ママ：新しく変身した「お母さんの体」を誇りに思っているのか、「 体 戻る、" あなたはあなたの選択のために判断されるべきではありません. 広く普及している ママのボディシェイミング —私たちの文化、私たちの街、そして何よりもインターネット上で—やめなければなりません。 今。
どうやら、私たちがこの社会で妊娠すると、私たちの体はもはや私たち自身のものではなくなります。 彼らは解説、感動、判断、さらには 羞恥心 他の人から。 妊娠中は、「なんてこった！ あなたはHUUUUGEです！」 に、私はあなたを子供にしません、私の乳首の色についての質問。
そして母親にとって、この絶え間ない判断と異端審問は、私たちが出産した後も確かに変わりません。 次に、赤ちゃんの前の体格に「跳ね返る」というプレッシャーがかかります。小さな人間を生き生きと育て続けることができながら、すばやく簡単に体格を整えることができます。 これは24時間年中無休の仕事です。 仕事に戻ることを追加すると、お母さんは3つの仕事に相当する仕事をしています。 ああ、あなたも社会生活をしたかったですか？ たぶん1日3食食べますか？ あなたのパートナーのための時間がありますか？ 新しいお母さんの生活では、シャワーを浴びるスペースはほとんどありません。ジムのルーチンは言うまでもありません。 では、なぜ 産後の体への執着 継続する？
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そのお母さんの体に一生懸命取り組んでいます！ •わかりましたが、真剣に、私は産後の体に関して「跳ね返る」または「あなたの体を取り戻す」というフレーズを絶対に嫌います。 あなたは戻ってこない。 あなたの人生は同じではありません。 あなたの体は同じではありません。 そして、それは絶対に大丈夫です。 大丈夫です。 •あなたの体はちょうど人間を運び、その人間を育てています。 私の体は出生後すぐに動きましたが、私は「戻って」いません。 私は精神的な苦労を伴いながら、これらの変化を受け入れています。 私は以前よりも曲線的で満腹になり、乳児Pがけん引されていない限り、運動する時間がありません。母乳育児をしているので（他のすべての投稿を参照）、1日あたり少なくとも500カロリー多く必要です。 モデルの形に戻るためのクラッシュダイエットやトレーニングビンビンはありません。 そして、あなたもすべきではありません！ 出産後は自分に時間と愛を与えてください。 あなたは素晴らしいおかしな仕事をしています！ ••••＃mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
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正直なところ、出産後に体重を減らすのに苦労しませんでした。 私はまだです 母乳育児 （15か月と数えます）そして私の子供は決して動きを止めません—それで私もそうしません。 しかし、減量はそれ自身をもたらしました 未承諾のコメント. 赤ちゃんと一緒に外出している間、見知らぬ人が私に近づいてきて、どうやって体重が減ったのか尋ねます。 彼らは私が提供するいくつかの奇跡的な方法があることを望んでいるようですが、実際には私は単に 妊娠中に定期的に働いた （私は妊娠37週まで出生前のフィットネスクラスを教えました）そして食べました 幾分 健康的（何を考慮して 赤ちゃんを育てるには栄養素が必要でした). 妊娠中、5年ぶりにベーグルをいただきました。 また、私は毎日デザートを食べるので、それがあります。
しかし、赤ちゃんが生まれたとき、私は思ったようにジムに戻ることはありませんでした。 まず第一に、私には時間がありません—そして私は自分自身が運動するのに少しの時間を費やすことに全く興味がありません。 誤解しないでください：私 愛 ワークアウト。 見た目よりも、感じ方が大好きです。 私はヨガの練習で正気を見つけました、そして私はそれを心から恋しく思います。 しかし、新しいお母さんとして、毎日世話をする必要のある大小の事柄がたくさんあるので、赤ちゃんの世話をした後の私の自由な時間は、汗をかくのではなく、眠りにつく。
