新しいお母さんはたくさんのプレッシャーに直面しています。 彼らは6か月間母乳だけで育てることを奨励されており、身体的状態に戻るようにプレッシャーを感じています。 6週間後に性行為があり、多くの人が60日以内に仕事に復帰します（アメリカでは母親の世話をしているため、それ以下です。 吸う）。 また、すぐに薄くなり、トーンアップし、「跳ね返る」ことが期待されます。 そして、この考え方には非常に多くの間違いがありますが、カトリーナ・スコットは新しいお母さんに彼らのことを知ってもらいたいと思っています 産後 何があっても体は綺麗です。
BlogHerのミョウバンと Tone It Upの共同作成者は、最近2つの産後の写真を共有しました このBSの信念を打ち破ることを期待してInstagramで。
「妊娠9か月で写真を投稿する代わりに、産後3か月で写真を選択しました。3か月は、私が元の場所に「戻る」とみんなに言われ続けたからです。 私はフィットネスSnapBackを持っていたでしょうが、それは私の旅ではありませんでした」とスコットは書いています。 「私はがっかりしませんでした…また、多くの人が私に抱いていた期待に応えられなかったのも悲しいことではありませんでした。 実際、私は反対でした—私は幸せで、誇りに思って、そして体に前向きでした。 そして私の心は健康でした…つまり、私は 第4学期を通過しました。」 しかし、「私が自分自身に懸命に取り組んだり、感情を食べたり、美しい娘を与えてくれる体を嫌ったり、あるいは誰もが私に期待していると思っていた通りに生きようとした場合を想像してみてください」とスコットは続けた。 「私は今日の自分にはなれないと思います。」
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カトリーナ・スコットが共有する投稿（@katrinascott）
そして彼女は正しい。 スコットが恥ずかしがり屋と社会的圧力を彼女に与えた場合、彼女は産後の体について彼女ほど誇りを持って強くなることはできませんでした。 どうすればわかりますか？ 私がそこにいたからです。 私は作家であり、ランナーであり、 産後の体にとんでもない量の圧力がかかる ポップカルチャーが私たちに言っているように見えることは「普通」であり、「跳ね返る」ことです。 そして、あなたは何を知っていますか？ 私の心身の健康は苦しんでいます。
実際、私は産後5か月ですが、それでも自分自身を乗り越えて気分を良くするのに苦労しています。
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では、新しいお母さんは何ができるのでしょうか？ スコットによれば、今日の私たちの体を尊重し、感謝し、尊重することが不可欠です。 この瞬間に。 「産後の体が素晴らしいことを知ってもらいたい…トラの跡、戦利品の頬に残ったえくぼ、食べるとこれまで以上に膨らむおなか、そして新しい肌に感謝します。 私もヨガができるのが大好きです @ToneItUp 産後のトレーニングと私はベラを1日12時間持ち歩くことができます！」
そして、すべての人の旅は異なって見えますが、私たちの道は重要ではありません。 重要なのは、コースを継続することです。 「私たちの第1章または第3章を他の人の第30章と比較しないでください」とスコットは書いています。 「気分が落ち込んだり、負けたりした場合は、大丈夫だと知ってもらいたいです。 この1つのことから始めましょう—優しさ。 あなたがあなたの体に言うことはすべて、それが聞いているときに重要です。 そしていつか、あなたの赤ちゃんもあなたの言うことを聞くでしょう。 彼女（または彼！）のためにそれをしてください。 だから今すぐ始めましょう。 「私は美しいです。 私は有能です。 私は自分の目標と夢にふさわしいです。 私はまさに今日必要な場所です。 私がすることができます。 私は愛されています。 そして、私はこの体、私の鼓動する心、そして私の美しい心にとても感謝しています。」
