あなたが探しているなら 楽しい自宅でのトレーニング 単調さを感じず、レトロで陽気なホストを愛し、ダンスの動きを楽しく話します。VHS/ DVD時代の最高のものにアクセスできることにワクワクするかもしれません。 フィットネス 無料のオンラインビデオ。 ええながら、これらは実際に それは あなたのママのキッチュな経験、それはあなたが過去からの爆発を楽しむことができないという意味ではありません。
明確にするために、古いものには多くのフレーミングがあります トレーニングビデオ それ 2021年の体をポジティブな脳のしわにします. 「体重を減らす、減量が優先事項」というレンズを通してフィットネスに焦点を当てる ダイエット文化ナンセンストーク 気分を良くするものの代わりに、フィットネスと健康的で前向きな関係を築こうとしている人々にとっては、それほど素晴らしいことではありません。 そのため、「ただの楽しみ」として区分化できない限り、これらのレトロでキッチュな動画を額面どおりに撮影したり、メッセージを内部化したりすることをお勧めすることはできません。
ただし、過去からの爆発的な気分になっている場合は、ばかげたトレーニングギアと、陽気なダンスのような有酸素運動に適したギアがいくつかあります。 家にいる間にできるルーチンについては、以下のいくつかをチェックする必要があります（DVDのオプションが好きで、それらを維持したい場合は、いくつかのDVDオプションを含みます）。 永遠に）。
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リチャード・シモンズがオールディーズに汗を流す
レトロフィットネスのプラトニックな理想であるリチャードシモンズは、フィットネスボブロスのようなものです。 彼はあなたがシミー、ステップ、そして「きらめき」をするとき、あなたを支えられ、愛されていると感じさせます 彼のルーチンを通して （さらに、古いトレーニングビデオでは珍しくて安心できるさまざまな体型があります）。 そして今、それは私たちにふさわしいものです。ジェーンフォンダウォーキングカーディオワークアウト
ジェーンフォンダのブランドワークアウトは、典型的には80年代であるため、少なくとも1回は試す価値があります。 で、もし フォンダ自身がこれらのレトロなルーチンを再訪しています、なぜあなたはしたくないのですか？ Youtubeが提供する以上のものが必要な場合は、AmazonのDVDでも入手できます。
シェールフィットネスホットダンス
有名人とのワークアウトは80年代と90年代に完全に流行していたため、シェールがフィットネスクラスでワークアウトルーチンを共有する歌姫の仲間入りをしたのは当然のことです。 ソフトゴスワークアウトギアと「TurnBackTime」時代のルックスは、これを必見のルーチンにします。シンディクロフォード「ShapeYourBody」
この撮影スタイルは、他の昔の歌姫の野蛮なビデオの芸術的で不機嫌そうな兄弟のように感じます。 クロフォードとトレーナーからのナレーション付きのさまざまな動きのセットがあるので、スーパーモデルのBFFを実際に使って作業しているように感じます。アリッサミラノのティーンスチームワークアウト
若いセットを対象とした10代のアリッサミラノのトレーニングビデオは、フィットネスビデオの脅威ではないイントロのように感じます。 彼女と何人かの友人は寝室のセットにいて、いくつかの異なる動きを案内します（いくつかは走っています） 全体の解説）と物事を維持するための時折のファンタジーミュージックビデオダンスシーケンス 面白い。あなたの財布を壊さずにホームジムを構築したいですか？ 私たちのお気に入りの手頃なトレーニングギアをチェックしてください： 
