これは ワールドドゥーラウィーク、そして私たちSheKnowsは、 私たちは愛のドゥーラを吹き飛ばします. そして、何を愛してはいけないのですか？ 彼らは基本的に魔法の（そして医学的に教育された）魔術師であり、支援的な出産パートナー、教師、セラピスト、そして時には 誕生-ヨガ講師一斉に。 そして彼らは 出産体験を改善することが証明されています —健康とメンタルヘルスの両方のカテゴリー。 実際、American College of Obstetricians and Gynecologistsは、次のように報告しています。 介護、継続的な1対1の感情的サポートは、女性の転帰の改善に関連しています 労働、」およびDONAインターナショナルからの調査 ドゥーラのサポートが貢献していることを示しています 労働力の短縮から帝王切開率の低下、硬膜外麻酔の減少まで、あらゆるものに対応します。
これらおよび他の多くの理由により、ドゥーラは（当然のことながら）増加しています：DONAインターナショナルは 6倍以上のドゥーラ 20年前よりも今日の出産。 今日の猛烈で恐ろしいパンデミック中期の気候でも、 ニューヨークの病院の分娩室から締め出されたドゥーラ 遠くからでも出産する親をサポートできるように、仮想接続方法に目を向けています。
しかし、おそらく最も価値のある資産の1つは ドゥーラ あなたの誕生にもたらすのは経験であり、明白で単純です。 結局のところ、彼らはこのプロセスをすでに数百回または数千回とまではいかなくても数十回目撃しています。 彼らはいくつかのたわごとを見てきました、そして彼らはいくつかのたわごとを知っています。 彼らはまた、何を心配したり、出産前に計画したりする価値があるのか、そして何が単純ではないのかを知っています。
だからこそ、ワールドドゥーラウィークに敬意を表して、ドゥーラ自身に次のように尋ねました。出産の両親に知ってもらいたい一番のことは何ですか。 前 彼らは病院（または出産センター、または家庭の出産エリア）に出産するために向かいますか？ これが彼らの言ったことです。
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「新しいコロナウイルスへの懸念が広がるにつれ、ますます多くの女性が外での出産を検討しています。 The Dailyに話しかけた全国の助産師、ドゥーラ、出産センターの労働者によると、病院 獣。 汚染の恐れ、ならびに病院の過密、供給不足、および訪問者に対するますます厳しくなる制限により、ますます多くの女性が 自宅での出産。」詳細については、略歴のリンクをご覧ください。⠀.⠀.⠀.⠀.⠀＃homebirth #midwives #midwife＃birthcenter＃covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
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あなたには選択肢があります—そして権利があります。
「両親がドゥーラを雇うかどうかにかかわらず、彼らがアドボカシーツールに慣れていることを願っています」とドゥーラと女性の健康の専門家であるレイサムトーマスは、 ママグローの創設者、SheKnowsに伝えます。 「出産者としてのあなたの権利を理解することは不可欠です。 インフォームドコンセントは、あなたが自分自身を擁護するのを助けることができるツールです 配達.”
インフォームドコンセントとは何ですか？ これは、「医師が提案された提案に関するすべての関連情報を患者に提供することを要求する法理です。 手順または治療を実施するために患者の同意を得る前の手順または治療」トーマス 説明します。 つまり、no手続きは、a）通知を受け、b）その手続きに同意することなく行う必要があります。 「協力と強制は同意ではありません」とトーマスは付け加えます。 「だから、何かを起こさせたからといって、それに同意したわけではありません。 可能な場合はいつでも、たとえほんの一瞬であっても、決定を下す前に常に時間をかけて選択肢を検討してください…選択肢について話し合い、検討するために一人になってもらうように依頼してください。 出産チーム（パートナーとドゥーラ）は、提案された治療法について提唱し、質問するのを手伝うことができるので、あなたはあなたのケアについて情報に基づいた選択をするために必要なだけの情報を得ることができます。」
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グローモーメント–姉妹ビジネス。 天国からの途中の姪と話をしている…私の小さなシスのために祈りが上がっている。 彼女はプロで、2回の出産があり、1人は浴槽で助けられなかったため、2人目の赤ちゃんは早かった。 _今、私たちはこの天使が道を開くのを待ちます。 すぐに来ます。 この赤ちゃん、私の妹、そして私が永遠に畏敬の念を抱いているこの恐ろしいプロセスを祈っています。 #mamaglow #birth #pregnancy #motherhood #blackbirth #maternalhealth #family #sisters #doula #sisterdoula
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ばかげた質問などはありません。
シルバースタインはまた、生まれた親とパートナーに、尋ね、尋ね、そしてもう一度尋ねるように促します。 「親として、あなたは常に会話の一部であり、特に決定を下すときはそうです。 質問をする： それは何ですか？ なぜあなたはそれを提案しているのですか？ それは今必要ですか？ 代替手段は何ですか？ これに同意すると、次に何が起こりますか？ 私の制限は何ですか？「これは、あなたの選択肢を知るという目標＃1に向けてあなたを最もよく設定するだろうと彼女は説明します。
1つのテクニックを選択する必要はありません。
出産では、妊娠/子育て/この旅のあらゆる側面と同様に、万能なものはありません。 陣痛の奇跡的な治療法もありません（まあ、 多分硬膜外、それは素晴らしい選択です それも）。 「痛みの対処法—すべて試してみてください」とSilbersteinはアドバイスします。 「陣痛の初期に機能した位置、呼吸法、または動きは、活発な陣痛ではうまく機能しない可能性があり、その逆も同様です。 それらを試してみてください。 開いて、一度に1つの収縮を取ります。」
パートナーにも力があります。
シルバースタイン氏は、パートナーは出産過程で無力感を絶対に感じてはならないと付け加えています。 彼らが助けるためにできることはたくさんあります。 何のように、あなたは尋ねますか？ 「励ましの言葉は大いに役立ちます」と彼女は言います。 「ママの耳に穏やかな励ましのささやき— あなたはそれをやっています、私はあなたをとても誇りに思っています、あなたは強いです、あなたは勇敢です、あなたはこれをすることができます、私はここにいます.”
