春のアレルギーでくしゃみをしたり、くしゃみをしたり、目をこすったりした場合は、処方薬や市販薬だけに頼る必要はありません。 アレルギーを魔法のように取り除くことはできませんが、症状を自然に管理することはできます。 ChicagoHealers.comの開業医であるクリスティンボビック博士は、薬を使わずにアレルギーを管理するための次の方法を共有しています。
春のアレルギーでくしゃみをしたり、くしゃみをしたり、目をこすったりした場合は、処方薬や市販薬だけに頼る必要はありません。 アレルギーを魔法のように取り除くことはできませんが、症状を自然に管理することはできます。 ChicagoHealers.comの開業医であるクリスティンボビック博士は、薬を使わずにアレルギーを管理するための次の方法を共有しています。
春のアレルギー症状を管理する自然な方法
1. 鍼
ボビック博士によると、副鼻腔のうっ血またはアレルギー症状は、体を通る1つまたは複数の主要な経路におけるエネルギーの流れの停滞を示しています。 季節の移り変わりの期間は、漢方薬の体の健康の「弱点」と見なされます。つまり、治療を受けるのに最適な時期でもあります。
2. 指圧
ボビック博士は、顔と頭全体を制御する経穴を刺激することをお勧めします。 これは「大腸4」と呼ばれ、親指と人差し指の間の手の皮膚のしこりにあります。 このポイントを適度な圧力で30秒間こすり、30秒間中断し、数回繰り返します。 このプロセスは、腫れや副鼻腔炎を和らげます。
3. ハーブスチームバスに乗る
ハーブスチームバスは、副鼻腔の鬱血を和らげます。 大きな鍋で8カップの蒸留水を沸騰させてから、大きなガラスのボウルに移します。 健康食品店ですぐに手に入るユーカリオイルを8滴加えます。 ボウルの前にタオルを頭にかぶせて座り、顔を水から安全な距離に置きます。 蒸気が閉じ込められ、ユーカリの蒸気を吸い込みやすくなります。 数分ごとに、副鼻腔が開いているときに鼻をかむために休憩を取ります。 水が冷めたらプロセスを停止し、毎日繰り返します。
4. アロマテラピー
ユーカリオイルを鼻のすぐ下に置き、深く呼吸します。 このオイルは強力な抗炎症作用と鬱血除去作用を持っています！ アレルギー症状を緩和するために、1日を通して数回繰り返します。
5. ネティポットによる鼻洗浄
ボビック博士によると、毎日ネティポットを使用すると症状が軽減する可能性があります。 この鼻洗浄装置は、鼻から粘液や破片を洗い流し、どの健康食品店でもすぐに利用できます。
6. 水和物
たくさん水を飲む。 毒素や粘液などの余分な老廃物を洗い流すのに役立ちます。
7. 食事を変える
ボビック博士は、症状がある場合は、粘液の産生を増加させる可能性があるため、砂糖、炭水化物、乳製品（菜食主義者の場合）を避けることを提案しています。
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