは韓国の研究も引用した 研究者たちは、スクリーンに常習していると特定された若い男性の脳化学の変化の証拠を発見しました。 Sci-fiは本物です。
ウォルシュは、教育と教育の影響を区別するために、より多くの研究が必要であると付け加えました。 子供のエンターテインメントスクリーンタイム。 しかし、ええ、Fortniteの5時間連続は全面的に悪いと確信しています。 サウスダコタ州のタブレットを使わないパオからホームスクーリングをする時間はまだあるかもしれません。
