そこに行きます クリスティン・ベルが再びそれを現実に保つ —そして私たちは絶対にここにいます！ 彼女の親しみやすい態度と夫のダックスシェパードと彼女の私生活についてのフィルタリングされていない詳細を共有する意欲で知られている女優は、彼女についての一連の正直なコメントでそれに戻ってきました ダイエットとメンタルヘルス 新しいインタビューで。
私たちは特にこの一口を楽しんだ。「11ページの会話を覚えなければならないので炭水化物を食べなければならない。ほうれん草と鶏肉を食べることはできない」と菜食主義の女優は女性の健康に語った。 それに応えて、説教という一言があります。
良い場所 スターは平均的な食事の日を詳しく説明しました、そして私たちはそれを読んでいるだけで空腹です。 彼女は通常、リップルエンドウ豆のミルクと抹茶で一日を始め、卵白、ほうれん草、トマト、そして余分なフェタチーズの朝食を注文します クラフトサービスから、そしてクリームチーズと午前中の塩ベーグルを持っています-それが「ベーグル」であることについて日常的に同じ冗談を言います 日。"
昼食には、レタス、アボカド、レーズン、ニンジン、ブルーチーズ、きゅうりなどの「ごみ処理サラダ」です。 しかし、何かおいしいものがパイクから降りてきたとしても、彼女はそれを断るつもりはありません。 「私はそれほど制限的ではありません」と彼女は言いました。 「もし彼らがグラタンポテトを作ったら、私はいくつか持っていくつもりですが、私は自分が取る部分に注意を払っています。 意識的に食事をすることで、すべての報酬を得ることができ、健康的で安定した食事を維持できることがわかりました。」
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通りのスターク、シートの野人。 私の乗るか死ぬか#dadbeast。 @daxshepard #temuscany
によって共有された投稿 クリスティンベル （@kristenanniebell）
夕食は一般的に、チェリートマトとオリーブオイルを使ったバンザひよこ豆のパスタに沿ったものです。 そして、はい、彼女は自分自身と彼女の家族のために料理をしますが、彼女は義理の妹から食事の準備と買い物を手伝っています。
この健康的な食事はすべて、見栄えだけではありません。
フィーリング 良い。 ベルは、最近のグループフィットネスクラスに恋をし、意外にも人生で最高の形をしていることに気づき、多くのレベルで素晴らしい気分になっていると述べました。「私はとても強く感じます、そしてそれは肉体的な感覚ですが、それは精神的なものでもあります」とベルは言いました。 運動は、セロトニンとエンドルフィンを促進するため、うつ病や不安を経験する人にとっては最初の立ち寄り場所になるはずです。 私ははるかに中心的で、忍耐強く、有能であると感じています。 それは私にとって次の48時間を設定します。」
ベルは不安神経症とうつ病との闘いについてオープンになっており、女性の健康に、SSRI抗うつ薬を毎日服用していることを確認しています。 彼女は彼女が「セロトニンの不均衡の波」と呼ぶものに対処します。 彼女はまた、毎日CBDオイルを摂取しています。これは彼女の心とその無限のタスクリストを静めるのに役立つと彼女は言います 作る。 繰り返しになりますが、私たちは多くのレベルでベルと関係を持つことができます—そして私たちはこれまで以上に彼女を愛しています。 ベーグルの日ですか？
