私が最後になってから14時間になります 自殺を考えた、しかしあなたはそれを知らないでしょう。 外から見ると、私は良い人生を送っています。 私には幸せな人生があります—絵に描いたような完璧な人生ですら。
私には2人の美しく、明るく、素晴らしい子供がいます。 賢くて面白くて親切な子供たち。 私は素晴らしい仕事をしています、そして 良い結婚. 私は夫（そして高校の恋人）と20年以上一緒にいます。 そして、私はニューヨーク市に趣のあるコンドミニアムを所有しています。2ベッドルーム、2バスルームの物件で、ランドリーと駐車場が完備されています。 しかし、物事はいつものように見えますが、私にとっては理想からはほど遠いです。 近所の人が窓越しに床に横たわっているのを見たあのママ—ジャングルの役目をしているお母さん 彼女の7歳の娘と1歳の息子のためのジム—良いお母さん、または婚約者になるためにそうしていませんでした 議事録。 彼女はしなければならなかったので床に横たわっていた。 立ち上がるのが辛すぎたから。
ほら、あなたが 自殺を考えているお母さん、休息、減圧、呼吸の贅沢は得られません。 あなたは続けなければなりません。 交換するおむつと梱包するランチがあります。 洗濯物と食器があり、5分ごとに誰かがあなたの注意を求めています。 NSちょっと遊びたい、またはおやつが必要です。
あなたが自殺を考えているお母さんであるとき、あなたは静かな時間や「ダウンタイム」をしません。 あなたは24時間年中無休で小さな人間の助けを借りています—そしてそれはひどいことかもしれません。 「私の時間」や一人の時間はありません。 休息や後退はありません。 そして、精神的にも肉体的にも、どんなに疲れていても、機能することが期待されています。 明るい目とふさふさした尻尾で、穀物を準備し、漫画を見る。
あなたが自殺を考えているお母さんであるとき、あなたは自殺について話すことができません。 あなたは幸運です; 物事は良いです。 あなたは#blessedなので、常に笑顔で痛みを飲み込みます。 私は、自分の声ではない声で定期的に話します。 テナーは甲高いし、ピッチも高すぎますが、子供たちに私の苦労が見えないようにしています。 となることによって 誰も 私の闘争を見る。
そして、あなたが自殺を考えているお母さんであるとき、あなたは瞬間と思い出を逃します。 短剣のように小さな笑いがあなたを切り裂きます。 子供の頃の音—喜びの音—はあなたに痛みをもたらします。 そして、あなたはただ存在していません。
何日経ったかわかりません うつ病に負けた. 子供たちの生活を逃した方法はいくつありますか。
もちろん、すべてが悪いわけではありません。 私の子供たちは私に情熱と目的を与えてくれます。 彼らは私がしたくないときでも、私が諦めたいときでも私を動かし続けます。 私はしません 欲しいです 必ずしも死ぬことはありません。 それ自体ではありません。 しかし、私は苦労したり、戦ったりするのにうんざりしています。 アウトが必要です。 脱出したい。
それで、なにかお手伝いできますか？ 何 NS 私がやります？ まあ、のように 精神疾患を抱えて生きる何百万人ものアメリカ人、続けます。 私は戦い続けます。 私は毎週セラピストと話し、精神科医に定期的に会い、薬を服用します。これは、バランスを保ち、自殺念慮を寄せ付けないようにする薬です。
私は毎日友達とチェックインしています。 彼らは私を強くし、説明責任を負わせます。 彼らは私が良い人生と幸せな人生に値することを私に思い出させます。 私は値する 僕の 生活。 そして、私には危機計画があります。それは、私が苦労しているときに誰に連絡すればよいかを教えてくれます。 それは私が何をいつする必要があるかを明確に述べています。
私の戦略は失敗しませんか？ いいえ。私はこれらの声を長い間聞いていましたが、正常です。 自然。 私の中には、私がいなければ家族のほうがいいと心から信じている部分があります。私がいなければ子供たちのほうがいいと思っています。 しかし、私の息子はもっとふさわしいです。 私の娘はもっとふさわしい。 そして、私はもっとふさわしい。
だから私は戦う：彼らのために。 私のため。 愛の為に。 私たちのために。
あなたまたはあなたが知っている誰かが危機に瀕している場合は、 全国自殺予防ライフライン 1-800-273-8255、 トレバープロジェクト 1-866-488-7386で、または到達する 危機テキスト行 741741に「START」とテキストメッセージを送信します。 最寄りの緊急治療室に行くか、911に電話することもできます。
