学年の数週間は、摩耗が現れ始める時期です。 最初の興奮はすり減り、宿題やルーチン、そしておそらく最初の細菌さえもあります。 最初の数週間後に学校で物事がどのように進んでいるかを評価するのと同じように、家で物事がどのように進んでいるかを評価する必要があります。
もちろん、家にあるものは問題ないかもしれません。 しかし、そうでない場合、または家庭のルーチンの小さなストレスが学校の調整に影響を与えていることが明らかになった場合は、家庭のルーチンにいくつかの調整を加える時が来ました。
宿題
もちろん、あなたはあなたの子供が彼または彼女の宿題をするための時間とスペースを取っておきました。 しかし、その特定の時間と空間はどのように進んでいますか？ あなたの子供は、十分な時間を含めて、宿題を終わらせるために必要なものを持っていますか？ 物事をまとめるためにスクランブリングをすることがよくありますか？
お子さんが夕食後に宿題をしている場合、夕食前に宿題をするのは理にかなっていますか？ それとも、半分前と半分後にしますか？ 夕食前？ 他のバリエーションはありますか？ タイミングを正しく合わせるために数回試してみる必要があるかもしれませんが、タイミングを合わせると、学年に適応するための残りの部分が適切に機能するようになります。
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ダウンタイム
あなたの子供は彼または彼女の日に十分なダウンタイムを得ていますか？ 彼女は放課後、夕食前、就寝前に何か楽しいことや楽しいことをするために休憩を取りますか？ たった15分でも外で走り回っていませんか？
放課後、お子さんが減圧するために、ゆるくでも時間を割く時間がない場合は、時間を見つけてみてください。 毎日午後5時にジンラミーの時間であると宣言し、カードのラウンドを配置することができます。 あなたの子供にはダウンタイムがあるだけでなく、あなたの子供にもいくつかの重要なあなたの時間があります。
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家事
住宅責任チャートはどうですか？ あなたの子供は彼または彼女の年齢にふさわしい雑用を持っていますか、そして彼または彼女は合理的な時間でそれらを成し遂げることができますか？ チャートの内容によっては、お子さんの学年への調整により、足し算、引き算、または雑用が行われたときの調整が必要になる場合があります。
たとえば、お子さんが朝に食器洗い機を空にすることになっているが、それが難しいと思われる場合、その雑用は放課後すぐまで待つことができますか？
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寝る
最後に、あなたの子供は毎日新鮮で学校の準備ができるのに十分な睡眠をとっていますか？ 最適な睡眠を可能にするために就寝時間または就寝時間のルーチンを調整する必要がありますか？
まだ行っていない場合は、子供が学校に行くために家を出る必要があるときから逆方向に作業して、子供の最適な消灯時間を把握します。 朝の十分な目覚め、着替え、朝食の時間を考慮して、子供の立ち上がり時間を把握してから、後ろ向きに作業します。 青年は91/4時間の睡眠が必要であり、小学校高学年の子供は睡眠環境で約10時間必要であり、小学校低学年の子供は最大11時間必要です。 消灯時間が決まったら、就寝時のルーチンを考えて、そこから進みます。
学年に合わせるのは学校だけではありません。 家についてもです。 学校が始まったので、家の調整も順調に進んでいることを確認してください。
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