新年へようこそ！ 私たちは新しい10年を迎えたばかりですが、皆さんはかなりうんざりしていて、みんなのことを読むのにうんざりしている可能性があります。 2020年の新年の抱負：Netflixを減らし、読書を増やします。 カフェインを減らし、水分を増やします。 ヤッダ、ヤッダ、ヤッダ。 皆様のご活躍をお祈りしておりますが、3週間で長い間読むのではなく、Netflixの大騒ぎをどのように選択したかについて不満を言う人になる可能性があります。 しかし、あなたではありません。 今年は、実際に維持できる意図を設定します。 はい、今年はあなたが最終的に行く年です あなたの子供に雑用を手伝ってもらう —そしてそれは完全な闘争になることはありません。
子供たちに家の周りを手伝ってもらうことは不可能です、あなたは言うかもしれません。 そうではありません！ 重要なのは治療することです 家事 MMFTのローレン・クックは、日常生活の一部として、通常のように、そしてあえて言うと、楽しいと言います。
「あなたの子供があなたが恐ろしい雑用をしているのを見ると、彼らも彼らを避けるべきだと学ぶでしょう」とクックはSheKnowsに話します。 「不平を言ったり大騒ぎしたりせずにあなたが活動に従事しているのを彼らが見た場合、彼らは飛び込む可能性がはるかに高くなります。 したがって、彼らのためにモデル化し、一緒に働くことは、家族のすべてのメンバーが貢献者であり、果たすべき役割を持っていることを彼らに示しています。」
申し訳ありませんが、それは、どんなに嫌なことであっても、子供たちの耳元でトイレを掃除することに不満を抱くべきではないことを意味します。 そこにいる間、一貫性を確立したい場合に避けるべき他のいくつかのことがあります。
してはいけないこと
「特にクリスマスをキャンセルしたり、デザートを二度と食べないなど、非現実的なこと」という脅威を捨てる、とライセンスを受けた専門の臨床カウンセラー、ステファニー・ジュリアーノはSheKnowsに語ります。 さらに、スパンキング、怒鳴り声、賄賂などは避けてください。 「子供たちがプレッシャーをかけられていないとき、彼らは助けて、内部の動機を持っている可能性が高いです」と彼女は付け加えます。
生涯の習慣を作りたい場合は、期待を少し下げる必要もあります。少なくとも最初は、心理学者で不安の専門家であるTamarChanskyは言います。 「あなたはあなたの子供のために良い習慣を築いているので、最初は柔軟で批判的ではありません」と彼女は言います。 「協力を求めて、ルーチンを停止します。 それが完全に怠け者の努力でない限り、完璧主義者であることについてあなたの舌を噛んでください。」
そうです、それはまた、子供たちが終わった直後に、子供たちの仕事を細かく管理したり急いで修正したりすることを避けるべきであることを意味します。 彼らに彼らの貢献について気分を良くさせ、時間とともに物事が良くなることを知ってもらいましょう。
何をすべきか
悲しいことに、あなたの子供が雑用をするのを好きにする魔法のポーションはありませんが、掃除をより楽しくするためにあなたができることがいくつかあります。 意思決定プロセスに子供を参加させることから始めましょう、とチャンスキーは言います。 「子供に何をすべきかを教えるのではなく、家族に役立つ自分にできる仕事を考えてもらいます」と彼女は言います。 「幼い子供たちでさえ、何をする必要があるかについてチャイムを鳴らすことができます。そして、あなたはいくつかの創造的な答えを得るでしょう、そして最も重要なことに、プロジェクトへの賛同を得ます。」
所有権を促進するもう1つの方法は、「監督するゾーン」を彼らに割り当てることです」とChansky氏は言います。 「だから、どこかに靴を落とすように子供たちを矯正する代わりに、あなたの子供は玄関をきれいに保つことを担当するディレクターになることができます」と彼女は付け加えます。
