ああ、関係の轍。 私たちは皆、何らかの形でいずれかを攻撃しましたが、それらは簡単に恐ろしい崩壊の原因になる可能性があります。 私たちが本当に誰かを愛しているときでさえ、時々私たちは私たちの関係を食い尽くす習慣になる有害なパターンに陥ります。
あなたのロマンチックなパートナーシップが満たされない壊れた記録にならないようにしてください。 手遅れになる前に、これらの一般的な悪い習慣をつぼみに挟んでください。
1. 殉教
多くの人々は失望をマスターしたいと思っています—それで彼らは彼らが世界チャンピオンの殉教者になるまで何度も何度も失望の状況を作り出します。 と呼ばれる 繰り返し強制、この現象はあなたを困難に夢中にさせるので、あなたは常に回復状態にあります。
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解決： 人間の精神は強いられていると感じています 以前のトラウマを再現する、しかし、ハイビームを「繁栄」に設定することで、この傾向に対抗することができます。 あなたがあなたのように感じるような関係を避けてください 常に自分自身を証明し、与えること、愛すること、想像すること、そして存在することなく成長するのに十分なスペースがあるものを探す必要があります 採点。
2. 被害者ゲーム
人間関係の痛みを避けることはできませんが、頭を何度も叩くことは避けられます。 と呼ばれる マソマゾヒズム、カップルは一般的に誰がより大きな犠牲者であるかについて競争します。 一人は常に病気で、仕事で苦労したり、一般的にもっと苦しんでいます。 通常、この習慣は、対処されていない怒りや敵意から生じます。
解決：攻撃性を内面化するのをやめます。 建設的な怒りは実際には あなたの健康に良いだから、開いて、あなたの中で煮えている前の議論や問題についてあなたの心を話してください。 あなたは、あなたを妨げている恥と罪悪感を解放することがどれほど役立つことができるかに驚くでしょう。
3. セルフハンディキャッピング
セルフハンディキャッピング あなたが失敗を恐れているので努力を避けています。 人間関係では、これは、実際にはすでにお互いを失っているときに、他の人を失うことを恐れて、最も難しい問題を回避することにつながる可能性があります。 この習慣は、両方のパートナーのモチベーションレベルを低下させる可能性があります。
解決：あなたの人生と人間関係の基準を下げるのではなく、上げてください。 失敗はあなたが自分の人生を改善しようとしていることのしるしとして見て、途中で小さな成功に対して自分に報いる。
4. 目がくらむような反射
あなたの脳には、パートナーの感情を反映する「鏡」を形成するニューロンの連鎖があります。 と呼ばれる ミラーニューロン、これらはあなたのパートナーの気分を伝染させる犯人です。 女性は 非常に敏感 この鏡の効果に; パートナーが立ち往生しているのと同じ穴に陥るのは簡単です。
解決：パートナーがそうだからといって気分が悪くなる必要はありません。 パートナーの気分を捉えたくない場合は、パートナーが恐ろしい状況から抜け出すのを手伝いながら、好きなことを考えてみてください。 ある程度の練習は必要ですが、協力的で共感的でありながら、大丈夫だと感じることは可能です。
5. 目標の愚かさ
私たちの目標は 自分の心. 彼らが気にするのはフィニッシュラインに到達することだけです。 実際、目標はあなたの脳の中で互いに競争することさえあります。 たとえば、あなたがより多くのお金を稼ぎたいが、あなたのパートナーがひどい支出をしていると思うなら 習慣（そしてあなたには「怒り」の目標とあなたのパートナーを「傷つけ」たいという願望があります）、あなたの恨みは おそらく保持 どちらも 経済的な成功から戻ってきたあなたの。
解決。 どの目標があなたの主な目標を維持している可能性があるかをパートナーに尋ねてください。 個人的な目標を達成するために全力を尽くそうとしているが、そこに到達できないように思われる場合は、パートナーの頭の中に競合する目標がある可能性があります。 つまり、より多くのお金を稼ぐというあなたの主な目標は、パートナーの怒りを避けるという目標に取って代わられる可能性があり、あなたのすべてのエネルギーはこの心配によって占められます。 罪悪感、恨み、怒り、およびそれらに関連する目標は、多くの場合、脳内の目標を妨害するために潜んでいる犯人です。
ロマンチックな生活で充実感を感じるのに苦労している場合は、これら5つの習慣の1つが現在頭の中に潜んでいる可能性があります。 あなたが常に犠牲者のように感じているか、あなたの目標を達成するのに苦労しているかどうかにかかわらず、必要なのはいくつかの精神的なことです これらの習慣から解放され、より長く、より満足のいく関係を楽しむためのシフトとオープンなコミュニケーション。
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2016年1月に最初に公開されました。 2017年1月に更新されました。