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これらの驚くべき出生写真を見てください。 生まれた時の特別な写真はありますか？ 詳細については、略歴のリンクをご覧ください。 ⠀⠀⠀国際プロの出生写真家協会がコンテストの受賞者を発表しました。⠀
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時々、ただあきらめて呼吸します。
「たわごとがファンに当たったら、ただ降伏して（文字通りあなたの体が溶けるのを想像してください）、あなたの息に集中してください」とシルバースタインは言います。 移行期または活発な陣痛を乗り越えるための彼女のお気に入りの呼吸法は何ですか？ 「私は4カウントの呼吸が好きです」と彼女は言います。 「1-2-3-4を吸い込み、1-2-3-4を吐き出します。 それはあなたをフィニッシュラインを越えさせるでしょう。」
いつでも気軽に踊る（または歌ったり、叫んだり、泣いたりする）必要があります。
シルバースタインの最後のアドバイスはおそらく彼女の最善の策です。 文字通り。 お尻がガウンからぶら下がっていてもかまいません。あなたはそれらのドーキーな滑りやすい靴下を履いていて、IVポールは今や小道具です—ダンスです」と彼女は主張します。 「ビヨンセ、フローレンス・アンド・ザ・マシーン、何でも着て、ただ動いてください。 それはあなたをリラックスさせ、気分を高め、あなたを笑顔にし、エンドルフィンを高め、そしておそらく赤ちゃんを分娩を進めるのに最適な場所に移動させるでしょう！」
本当に？ 本当。 シルバースタインは、このヒントから「複数のサクセスストーリー」があると言っているので、一見の価値があります。
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最近、自分の仕事がどれだけ好きか教えてくれましたか？ 私は真剣に世界で最も幸運な女性のように感じます。 （すべての仕事のように）ドゥーラになるには、私だけでなく、私の家族と友人にもいくらかの犠牲が必要です。 私を支えてくれたすべての人に感謝することはできません。 これらの天使たちがこの世にやって来て、これらの愛する家に花を咲かせるのを見ると、私はとても多くの希望と感謝の気持ちで満たされます。 アースサイドであなたの甘い赤ちゃんを迎えるのを手伝ってくれるすべての人に感謝します！ ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨🙌🏼@ montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_h @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #peaceonearthbeginswithbirth
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誕生はあなたに挑戦します。
「出産の肉体的感覚が非常に不快で強烈であることは誰もが知っていますが、出産はさまざまな方法で私たちに挑戦することができます。」 DONA認定の出産ドゥーラと産後ドゥーラRebeccaMcKeever SheKnowsに伝えます。 （完全な開示：マッキーバーは歓迎を助けたドゥーラの宝石です 僕の 4年前に世界に子供を！）
「簡単な出産のようなものはありません」とマッキーバーは付け加えます。 「3時間、3日続く陣痛であろうと、計画された帝王切開であろうと、出産は私たちの存在の根源に挑戦します。それが母親であることだからです。 私たちは愛し、自分自身を深く捧げることに挑戦しています。私たちはこの旅に心、体、そして精神さえも与えます。 誘惑を恐れたり、友達に「速かった」と恥ずかしい思いをしたりする必要はありません。すべての出産はやりがいがあり、すべての出産は美しくなります。」
できません 本当 準備。
あなたがタイプするすべてと同じくらい-そこにあるプレゴスはこれを聞くのを嫌うかもしれません：出産計画は本当に希望のリストです。 出産は厄介で驚くべきものであり、あらゆる種類のものが変化し、計画どおりに進まない可能性があります。 しかし、計画するのが最も難しいことは何ですか？ 「どんなに準備をしても準備ができていないことの1つは、小さな赤ちゃんが到着すると、あなたの心、あなたの人生、そしてあなたの家族に起こる愛の爆発です」とマッキーバーは言います。 「感情に圧倒されることを期待してください！ そしてそれは大丈夫です。」
それが「終わった」とき、それは終わりにはほど遠いです。
「数日、数週間、または数か月経っても、出産を「完全に処理」していなくても大丈夫です」とマッキーバーはアドバイスします。 「誕生はとても不思議で神秘的なものなので、私たちは一生をかけてそれを熟考することができますが、それでも完全には理解できません。 それが、私たちの両親が今でも私たちを自分たちの小さな「赤ちゃん」と呼んでいる理由の一部であり、私たちがいかに「昨日」彼らのかわいい子供だったかについて話します。」
申し訳ありませんが、それは本当です。 そこにいる間 それは 非常に多くの妊娠の本と出産のテクニックと一見段階的な出産の指示 そこでは、赤ちゃんを飛び出させてフィニッシュラインを駆け抜け、メダルを集めて行くと思うでしょう。 家。 しかし残念ながら、誕生はほんの始まりに過ぎず、ここから混乱するだけです。 しかし、良い点は、それがもっと楽しくなることです。