そして、経験がそれほど困難ではないように思われるほど、雑用時間がより楽しく、そして生産的になることを忘れないでください。 クックは、楽しい音楽を演奏したり、歌ったり踊ったり、タスクをゲームに変えて子供たちの関心を維持することをお勧めします。 より短いストレッチでの作業も役立ちます。 タイマーを設定して、全員（はい、あなたも）に10〜15分間仕事をさせます。 次に、タイマーを再開する前に、小刻みに動くか、短い本を読むか、軽食をとります。
みんなが終わったら、お金以外に子供たちに報酬を与える他の方法を考えてください。 「一緒に映画を見たり、プレイステーションで10分間過ごしたり、公園に行ったりするなど、彼らが楽しみにしているアクティビティを提供できます」とクック氏は言います。 「これはまた、彼らが仕事をこなすのではなく、彼らの雑用を素早くやり遂げるのを助けます。」
雑用を割り当てる場合は、具体的にするようにしてください。 「「部屋を掃除する」と言うと、子供も大人も同じようにイライラします」とジュリアーノは言います。 「「靴を片付けて、すべてのパズルを棚に置いてください」と言うのは具体的で明確です。」
あなたの子供を最大限に活用するために（そして誰もが安全であることを確実にするために）、あなたが割り当てることを確認してください 年齢に応じた雑用. 先に、YouTubeチャンネルのホストであるクリーニングの専門家MelissaMakerが推奨する年齢層別のタスクのリストをまとめました。 私のスペースをきれいにする; のベンソレフ 家から家への整理; とAlexaFung、のCEO アップペアレント.
年齢層別の子供のための雑用
18か月から2年：
- 衣類を障害物に入れて洗濯物を分類する
- 乾燥機を空にして衣類を渡すことで、洗濯物をたたむのを手伝ってください
- おもちゃのほうきであなたをフォローして、掃除のコツをつかみましょう
- おもちゃを手に取り、正しいビンまたは保管スペースに分類します
2〜4年：
- スイープ（メーカーは、床の正方形をテープで留めて、子供たちにスイープさせることを提案しています—楽しく効率的です！）
- おもちゃや本をそれらが属する場所に置きます（ソレフは子供たちが知っているように物にラベルを付けることをお勧めします）
- 食べ終わったら食器を持ってきてください–ボーナス：食器洗い機の機能に自信がある場合は、食器洗い機の積み下ろしに役立ちます
- ごみ箱やごみ箱に物を捨てる
- 拭き取りとほこり（メーカーは、これらのタスクには、より安全な製品（たとえば、水、酢、重曹、食器用洗剤を含むもの）のみを使用することを提案しています）
4〜6年：
- ベッドを整える
- 食事の準備を手伝ってください
- 服を折りたたむ（近藤麻理恵のようにここで折りたたむことは期待しないでください）
- 汚れたタオルを集めて、手の届くところにあるものと交換してください
- ベッドからシーツをはがす
- 毎日空のランチボックスとバックパック
- 食料品の持ち運びと片付けを手伝ってください
6年から10年：
- ペットの世話を手伝ってください（グルーミング、給餌、およびその領域の掃除）
- 真空
- モップ
- ほこり
- テーブルを設定してクリアします
- 一般的な芝生のメンテナンス（熊手の葉、雑草を引く、花を植えるのを助ける）
10年以上：
- ゴミ箱とごみ箱を縁石に持っていきます
- 芝生を刈る（もちろん監督付き）
- 若い兄弟を見て助けてください
- 幅木、窓、鏡をきれいにする
- トイレ、浴槽、洗面台を掃除する
もちろん、これらは単なる提案です。 最終的に、あなたは「あなたの子供が何ができるか、彼らが何が得意になるか、そしてあなたがやり直す必要がないことを最もよく知っている人です」とソレフは言います。 タスクリストをいじって、何がうまくいくかを確認してください。
最後に、あなたの子供たちの貢献に感謝することを忘れないでください。 「賞賛は非常に長い道のりです」とMakerは言います。 「子供たちに自分の仕事に誇りを持つように教えてください。 これはやがて彼らにとって自然になり、彼らは（掃除機をかけるなど）好きなことをするかもしれません。 気分が良ければ、もっとやりたいと思うでしょう。」
私たちはいつでも夢を見ることができますよね？ ハッピークリーニング！
