謝罪のない本物は、 チェルシーハンドラーのブランド。 しかし、本物のように生きるために、彼女は魂の探求をしなければならなかったと彼女は言います、 セラピーのメンタルヘルスワーク 彼女が自分の仕事について楽観的で前向きに感じることができる場所にたどり着くために。
そのため、ジェンナブッシュヘイガーとの「オープンブック」インタビューで、彼女の本のペーパーバック版を宣伝しました。 人生は私の死になります：。.. あなたもね！、ハンドラーは、プロジェクトの作成と作業が何であるかを述べました ついに治療に行くように彼女を動機づけた.
.@ChelseaHandler 彼女が行くことにした理由を共有します 治療 「オープンブック」のこのエピソードについて。 pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
—今日（@TODAYshow） 2020年8月3日
「自分の貢献がどうなるか理解できませんでした」とハンドラーは言いました。 「以前よりもずっとはっきりと自分の人生を見ることができた、これまでになかった気づきと明晰さの瞬間が本当にたくさんありました。それがセラピーに行くことへの励ましでした。」
ハンドラーにとっての大きな動機は、「憂鬱」を減らし、前向きで希望に満ちた考え方を育む方法を見つけることでした。 人々がボールを前に進めるのを手伝いたいので、楽観的になりたいです。」
「自分自身で現実になることができる分は、すべての人で現実になることができる分です」とハンドラーは言いました。 （結局のところ、希望は規律です。）「セラピーに行ったのは大変な作業でしたし、重労働もたくさんしました。やるべきことはまだたくさんあると思います。休憩中です。 私はその仕事をたくさんしました、そして私はその仕事をもっとたくさんすることでフォローアップしなければなりませんでした：例えば、私は毎回目を覚ます必要があります 日中20分間瞑想し、気分をコントロールする必要があります。適切でない場合は反応しないようにする必要があります。」
そして、最終的には、ハンドラーにとって、彼女のハンドルを取得します メンタルヘルス そして、彼女の感情を管理する方法について知らされることは、力を与え、人生を変える経験でした：
「自分自身で現実になることができる分があなたができる分であるため、それはとても力を与えます みんなと一緒にリアルになり、頭の中のすべてのノイズ、頭の中の声がおさまります」と彼女は言います。 言った。 「自分自身を支配し、権力を握ることは非常に重要です。なぜなら、そのような自信と、偽造できないそのような根拠があり、人々がそれを見ると、それを知っているからです。」
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