それはついに起こりました：あなたの十代の若者の心は彼らの（非常に）重要な他の人によってバグのように押しつぶされました、そしてそれはあなたが想像することができたより醜いです。 彼らがダンパーであろうとダンピーであろうと、ティーンエイジャーは信じられないほど脆弱であり、別れの痛みに深く敏感である可能性があります。 あなたの十代の若者が跳ね返り、再び愛することにオープンであり続けるのを助けるためにあなたは何ができますか？ 実は、親としてできることはたくさんあります。そして、あなたができることはいくつかあります。 すべきではない する—この困難な時期を通してあなたのティーンを助けるために。 以下は、危機カウンセラーとしてのトレーニング（および親としての「トレーニング」）で学んだ主なヒントです。 十代の若者たち）壮大な別れを通してティーンを助ける方法について。
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何 いいえ する
元をゴミ箱に話します
彼らの行動がどんなに惨めであったとしても、彼らを悪口にするすべての衝動に抵抗してください。 知るか？ 元の出口を見て喜んでいるかもしれませんが、これは別れではなく、別れであることが判明する可能性があります。 あなたの子供が彼らのオンアゲイン、オフアゲインペについてあなたが言ったあまり良くないことを繰り返して欲しいので、あなたを噛んでください 舌。
あなたについてそれを作りなさい
あなた自身の親愛なる友人にプライベートでベントしてください。 あなたが彼らが好きなら、あなた自身で彼らの元の喪失を悲しんでください。 しかし、あなたを慰めるためにあなたのティーンにそれを置かないでください。 それが、昔の大学の友達とのミモザブランチの目的です。 そして、あなたの子供が今必要としている最後のことは、それぞれの詳細な悲惨な説明です あなたの 分裂とあなたがそれをどのようにやり遂げたか。 それは いいえ あなた自身の経験や知恵は重要ではないと言うことです。 10代の若者が尋ねた場合、または適切と思われる場合は、乗り越えられなかったと確信していた損失について、（短い）ストーリーを1つか2つ共有するのは問題ありません。 悲しみは人生の一部ですが、必ずしもマスタークラスを教えるときではありません。 これはあなたの子供の話であり、あなたの子供の痛みであり、あなたの痛みではありません（そうです、あなたが彼らの元を本当に崇拝しているとしても）。
何 に NS
聞く
そして、もう少し聞いてください。 あなたがそれについて聞くのにうんざりするまで聞いてください—そしてそれから 保つ 聞いている。 明らかに、これはあなたの子供が話すことをいとわない場合にのみ機能します。 もしそうなら、素晴らしい。 通気するための安全なスペースを提供します（オンラインのどことは対照的ですが、それについては説明します）。 それは最初の（または2番目または3番目の）愛かもしれませんが、それはおそらくあなたの子供にとって非常に現実的で非常に苦痛です。 あなたができる最善のことは、彼らをサポートし、あなたが彼らの背中を持っていることを彼らに知らせることです—そして彼らは彼らがそれを必要とするときはいつでもあなたの耳を持っています。 誰が分裂を引き起こしたとしても、分裂はしばしば混乱し悲惨です。 ねえ、棒であなた自身の古代の思い出を突くだけです。 蜘蛛の巣の包装を解くと、生き残るとは思わなかったいくつかの分裂を覚えているかもしれません。 10代の痛みを真剣に受け止め、悲しむ必要性を尊重する人になりましょう。
我慢して
10代の通常の気質は悪化する可能性があり、丘に向かって走りたくなるかもしれません。 分裂は、あらゆる年齢のすべての人の中で最悪の事態を引き起こします。 あなたの十代の若者が彼ら自身の壊滅的な感情の嵐を乗り切るとき、強くて安定したままでいてください。 彼らが家族、友人、あなたに向かって激しくぶつかったり、不適切に激怒したりした場合は、たるみをカットしてください。 これはすべて、分割学習曲線の一部です。 そして、普段おしゃべりな10代の最初の反応があなたを締め出すことである場合は、それを尊重してください。 しばらくの間、必要なスペースを確保してください。ただし、定期的かつ穏やかにチェックインしてください。
あなたの十代の若者に毎日それを取り、自分の世話をするように勧めてください
