長期的に水分補給を維持するための9つのハンズフリー製品– SheKnows

何百万ものことがうまくいかない可能性があります 素晴らしい、長期 （トイレ休憩の必要性、極度の倦怠感、リストは続きます）; ただし、水から100万マイル（またはほんの数マイル）離れているときの喉の奥の乾燥した引っかき傷は、最悪の場合があります。 しかし、誰が大きな古い水筒を持って彼らの歩みを台無しにしたいのでしょうか？

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ありがたいことに、あなたを運ぶための他のオプションがあります 水分補給. 残念ながら、科学はまだクールに見えて滞在するための完璧な矛盾を考え出していません ワークアウト中に水分補給されるので、私たちがしなければならないことの長所と短所を比較検討することがすべてです と。 私たちのお気に入りのいくつかをチェックしてください：

ハンドヘルドボトル

ウォーターボトル（ショーツではなく手に）を携帯するのは明らかな解決策ですが、誰もがあなたが ランニング 水を運ぶのに十分な長さであれば、それほど長く水を手に持ちたくないでしょう。

長所： この製品は、ボトルを手にしっかりと保持するためのシンプルなストラップだけでなく、湾曲したデザインも備えています より快適になり、指を休めることができます。そのため、グリップする代わりにランニングに集中できます。 ボトル。 ボーナス：電話、ジェル、鍵、現金を入れるための二重の伸縮性ポケットがあります。

短所： あなたはまだ水筒を手に持っています。 ハンドウェイトで走ったことはありますか？ うん。

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ファニーパック

OK、だから誰も完全に電話することはありません Rギアフルスロットルボトルパック 「ファニーパック」ですが、80年代に両親と一緒にディズニーランドに行ったことを覚えていると、それが見事に機能するファッションアクセサリーであることがすぐにわかります。

長所： このパックは、人間工学に基づいたポケットが付いたウエストベルトで、ウォーターボトルを閉じたままにします。痛みを伴うフロップはありません。 それはまたより広いポケットとキークリップのような収納のためのより多くのオプションを持っています。 ボトルを腰に向けて配置することで、より大容量のボトルを運ぶことができます。

短所： 背中に水がたるむのを感じるのは煩わしいです。難しいとは言えませんが、背中の周りに手を伸ばすのは、手を上げるだけの場合ほど便利ではありません。

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バックパック

ラクダのこぶは水ではなく脂肪で満たされていますが、砂漠に生息する哺乳類は、長時間のランニング（またはアンブル）で水分補給を続けることについて、まだ1つか2つのことを知っています。 そして、あなたのこぶに水を運ぶことは、おそらくあなたの水を手元に置いておくための最も快適で便利な方法です。

長所： CamelBakのCircuitHydration Vestは、水の重量を背中全体に分散させます。これにより、不快感、スロッシング、不快感を抑えながら、より多くの水を運ぶことができます。 バックパックには、薄手のジャケット、ヘッドランプ、予備の靴下など、たくさんの追加物を入れることができます。 さらに、「ストロー」は乾いた唇のすぐ隣にあります。

短所： これらのいずれかを洗ってみたことがありますか？ それは可能です（そしてすべきです！）が、食器洗い機にボトルを投げるほど簡単ではありません。

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水分補給ベルト

ヒップは持っていると非常に便利なものです。 彼らは赤ちゃんの誕生を助け、ボディコンドレスを揺り動かし、社交ダンサーは彼らなしでは失われるでしょう。 さらに、水を運ぶのに最適です。 （ぎこちないセグエ？ どういたしまして。）

長所： ベルトをカスタマイズして、1本から4本の小さなボトルを収納できます。 小さいサイズの容器を使用すると、水をより適切に配給し、手元に置いたまま、より快適に体重を分散させることができます。

短所： たぶん私はおかしな走りをしますが、私はいつも腕でサイドボトルをノックします。

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ウォーターボトルタンクトップ＆ブラ

とにかく走るときはブラを着用しなければならないので（そうです）、水筒を背負って二重の義務を果たしてみませんか？

長所： 目立たないメッシュポケットは、このタンクトップにボトルが収納されているかどうかに関係なく見栄えがすることを意味します。 HydroPocketも搭載しています スポーツブラ、ブラだけを上にして走るのが好きな女性にぴったりです。 余分なレイヤー、ストラップ、パックは必要ありません。

短所： 特にブラについては、シャツでどのように機能するのかわかりません。

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太もものホルスター

ランナーは強くて力強い脚で有名なので、その筋肉を使って水をトートします。

長所： この製品は斬新なアイデアであり、背中、腰、または手に物を運ぶことができない、または単に嫌いな人にとっては、他のオプションがあると便利です。 さらに、実行中に超ステルススパイのように感じたくない人はいますか？

短所： 私は…これについては知らない、みんな。 ウエストベルトを使用する場合は、ウォーターボトルをストラップで固定して、太ももをスキップしてみませんか？ さらに、摩擦はここでは本当の問題のように見えます。 しかし、私はこれを試したことがないので、おそらく驚くほど快適です。

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ポケット付きブラ

おっぱいも持っていると非常に便利なものであり、ほとんどの女の子は彼らのブラにいくつかの必需品を隠しておくことの便利さを知っています。

長所： North FaceのStow-N-Goブラは、必需品を収納するための2層構造の中央胸ポケットを備えています。

短所： ポケットは小さめなので、水分補給に関しては、胸の谷間でエネルギーショットだけで立ち往生している可能性があります。

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ベスト

水を重心に近づけることは便利で快適であり、ハーネスはすべてを所定の位置に保ちます。

長所： ウォーターボトルは、十分な収納力とともに最大限の利便性を実現するために背中にストラップで固定されています。 パックの快適さもありますが、ボトルは洗浄と交換が簡単です。

短所： 胸が大きい人、または胸がまったくない人にとって、これがどれほど快適かはわかりません。

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ウォーターブラ

液体で満たされたブラはまったく新しい発明ではありませんが、柔軟なストローを追加することで、これを単純なおっぱいブースターから水分補給ヘルパーに変えることができます。 そして、このスポーツブラは酒をこっそり持ち歩くために販売されていますが、水やお気に入りのスポーツドリンクを含むあらゆる液体を処理できます。

長所： 巧妙な名前のWineRackにあるときよりも、文字通り水を口に近づけることはできません。ただし、首にトラフを巻き付けた場合を除きます。

短所： 誰が胸にもっと体重をかけたいですか？

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この記事のバージョンは、もともと2013年11月に公開されました。

ソロでのランニングを少し安全に感じるための製品をいくつかお探しですか？ ランナーの安全ツールキットの推奨事項を確認してください。