私たちは皆、妊娠中と産後を通して厚くて光沢のあるメインを維持したいと思っていますが、残念ながら、専門家がSheKnowsに言っているように、それは 妊娠中の脱毛を防ぐことは不可能 —これは大まかに起こります 女性の50パーセント. の2つの原因 脱毛 医療分野の常識です。 まず第一に、女性の髪は一般的にホルモンと成長因子のために妊娠中に太くなります。
ColumbiaDoctorsで脱毛を専門とし、皮膚科の助教授である皮膚科医のLindseyBordone博士によると コロンビア大学医療センター、あなたの体が妊娠前の状態に戻り、髪の毛の増加を維持するのを妨げる方法はありません 音量。
しかし、妊娠後の脱毛のもう1つの要因は、休止期脱毛症と関係があります。休止期脱毛症は、ストレスの多い経験の後に髪が抜ける可逆的な状態です。
「出産、母乳育児、睡眠不足、ホルモンなどの変化は体にストレスを与え、それに応じて体はエネルギーを節約するように働きます 髪の成長など、優先度の低い分野からのリソースは、発生している他のより重要な変化をサポートすることに賛成です」と彼女は言います。 彼女は知っている。 「これが起こると、多くの毛髪が毛周期の脱毛段階に移行し、1〜3か月の間に脱毛が始まります。」
通常、脱毛は2〜3か月しか続かず、ほとんどの女性の髪は妊娠前のベースラインの髪の密度に徐々に戻ります。 それでも、新しいお母さん（ブランドのスポークスマンではない）が誓う出産後に髪を再生する方法はいくつかあります。
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一人の母親、エレーヌ・マーシャルは、 シュガーベアヘア 髪の成長をサポートするビタミンを含むサプリメントは、彼女の髪がホルモンから薄くなったときに機能しました。 「私がサプリメントを服用して以来、彼らはこれほど長くも強くもありませんでした」と彼女は説明しました。
別の女性、エマ・サザーンの レディアロペシア、オメガ3サプリメント（魚油など）を強くお勧めし、脱毛につながる可能性のある鉄または亜鉛の欠乏をチェックするよう女性に促しました。
彼女を記録した母親、ズラタ・フォイアーマン 妊娠中の脱毛、 と言いました パイショー彼女が髪の成長に大きな違いをもたらすために使用した唯一のヘアケア製品は、お茶を注入したヘアケア製品です。
毛髪学者で髪の生化学者であるドミニク・バーグ博士は、明確な実証済みのものはないことを認めています 抜け毛を防ぐためのアプローチですが、その影響を減らして世話をする方法に関する彼の主なポイントは次のとおりです あなたの錠。
あなたの栄養を考慮してください
「出産後の体のエネルギーへの要求の追加と栄養要件の変更も、自然な髪の周期を混乱させます。 影響を最小限に抑えるために、たんぱく質、葉物野菜、果物、野菜をたっぷり使ったバランスの取れた食事を（できるだけ多く）食べるようにしてください」とBurg氏は言います。 「これは、新しい赤ちゃんが到着した後は必ずしも簡単ではありません。 非常に多くの女性が、多くの出生後サプリメントの1つを摂取することで栄養サポートを受けています。 特に授乳中の場合は、経口サプリメントを開始する前に必ず医師のアドバイスを求めてください。」
ストレスを最小限に抑えます（または少なくともしようとします！）
バーグによれば、ストレスはあなたの体にコルチゾールなどのストレスホルモンを生成させ、それは「エストロゲンとプロゲステロンの変化とともに」あなたの髪に影響を与え、潜在的に効果を悪化させます。
あなたのストランドに優しくしてください
「休息中の卵胞は壊れやすく、簡単に取り除くことができます」とバーグは付け加えます。 「ブラッシング、洗濯、乾燥の際は、卵胞に優しくしてください。」
そして、これらの壊れやすい髪を頭皮に少し長く保つためにあまり圧力をかけないでください。
ボリュームを追加して強化する
「過剰な脱落を経験した場合は、特殊な製品でボリュームを増やすことができます」と彼は言います。 「特に、優しくて軽いクレンザーとコンディショナー（できれば清潔で自然なもの）を探してください 強化のためのケラチンやバオバブなどの追加成分でボリュームを上げるように設計されています 水分補給。」
そして、ドライシャンプーはまだあなたの親友になることができることを忘れないでください！ ボリュームと質感を高めることができる良質のものを見つけてください。 （Bergによれば、「控えめに、換気の良い場所で使用する」だけです。）
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