休日前の料理の燃え尽き症候群を防ぐための簡単な食事のアイデア– SheKnows

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ホリデーシーズンが間近に迫っている今、私たちは皆、最高のホリデーレシピをグーグルで検索し、おばあちゃんのホットロールとピーカンパイの作り方を彼女と同じように学ぶことに夢中になっています。 しかし、私たちも大事な日まで自分自身を養わなければならないことを忘れないでください。 一連の計画を立てることにより、休日前の食事からストレスを取り除きます 早くて簡単な食事 あっという間に一緒に投げることができます。 しかし、すばやく簡単に歩行者や退屈を意味する必要はありません。 これらの創造的で時間節約のアイデアでそれを揺さぶってください。

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海老のセビーチェ

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画像: 私のコロンビアのレシピ。

調理する最も簡単な方法は、まったく調理しないことです。 新鮮なエビとお好みの野菜をレモンとライムジュースに入れ、蓋をして冷蔵庫に約20〜30分置きます。 エビがピンク色に「調理」されたら、味付けして提供する準備が整います。 獲れたてのエビが見つかりませんか? 心配ない。 最初に2〜3分間、エビを沸騰したお湯にすばやく入れます。

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安っぽいタコスパスタ

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画像: 親切に口に出さない。

平日の夜、一緒に食事をするのに20分かかるのに、食材を求めて食料品店に駆け込むのに0分かかることをご存知ですか。 これらは、バックポケットにすばやくおいしいレシピを入れる価値のある夜です。 パスタは常に子供たちに人気があり、安っぽいタコスパスタは手に負えない勝者です。 チーズで覆われた野菜が子供の食事に栄養をこっそり入れる最良の方法であることを誰もが知っているので、必要に応じてここに秘密の野菜を追加することもできます。

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ペパロニピザベーグル

そのシュミアを大さじ数杯のピリッとしたトマトソースと交換します。 あなたの退屈な朝食は、ほんの少しの創造性で夕食としての二重の義務を果たします。 ベーグルの半分(またはイングリッシュマフィンの半分または半分のフランスのパン)に、細かく刻んだモッツァレラチーズとお気に入りのピザのトッピングをトッピングし、約10分間焼くと、ピザパーティーが始まります。

ハワイアンバーベキューチキンのホイル焼き

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画像: レシピ評論家。

頑丈なホイルは、騒がしくなく、大騒ぎしない食事を調理する場合の親友です。  騒ぎのない、大騒ぎのない食事のように。

鶏の胸肉、Sweet Baby Rayのバーベキューソース(技術的には好きなものを使用できますが、このブランドはパイナップルや醤油とよく合います)、パイナップルスライス、 醤油、にんにく、野菜をホイルで包み、オーブンに20分ほど入れれば、たった10分で誰も信じられないほど美味しい食事ができます。 準備。

からレシピを入手 レシピ評論家.

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画像:アマゾン。
スウィートベイビーレイのバーベキューソース。 $9.68. Amazon.comで。 今買う サインアップ

チキンパルメザンスライダー

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画像: デザート用のスペースを節約します。

準備したBraziBitesにんにくをカットします-Asiagoロールを半分にし、下半分をベーキングパンに入れます。 溶かしたバターで調理したチキンナゲットを磨き、各ロールの上に置きます。 モッツァレラチーズとスパイシートマトソースで覆い、すりおろしたパルメザンチーズを振りかけます。 残りのバターでロールの上部の内側を磨き、サンドイッチの上に置きます。 それらを20分間焼きます。 Brazi Bitesが見つからない場合は、お気に入りのプレーンロールを使用して、バターをニンニクで味付けします。

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画像:BraziBites。
Brazi Bites Cheese Bread GarlicAsiago。 $5. 今買う サインアップ

トースターからの4チーズグルメグリルチーズ

トースターバッグは、料理をスキップしようとしている今年の発明です。 オーブンも鍋もありません—驚くべきとろけるチーズの傑作に必要なのは、数分、1つの宇宙時代です サンドイッチバッグとトースター—静かで気取らない小さなトースター。今では本格的なパニーニがあります。 スーパーパワー。

ミディアムチェダーチーズ2枚、モッツァレラチーズ1枚、細かく刻んだグリュイエールチーズとパルメザンチーズをバターを塗ったパン2枚の間に入れます。 必要に応じて、調理済みのベーコンを追加します。 次に、サンドイッチをトースターバッグに詰め、バッグをトースターにスライドさせて後ろに立ちます。 いくつかの深刻なチーズの魔法が起こりそうです。

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画像:アマゾン。
焦げ付き防止の再利用可能なトースターバッグ。 $7.99. Amazon.comで。 今買う サインアップ

インスタントポットチキンチリヴェルデ

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画像: 香ばしい歯。

この防弾チキンチリヴェルデを作るには、ほんの一握りの材料が必要です。 25分後、スパイシーなチキンチリヴェルデの山盛りの鍋を用意します。これを単独で食べることも、タコス、ナチョス、ブリトー、ブリトーボウル、ケサディーヤを作るために使用することもできます。

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ナッシュビルホットソースチキンテンダー

パッケージの指示に従って冷凍チキンフィンガーを調理し、牧場やディジョネーズなどに浸すことができます。 あなたは出来る。 または、クリーミーなディップの丁寧なラメキンを脇に置いて、これでそれらのチキンテンダーを乱暴に窒息させることができます 中毒性のあるナッシュビルホットソースは、南部で言うように、あなたの舌があなたの脳を叩きたくなるでしょう アウト。 白パンとピクルスを添えてください。 余分なクランチのためにあなたのエアフライヤーの入札を投げることもできます。

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画像:アマゾン。
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チーターフィッシュタコス

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画像: 新しいドーン。

コーントルティーヤを温め、クリーミーなニンジンとキャベツのコールスローを大さじ数杯入れて、冷凍のフィッシュスティックを持ち上げます。 新鮮なライムとコリアンダーを少し加えると、基本的にフードトラックの準備が整います。

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インスタントポットレモンキノア野菜サラダ

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画像: きれいな食事のキッチン。

キノア、野菜、レモンを組み合わせて、温かいものと冷たいものを食べられる新鮮で心地よい料理を作りましょう。 健康的でビーガンでグルテンフリーです

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テイタートッツ&ミートボールキャセロール

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画像: ロティンライス。

ほとんどの家族のように、あなたの冷凍庫はおそらく冷凍ミートボールまたは冷凍テイタートッツのバッグを持っています、おそらく両方。 番号? 冷凍チキンコルドンブルーの半分開いた箱の後ろを確認してください。 そこに行きます。 それらを細かく刻んだチェダーチーズの袋と組み合わせて、いくつかの追加のパントリーアイテムと夕食を提供します。

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画像:クリーンイーティングキッチン。 デザイン:Ashley Britton / SheKnows。

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