新しいママは、赤ちゃんを産むことがあなたを1つ以上の方法で変えることを知っています。 最大の調整の1つ？ 新しい睡眠スケジュールに慣れること。 ケイティー・ペリー と オーランド・ブルーム8月にデイジーダブを世界に迎えました それ以来、信じられないほど率直です（彼女は妊娠の旅の途中だったので）初めてのお母さんとしての彼女の経験について。 木曜日の仮想「瞑想アメリカ」イベントで、ペリーはヒュー・ジャックマンと彼の妻デボラ・リー・ファーネスに、最近いくつかのzzzを捕まえるのに苦労していることを認めました。 彼女はまだ睡眠に追いついていないが、「Never Really Over」の歌手は、彼女が切実に必要としている「最も深い休息」を得るのに役立つ1つのことを共有した。それは超越的である。 瞑想.
「私は新しい母親です。 私の娘—彼女はそのような贈り物です—しかし、あなたがどんなに多くの支援をしても、睡眠に関して時々挑戦があります」と彼女はイベントの間に言いました。 「しかし、私が以前得ていた6時間はどこで得られるのでしょうか？ どこに行ったの？」
そこで超越瞑想が始まり、睡眠不足の母親は正気を保っています。 瞑想のプロセスは、ペリーが日中に休憩する時間を見つけるのに役立ちました。
「TMが私を祝福してくれた方法はたくさんありますが、この特定の瞬間、新しい母親として、私は20分かかります」と彼女は説明しました。 ペリーは、TMが「リセットとして必死になっている」ときに「最も深い休息」に責任があることを共有し、それが彼女のうつ病と不安の管理にも役立ったと付け加えました。
幸いなことに、デイジーダブは 彼女の禅の両親から手がかりを取ります。 のエピソードで エレンの部屋ショー 先月、ブルームは彼が得るための彼自身のトリックを持っていることを明らかにしました 彼らの新生児は一晩中眠りました。
Instagramでこの投稿を見る
オーランドブルームが共有する投稿（@orlandobloom）
「私は 『南無妙法蓮華経』を唱えます。 私が持っていたこの仏教のマントラ 私が16歳の時から」とブルームは語った デジェネレス.
「私が彼女と一緒に歩き回っているとき、私は彼女の耳で唱えます、そして彼女はそれが好きです、彼女はそれにとてもうまく反応します。」
結局、トリオはいつかすぐに睡眠に追いつくことができるかもしれないように見えます。 成功を祈っている！
行く前に、 ここ 2020年に赤ちゃんを迎えたすべての有名人を見ることができます。
