冬 平日の夜 特別な種類の夕食を求めましょう。私たちを満たしてくれるほど心のこもった夕食で、それでも私たちを暖かく保ちます。 最も寒い夜、それは素早く作ることができ、そしてそれは私たちの免疫力を高めるのを助けるのに十分な栄養を持っています システム。 これらすべてのチェックボックスをオンにするレシピを見つけるのは難しいかもしれませんが、そのキッチン（そして人生）のスーパースターを知らないでしょう マーサ・スチュワート コードを解読しましたか？ 彼女 ソーセージ、レンズ豆、ご飯 今年のこの時期に私たちが切望している種類の食事です。 さらに良いことに、それはで作られています 単一のフライパン たった1時間で一緒になります。
SheKnowsでの私たちの使命は、女性に力を与え、刺激を与えることです。私たちは、あなたが私たちと同じくらい好きになると思う製品のみを特集しています。 このストーリー内のリンクをクリックして何かを購入した場合、販売の小額の手数料を受け取る場合があることに注意してください。
Instagramでこの投稿を見る
マーサ・スチュワート（@marthastewart）が共有する投稿
スチュワートのレシピでは、キルバサまたは別のスモークソーセージが必要ですが、ビーガンをしている場合は、この料理全体をビーガンにすることもできます。 伝統的なソーセージを肉のない代替品に交換する–ビヨンドミートのビヨンドソーセージとフィールドローストのグレインミートソーセージが大好きです。 それも。
ソーセージを焦がした後、フライパンから取り出し、フライパンで玉ねぎを炒めます（これが好きです） クイジナートの焦げ付き防止、オーブンセーフフライパン). タマネギは鍋に残ったソーセージの風味をすべて拾い上げ、料理に複雑さを加えます。
次に、カレー粉が鍋に加えられ、それは食事全体に豊かで、暖かく、スパイシーな風味を加えます。 料理をさらに複雑にしたい場合は、カレー粉に、トーストしたクミンシード、コリアンダー、ターメリック、チリパウダーを追加できます。 レンズ豆とご飯は、スパイスを効かせた玉ねぎ、砕いたトマト、ほうれん草を使って調理します。ほうれん草は最後に追加するので、過度に調理することなく鍋に入れます。 アップルサイダービネガーのスプラッシュは、すべてのフレーバーを目覚めさせる酸味の用量を追加します。
ボウルにレンズ豆とご飯の混合物を入れ、スライスしたソーセージをのせます。 たんぱく質、食物繊維、ビタミンがたっぷり入った食事ですが、最も重要なのは、味が良く、最も寒い冬の夜でも、満腹で暖かく、居心地の良い食事を保つことです。
行く前に、チェックしてください スライドショー 未満：
