中に足を踏み入れたことがある場合 トレーダージョーズ 店では、それぞれが惣菜と主食の天国であることを知っています。 しかし、これらの便利な食料品の選択肢のすべてが健康的であるとは限りません。 子供に優しい. 混雑した通路で迷子になり、自分と自分のために何を買うべきかわからないことがある場合 子供、以下のリストが役立つ場合があります。
登録栄養士（母親でもある）に、実際に子供のために購入する栄養価の高いトレーダージョーの製品を共有するように依頼しました。 以下は、甘くておいしいスナックのオプションと、いくつかの冷凍食品の主食です。 平日の料理 そよ風。 次回TJに立ち寄るときは、必ずこれらをバスケットに追加してください。
これらのピーナッツはデートバーに行きます
Kacie Barnes、登録栄養士およびブロガー ママは栄養を知っています、これらが大好きです 5成分スナックバー. シンプルで美味しくて満足感があります。 お弁当箱に入れるのに最適で、暑さで溶けたり、バックパックの底でバラバラになったりすることはありません。
完全に調理された有機キノア
「これはすばやく簡単に作ることができ、子供の炭水化物への欲求を満たし、タンパク質が豊富に含まれているため、常に手元に置いています」とバーンズ氏は言います。 この キノア TJの冷凍庫セクションから来ています。 それは数分で加熱し、ミートボールやチキンストリップと一緒に提供したり、キャセロールに焼いたりするのは簡単です。
完全炊きの有機玄米
子供がまだキノアに来ていない場合は、この完全に調理された玄米がもう1つの冷凍オプションです。 「それは、それらの小さなお腹をいっぱいに保つための優れた繊維源であり、さらに簡単かつ迅速に調理することができます」と言います ケイティ・セルビンスキー、で登録栄養士およびブロガー ママからママへの栄養.
完全に調理された七面鳥のミートボール
全粒穀物と一緒に提供する簡単なタンパク質オプションを探している場合、これらの七面鳥のミートボールは栄養士が承認した選択肢です。 飽和脂肪はわずか2グラムで、1食分あたりの砂糖の添加量は1グラム未満です。 お子様のお気に入りのトマトソースで解凍すれば、準備完了です。
フリーズドライしたイチゴ
イチゴは子供のお気に入りですが、新鮮な種類は厄介になる可能性があります。 これらのフリーズドライイチゴは、健康的な外出先でのオプションであり、子供がおやつを必要とするときに持ち歩くのに最適です。 「これは、トレーダージョーズからの私の一番の簡単なスナックの推奨事項です」とバーンズは言います。
3-シードビートクラッカー
「種子は栄養素の原動力です」とバーンズは言います。 「そして、子供が好きではないもの クラッカー？」 子供がビートを食べなくても心配しないでください。ビートの甘さと色はありますが、好き嫌いの多い人が好まない素朴な味はありません。 バーンズはまた、それらをフムスに浸すことをお勧めします。
地中海フムススナックパック
バーンズは、ビートクラッカーから野菜まで、あらゆるもののディッパーとしてトレーダージョーのフムスを推奨しています。 パック可能なスナックをお探しの場合は、 フムススナックパック 子供がすぐに食べるサクサクのピタチップスが付属しています（しゃれを意図しています）。
焼き海苔スナック
「私が見た子供たちの数がこれらの小さなものをむさぼり食うことにあなたはショックを受けるでしょう 海藻のシート」とバーンズは言います。
カロリーが低いので、他の何かと一緒に提供する必要がありますが、私は子供たちのアイデアが大好きです 緑の何かを間食することで、寿司のようなものを試してみるのがより快適になります 道！"
世界で最もふくらんでいる白いチェダーコーンパフ
これらの安っぽいコーンパフは100％全粒穀物です。 さらに、「トウモロコシがないので、早めの食事に最適なスナックです」とセルビンスキー氏は言います（彼女は生後9か月と5歳です）。 すべての安っぽい、カリカリのように おやつ、これらは大人にも完全に適しています。
