家に帰ったときに大声で泣いてしまうのでない限り、夏休みに勝るものはありません。 新しい場所を選ぶと、休暇で健康を維持するのがはるかに簡単になります（そしてもっと楽しくなります）。 フィットネス 通常、自宅では体験しない活動。 ここでは、Girls GoneSportyの創設者兼CEOであるLauraWilliamsからの専門家のヒントとともに、フィットネスに適した人気の目的地を共有します。
カリフォルニア州サンディエゴ
専門家のヒント：健康的なスナックを持参してください
フィットネスウェブサイトGirlsGoneSportyの創設者兼CEOであるLauraWilliamsは、健康的で持ち運び可能なスナックを持参することを提案しています リンゴとオレンジ、ピーナッツバターのサンドイッチ、トレイルミックスのバギー、ニンジン、セロリ、スライスなどの飛行機の中で キュウリ。
サンディエゴは年間を通じて気温が70〜80度で、の創設者兼CEOであるローラウィリアムズのお気に入りの目的地です。 ガールズゴーンスポーティ. ビーチは、サンドバレーボールやボディボードからサーフィンやサイクリングまで、あらゆるものに最適です。 「サンディエゴ動物園やバルボアパークの美術館を歩いているかどうかにかかわらず、シーカヤックツアーに参加します またはゴルフをすること」とウィリアムズは言います。「サンディエゴで休暇をとっているときは、アクティブでいられないのは難しいです！」
コロラド州ベイル
ベイルはスキーで知られていますが、ウィリアムズは夏の間も人気のスキーリゾートでアウトドアを楽しむのが大好きです。 ベイル山とビーバークリーク山のマウンテンバイクトレイルに行きましょう。 活発なハイキングを楽しんだり、家族と一緒にプールの1つを訪れて、水泳、水しぶき、滑りの1日を過ごしましょう。
オレゴン州ポートランド
専門家のヒント：適切なギアを梱包する
何よりもまず、トレーニングに適した靴を持参してください。 ウィリアムズは、優れたクロストレーナーまたは軽量のトレイルランニングシューズ、少なくとも1セットの天候に適したトレーニングウェア、水着を梱包することを提案しています。
ポートランドの豊富なハイキングコース、サイクリングコース、公園は、この街をアウトドア愛好家にとって素晴らしい場所にしています。 走りたい場合は、街の橋を渡るウォーターフロントパークループを試すか、オフロードでフォレストパークの70マイルのトレイルに向かいましょう。 ポートランドにある多くのファーマーズマーケットの1つで、新鮮でヘルシーな食事を楽しみましょう。
ハワイ州マウイ島
早起きを気にしないのなら、ハレアカラサンライズは見逃せない体験です。 地元のツアー会社にサインアップして、あなたを迎えに行き、ハレアカラクレーターロードをドライブして、輝かしい日の出を見てください。 次に、自転車に乗って、途中で素晴らしい景色を眺めながら高速曲がりくねった道をサイクリングします。
ベリーズ
専門家のヒント：トレーニングカレンダーを作成する
ウィリアムズは、フィットネス活動を（スマートフォンだけでなく）カレンダーに書き留め、ホテルの部屋に目立つようにカレンダーを表示することをお勧めします。 計画を無視できない場合は、計画を実行する方が簡単です。
冒険を探しているなら、ベリーズに向かいましょう。 鬱蒼とした熱帯雨林を内陸にハイキングしたり、ジャングルの天蓋をジップラインで下りたり、穏やかな川をカヤックで下りたりできます。 スキューバダイビングや美しい熱帯魚とのシュノーケリングなどのアクティビティで海岸を訪れましょう。 ウィンドサーフィン、カイトボーディング、パラセーリングを試したことはありますか？ そうでない場合は、ここにチャンスがあります！
チンクエテッレ、イタリア
イタリアのチンクエテッラを構成する5つの町のそれぞれを訪れてイタリアの海岸に沿ってハイキングしている間、周囲で飲んでいるときに運動していることに気付くことさえありません。 先に進んで、途中で食欲をそそるピザを楽しんでください。 あなたは確かにふけるのに十分なカロリーを燃焼しているでしょう！
キャニオンランチリゾート
健康とウェルネスがすべての休暇を過ごすには、アリゾナ州ツーソンのキャニオンランチでの滞在を予約してください。 このオールインクルーシブの高級リゾートでは、リラックスできるスパトリートメントのほか、砂漠の峡谷や松に覆われた山々でのハイキングやサイクリングなどのアクティビティを楽しめます。
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