TikTokは、ティーンエイジャー向けのトップソーシャルプラットフォームの1つに成長しました。 無限の範囲のビデオが触れています ウェルネス, 食物, ファッション さらに、パンデミックの最中に、10代や若い大人がつながり、コミュニティを作り、見つけるための場所でもありました。 ただし、 TikTokで見つけることができるすべての良いもの、 一部のコンテンツ（ソーシャルメディアサイトなど）は危険であるか、不健康な行動を助長する可能性があることに注意することが重要です。特に、 摂食障害の内容が増加していることが判明 今年の初め。
パンデミックが始まって以来、特定の定義を維持することへの多大なプレッシャーがありました "フィット。" 機器をほとんどまたはまったく必要としない在宅トレーニングは、ほぼすぐにトレンドになり始めました 封鎖。 それ以来、断続的断食を称賛するビデオのストリームがありました いわゆる「きれいな食事」 ユーザーが「私が一日に食べるもの」をフォロワーに提供し、食文化を合理化します。 何千ものコメントがユーザーの食生活を称賛し、食べる量を減らしたり、運動量を増やしたりすることを約束しています。 それで、ネガティブなボディトークとボディイメージは、コメントセクションに基づいて明らかに上昇を見せました。 そして、印象的な若者、有毒な食文化、封鎖のストレスを混ぜ合わせると、危険で滑りやすい坂道になる可能性があります。 摂食障害および運動行動.
「ForYouPage」にTikTokの現在のアルゴリズムがあると、ユーザーは無意識のうちに関連するものに出くわす可能性があります 摂食障害を促進するコンテンツ. 必要なのは、「＃diet」などのハッシュタグを1回検索して、拒食症の習慣を合理化し、これらの危険な習慣を維持する方法についてアドバイスを与える#proanaの関連タグをキュレートすることです。
別の日、TikTokの別の減量広告！ 😤私はかつてこのようなアプリを持っていました、そして文字通り私が得たのは 摂食障害.
TikTokは、摂食障害の文化と脂肪恐怖症がどれほど積極的に繁栄することを可能にするかによって、毎日より毒性が高くなります。 傷つきやすい子供はこれを必要としません！ pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— em（@EmilyBashforth） 2020年7月2日
これらは 摂食障害のコミュニティは常にソーシャルメディア全体に存在してきました サイト; 粛清中にユーザーがお互いにメッセージを送り、過食症の「ヒント」や回復中の人々がサポートを求めていることを共有できる場所。 TikTokでは、タグ付けされたビデオの単純な「いいね」 「#thinspiration」は減量に関連するコンテンツを収集し続けます. 拒食症を助長する用語は、「助けが必要？' - そしてその コミュニティガイドライン 自傷行為を助長するコンテンツはサイトで許可されていないと言います。
「自傷行為の正常化、奨励、または誘発を回避するために、ユーザーの投稿の意図に関係なく、そのような行動を描写する画像は許可されていません」とガイドラインに従っています。 「私たちは、身体的な自傷行為につながる可能性のある行為を助長する、または助長する可能性のあるコンテンツを削除します。 健康上の問題を引き起こす可能性のある食生活を促進するコンテンツも、プラットフォームでは許可されていません。」
ただし、禁止は完全ではありません。これらの単語のマイナーで意図的なスペルミスは、規制されていないコンテンツをうまく操作する方法になる可能性があります。 そして、いくつかの標準的なトレーニングコンテンツと「クリーンな食事」のウェルネスコンテンツは、依然として若者の態度の乱れに寄与する可能性があります。 回復中の個人をトリガーする.
誰もが持っています 特に有害な可能性のあるトリガーとコンテンツのさまざまなバリエーション 自分自身に。 TikTokの概要 不要なコンテンツを制限する 「ForYou」ページからアクセスできる「NotInterest」アイコンが付いています。 クリックすると、ユーザーが表示されます 以下 関連性のあるコンテンツ。 もう1つのオプションは、不適切な動画を制限することを目的とした「制限付きモード」をオンにすることです。 同様に、TikTokは、すべての視聴者に有害なコンテンツを報告するように勧めています。 しかし、それでも問題は残っています。
これがフィードに表示されないようにする方法
最も安全なオプションは、メンタルヘルスに害を及ぼすコンテンツに関与しないようにすることです。 気に入ったり、共有したり、視聴したりすると、プラットフォームが同様の動画を表示し続けないという保証はありません。 一連のトラウマ的な動画の中で自分自身を見つけた場合は、アカウントを削除して、新しいパーソナライズされたフィードからやり直すのが最善です。
アシュリーLytwyn、専門の栄養士栄養士 摂食障害のある患者の治療、「これによりアルゴリズムがリセットされ、食べ物のアカウント、摂食障害のアカウント、またはビキニのアカウントがフィードで常に点滅しないようになります」と述べています。
ペットの動画やガーデニングなど、ますます軽いコンテンツを操作することで、現在のForYouページが変更されます。 自分のアカウントを削除するのが最も安全で簡単なオプションかもしれませんが、誰もが最初から始めて、自分が構築した次のものを失うことを望んでいるわけではありません。 TikTokのアルゴリズムは、すべてのユニークユーザーに固有のコンテンツを生成するように設計されています。 そして、それが短所を持っているのと同じように、あなたが適切なコンテンツに従事するならば、それは同様に有益である可能性があります。 関与するコンテンツを慎重に検討することは、アプリで前向きな体験につながる可能性があります。
あなたの子供とEDコンテンツ（およびポジティブな身体イメージ）を文脈化して話す
SheKnowsが以前に報告したように、あなたの子供がネガティブなボディトークをナビゲートするのを助けることの大部分は 危険な食文化の習慣 メディアで彼らを助けることから来る 内部B.S.を微調整する 検出器：「あなたは彼らが彼ら自身のために彼ら自身の決定をすることができることを望みます。 あなたはそれについて少し質問したいのですが、彼らがそれほど脆弱になるかどうか[彼らに何らかの意味を話してください]」と、Donna Fish、L.C.S.W.-R。の著者として 食べ物から戦いを奪う 摂食障害の専門家はSheKnowsに語った。 「子供たち それは 極端な状況に対して脆弱であるため、子供を知り、決定を下す方法を子供が理解できるように支援する必要があります。そうすれば、子供はフォロワーではなく、崖から逃げるレミングになります。」
だからあなたはこれらの種類のトピックについて会話することができます—について 体と食べ物、そして私たちの文化があなたを気分を害させようとしている方法 両方について。 彼らは最初は不快である可能性があります。多くの成人式で、年長の子供や10代の若者との年配の会話をすることは可能ですが、ドアを開けて（ただのひび割れでさえ） 彼らは、あなたが彼らの恐れ、不安、そして彼らを自己意識させるものについて話すのに安全な場所であることを知っています。 これ。
自分の家で健康的な食生活を絶えず強化することも重要です。 ネガティブなボディトークやダイエットトークを思いとどまらせる そしてあなたの体を愛で扱う方法の前向きな例を設定します。 あなたの子供と話し、 彼らの現在のメンタルヘルスに関するオープンな対話 不安について話し合うことができるスペースを作ります。 その積極的な補強 ボディポジティブを強調する 彼らが自分の体で幸せで健康になることができるすべての方法をモデル化することも非常に重要です。
この物語のバージョンは2020年10月に公開されました。
行く前に、私たちのいくつかをチェックしてください 食べ物との前向きな関係を持つことについてのお気に入りの感動的な引用:
