私は他のみんなと同じように、待望のインタビューを見ました メーガン・マークル、ハリー王子、オプラウィンフリーは畏敬の念を抱いています。 メーガンは、優雅さ、信憑性、脆弱性、そしておそらく何よりも勇気の本質です。
彼女が言ったとき、私はとてもはっきりと覚えています ITVレポーターのトムブラッドビー 南アフリカでのツアー中に彼女が「本当にうまくいっていなかった」と言うのは正確だろうと。 彼の質問に対する彼女の正直で生の答えは、私が新しいお母さんとして私自身が経験していたことの素早いものになりました。 私は彼女のためにその旅に伴う精査と人種差別を扱っている王族ではありませんでしたが、私はの母親でした 新生児で、誰かが私に同じ質問をした場合、私は「はい」と言ったでしょう。正直に言うと、勇気があれば。
彼女のオプラのインタビューで、メガンは再び恐れることなくそして無防備に彼女の経験の中心に、そして私のものに真実を話しました。
周産期のうつ病、妊娠中または産後の期間中に人が経験するうつ病は、「最も 2010年には、「アメリカでは十分に診断されていない産科合併症」が発生し、40万人以上の乳児がうつ病の親から生まれました。 年、 見積もりによると. 周産期との生活と 産後うつ病 私の人生で最も困難な経験の1つです。 私は3人の美しく活気のある子供たちに恵まれています。 私はそれらの一つ一つが欲しかったので、母性は私がこれまでに行う最も重要なことだと感じています。 それでも、妊娠中や出産後、私は暗くて怖い場所に降りてきました。そこでは自分自身を認識できず、家族は静かに心配しています。 この経験では、私たちだけではありません。 疾病管理予防センター（CDC） 5人に1人から8人に1人の女性が産後うつ病に苦しんでいると推定しています。 それでも、このあまりにも一般的なメンタルヘルスの危機をカバーする秘密の重いベールがあり、多くの親はメガンが説明した恥と罪悪感を感じています。 彼らは、助けを求めることで、世界中の人々が見ることができるように、自分たちが弱くて壊れているとラベル付けされることを恐れています。
専門家は、ハリー王子とメーガンマークルは、非常に正当な理由で、自分の赤ちゃんにダイアナという名前を付けないと考えています。 https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows（@SheKnows） 2021年3月8日
彼女について尋ねられたとき 彼女の妊娠中のメンタルヘルス そして当時の課題、 メーガン・マークルは言った 彼女は自殺念慮を経験した。 彼女はオプラに、自分の人生を終わらせるための恐ろしい、侵入的な考えと系統だった計画があると説明しました 妊娠中、彼女は一人にされることを恐れていた、そして彼女は彼女の夫に助けを求めた。
「当時、私はそれを言うのが本当に恥ずかしかった」と彼女は何百万人もの視聴者の前で言った。 「しかし、私がそれを言わなければ、私はそれをするだろうと私は知っていました。 そして、私はそうしませんでした—私はもう生きたくなかっただけです。」
助けを求めて手を差し伸べる強さを理解するのは難しいです。 私も妊娠中や産後の自殺を考えていました。 自分の気持ちを配偶者に伝える勇気がありませんでした。 どうすればいいですか？ 自分の人生を終わらせ、ひいては私たちの非常に貴重で愛されている胎児の人生を終わらせることを考えていたことをどうして認めることができますか。 それは単に怖すぎて声を出せない闇です。 怖い思いを黙らせて窒息させようとしても、力を奪うことはありませんでした。 代わりに、私はすでに複雑な感情に恥と罪悪感を加えることによって暗闇を煽った。
助産師に苦労について話すように勧めてくれた友達にとても感謝しています。 彼らは私が自殺念慮を経験していることを知りませんでした。 彼らは私が苦労していることを単に知っていました、そして彼らは以前そこにいました。 私の友人は、多くの女性がそうであるように、産後うつ病、不安神経症、強迫性障害に精通している戦士でした。
私は助産師と話をしましたが、幸いなことに、私が苦労していると言ったとき、助産師はさらに詳しく調べました。 「自分を傷つけることを考えたことはありますか？」 彼女は尋ねた。 「時々、そうです」と私は答えた。 そしてありがたいことに、彼女は私に必要な助けをくれました。これには、投薬、サポートグループへの紹介、治療リソースなどが含まれます。 それらのサポートは私の命と私の息子の命を救いました。 二つの小さな言葉で、私は切実に必要な助けを得ることができました。 悲しいことに、すべての親がこれらの救命サービスにアクセスできるわけではありません。
CDCによると、うつ病の妊婦の半数以上が必要な治療を受けていません。 2回目の妊娠中、私はその数の1人でした。 私は他の多くの母親と同じように、最初の妊娠後に処方された抗うつ薬の服用をやめ、2番目の赤ちゃんを産むことにしました。 それは私が必要な薬から私の赤ちゃんを守るために責任があることだと私は思いました。 私は不安とうつ病、そして産後のOCDに共通する侵入的思考に苦しみ、誰も私に大丈夫かどうか尋ねませんでした。 私の医療チームではなく、娘の小児科医でもありません。 彼女は健康でした。 私は肉体的に癒されました、そしてそれはそれでした。 彼女の生後2年目に、暗くて濃い霧が立ち上った、自分自身に戻ったような気持ちを覚えています。 私は以前にPPDを経験したことがあり、助けを得ることがわかっているはずでした。 しかし、それが私を弱体化させたと思ったので、私は一年以上沈黙の中で苦しみました。
3回目の妊娠中に再び服用し始めた薬と助産師が私を結びつけたリソースのおかげで、私は末っ子と幸せで健康的な産後の季節を楽しんでいます。 多くの医療提供者と同じように、彼女が私の懸念を通常の産後の経験として書き留めていたとしたら 今日ここに立って、息子が公園で遊んでいるのを見て、書いているのかわかりません。 これ。 適切な質問をし、適切なリソースをフォローアップするために、妊娠中および産後の親とやり取りする医療提供者がさらに必要です。 これは利便性の問題でも、これらの質問をするのが誰の仕事でもありません。これは生と死の問題です。
あなたまたはあなたが知っている誰かが危機に瀕している場合は、 全国自殺予防ライフライン で 1-800-273-8255, トレバープロジェクト で 1-866-488-7386、またはリーチ 危機テキスト行 741741に「START」とテキストメッセージを送信します。 最寄りの緊急治療室に行くか、911に電話することもできます。