私はまた、ファッション業界でモデルとして20年以上働いてきました。 それは残忍な産業です。 私は自分を隠そうとしました 妊娠 仕事を失うことを恐れて、できるだけ長く。 私がエージェントにそれを発表すると、彼女はすぐに私の小さな赤ちゃんの隆起とそれがどれほど「明白」であるか、そして私の胸の成長を指摘しました。 真面目に大きな食事をしたように見えましたが、その日から失業しました。
そして、赤ちゃんを産んだ後、私はもう一度自分自身を証明しなければなりませんでした。 私は彼らに「見て」もらい、私の体が召集を通過したかどうかを確認するために代理店に行きました。 私は不安に満ちて入り、下着を脱ぎ捨て、写真を撮ってもらい、彼らが私のサイズ、したがって私の仕事の能力を評価できるようにしました。 私はすでに赤ちゃんの前の測定値に落ち着いていましたが、母乳育児が終わるまで「しっかり座って」と言われました。理由は次のとおりです。 私の胸が大きすぎて、b）セット中にポンプを使う必要があるという不便さは、質問するのにあまりにも多くの考慮事項でした クライアント。
全体のプロセスは魂を砕きました。 一方で、私は自分の体格に畏敬の念を抱く見知らぬ人がいました。 一方、私のエージェントは私を破損品と見なしていました。
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母乳育児は基本的に今の私の人生です。 そして、私はそれがかなり長い間続くと予想しています。 簡単な場合もあれば、理想的とは言えないラッチからつま先が曲がる場合もあります。 💥私は授乳カウンセラーですが、最初はまだ助けが必要でした。 病院では、理想的とは言えない授乳の助けを受けましたが、多くの素晴らしい専門家を知ることができて幸運です（@ born.knowingと私のドゥーラパートナー@theconnectedbirthに感謝します）。 🤱🏽私は常に授乳の専門家に番号を持っていることをお勧めします。そうすれば、出産する前に、何かが起こったときに誰かに電話をかけることができます。 繊細な新しいお母さんモードで誰かを探すのは研究の時間ではないということについて、他にもたくさんのことを考える必要があります。 🌈.. @shopcosabellaブラと@barefootdreamsローブを提供してくれたボイジーの@sugarbums_に特に感謝します。 写真、これらの素敵なグッズの手渡し、そして@thisishowyouveganのおかげでたくさんの愛があります。. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
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私が学んだことはこれです：このプロセス全体は驚くべきものであり、困難であり、一人一人によって異なります。 私の出生前と出生後の経験は私に固有のものです—そしてあなたの経験はあなた自身の経験です。 あなたの新しい人生に合わない体に戻ろうとする代わりに、それがどんな奇跡であるかについてあなたの本当の体を見てみてください。 あなたはあなたの柔らかい曲線を愛していないかもしれませんまたは ストレッチマーク すぐに—または今までに。 そして、それは大丈夫です。 以前は太ももが触れていなかったのに、少し不快になっても大丈夫です（ただし、私は子供の頃から触れていましたが、どのように触れましたか？ 「太ももの隙間」が望ましい特性になります?!). お腹が丸いときにクロップトップを揺らしても、ジャムではなくても大丈夫です。 しかし、かなり素晴らしいのは、あなたの体が他の人間を成長させ、誕生させ、育てることで成し遂げた驚くべき偉業を認めることです。
セルフとのインタビューで、ケリーワシントンは彼女が言った 産後 体は「今、奇跡の場所」です。 私はすきです。 それは、母親の体に野生の、魔法の、そして狂ったたわごとが起こったという事実を称えています—そしてそれは素晴らしいことです。 そして激しい。
ですから、あなたがいる場所とはもはや一致しない身体、そして人生に「跳ね返る」というプレッシャーを感じるのではなく、誕生の奇跡に伴うすべてを祝いましょう。 罪悪感と恥ずかしさを止め、母性のお祝いを持ち上げてください。
