として彼の新しい役割を発表 メンタルヘルスのスタートアップBetterUpのチーフインパクトオフィサー、プリンスハリー 彼について話すのに少し時間がかかりました メンタルヘルス 旅—王室の一員として育った彼の時代から、母親の死の影響と彼の時代 軍隊、彼はあなたの精神的健康の世話をすることの意味についてのより深い理解を培ったと言います。
「私が自分の人生で学んだことは、痛みを目的に変える力です」とハリーはブログ投稿で彼の役割を発表しました。 BetterUp。 「軍隊での10年間に、私たちは物理的な回復力を構築するだけでなく、精神的な回復力も構築する必要があることを学びました。 レジリエンス。 そしてそれ以来、レジリエンスの意味とそれを構築する方法についての私の理解は、私が出会い、学ぶことができた何千人もの人々と専門家によって形作られてきました。」
彼はまた、彼がどのように使用したかを共有しました カウンセリング 自分自身にサービスを提供し、 Archewellの彼のチーム —そして、コーチと一緒に働くことが、彼がその精神的回復力をよりよく育て、育むのに役立ったことに気づきました。
「私は個人的に、BetterUpコーチと協力することが非常に貴重であると感じました。 私は、健全なアドバイスと新鮮な視点を与えてくれた本当に素晴らしいコーチと一致しました。 そして、私たちは自分自身のメンタルヘルスを強化することを信じているので、Archewellチーム全体がBetterUpコーチングにもアクセスできます。」
ハリーは以前、メンタルヘルスの問題に関する彼の経験と 治療. 2017年に、彼はと共有しました 電信'NS ポッドキャストのBryonyGordon 狂気の世界彼の母親の悲劇的で突然の死と、彼がどのように育てられたかという公的な性質が、彼が最終的にメンタルヘルスケアを求めるようになった経緯。
「12歳でお母さんを失い、それゆえに私の感情をすべてシャットダウンしたと言っても過言ではありません。 過去20年間は、私生活だけでなく仕事にも非常に深刻な影響を及ぼしました」と彼は言いました。 「そして、それはたった3年前のことでした。周りのサポートから、そして私の兄弟や他の人々は、「あなたは本当にこれに対処する必要があります。 何もあなたに影響を与えていないと考えるのは普通ではありません。」
彼は、セラピーを始めて自分の経験について話し始めると、自分がどれだけ一人ではないかを正確に理解したと付け加えました。 あなたがそれについて話し始めると、あなたは実際にあなたがかなり大きなクラブの一部であることに突然気づき、そして誰もが話したいと吐き気を催しているということです それ。"
行く前に、脳の世話をするのに手頃で便利なメンタルヘルスアプリをいくつか紹介します。