食べたくない場合は、好きなテイクアウトの食事で賄賂を贈っても大丈夫です。 彼らに新しいウォーターボトルを購入し、それを彼らのベッドのそばで氷でいっぱいにしておいてください。 ぬたうちは大丈夫ですが、しばらくの間だけです。シャワーを浴びて外に出ると気分が良くなることを優しく思い出させてください。 （解散後2週目までに、残りの部分のためにシャワーのことについて足を下ろす必要があるかもしれません。 家族。）関係の前に彼らがしたいことを彼らに思い出させてください—そして彼らがそれらのことをうまくやるのを手伝うことを申し出てください 友達。 今のところ、家族以外のサポートシステムが重要です。そのため、10代の若者がBFFを持っている場合は、遠慮なく一緒に時間を過ごすことを提案してください（IRL）。 はい、あなたのティーンはこれらすべての提案を嫌うかもしれません。 はい、あなたはあなたの顔にドアを閉めるかもしれません。 息。 彼らは聞いています。
ソーシャルメディアでのベントの影響について10代の若者に相談してください
そのようなものは永遠に生きており、彼らの元オンラインについて不親切なことを言うことは、結局あなたの子供にひどく反映するだけです。 オープンになっている場合は、1週間プラグを抜いて、すべてのデバイスやソーシャルメディアサイトに近づかないようにアドバイスしてください。 彼らは本当に彼らなしで彼らの元がInstagramでそれを生きているのを見たいですか？それとも新しい誰かとSnapchatでバニーイヤーのかわいい自分撮りを撮っていますか？ そのようなものは残忍で逆効果です。 しばらくの間、元のユーザーのフォローを解除しても問題がないことを伝えます。たとえ、将来的には一緒に戻ってくることを期待している場合でも同様です。 正気が鍵であり、それを上品に保つことは、大人としても彼らに役立つ素晴らしい習慣です。 けれど ソーシャルメディアは、多くの10代の若者がパートナーと出会う方法です （そして別れる、痛い）、それは誰かを乗り越えるための有用な方法ではありません—これまでのように。
彼らがこれを乗り越えるつもりであることを彼らに安心させてください
彼らがそれにオープンであるならば、分裂の可能なポジティブな側面を探検してください。 彼らを窒息させた関係について何かありましたか？ 彼らが愛したが、関係のために離れて漂流した活動はありますか？ 彼らは古くからの友人から遠ざかっていましたか？ 繰り返しになりますが、軽く踏み、受容性がある場合にのみ持ち上げてください。 分裂は間違いなく人格と知恵を構築しますが、感情的な回復力は私たちの誰もが1日で学ぶものではありません。 （私たちは一種のアイデアが大好きです 解散サミットに出席する —私たちの誰が関係を終わらせるための良い方法を学んだことがあるので？）
子供の痛みを非常に真剣に受け止めてください
いずれかに注意してください 消えない気になる行動の変化. ニューブランズウィック大学の心理学教授である思春期の研究者ルシアオサリバンは、次のように書いています。分裂は自殺の最大の原因であると信じられています 若い人たちの間で。 メンタルヘルスの問題としてもっと深刻なことは何でしょうか？」
オサリバンは両親に注意するようにアドバイスします 赤旗の症状 解散後の子供たち：不眠症; 薬物使用の兆候; 自傷行為の可能性; 関係についての押し付けがましい、強迫的な考え。 難しい質問をすることを恐れないでください。 結局のところ、彼らは大人のように傷ついていますが、それでも多くの点で子供です。 それらを保護。 彼らがあなたと話をしたくない場合は、カウンセラーを見つけるのを手伝うことを申し出てください。 大声で誰かと話すという考えが彼らを困惑させるなら、彼らに知らせてください 危機テキスト行、24時間年中無休で訓練を受けた危機カウンセラーとプライベートにテキストメッセージを送信できます（カウンセラーとのチャットを開始するには、「HOME」から741-741にテキストメッセージを送信してください）。 あなたの子供が関係で虐待された可能性があると思われる場合は、 愛は可能な資源として尊重されます. そして、他のすべてが失敗した場合は、家族療法士または10代の学校の信頼できる教師に連絡することを躊躇しないでください。
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良いニュース？ 彼らがこの分裂を乗り越える可能性はあなたの十代の側にあります—そして多分この初期の愛のいくつかの好きな思い出にぶら下がることさえできます。 彼らをあきらめないでください、そして彼らがそれほど深く世話をするために彼らを小さく感じさせたり愚かに感じさせたりしないでください。 関係への彼らのコミットメントを称賛します—そして、誰かが彼らの隅に彼らのような心を持っていることがいつか非常に幸運になるであろうことを彼らに思い出させてください。 彼らはこれを持っています、そして彼らもあなたを持っています。
