さわやかな秋の天候は、長く失われた森や山でのキャンプを多くの人々にとって理想的な活動にします。 あなたがパパラッチから逃げてあなたのロマンスアシュトンとデミスタイルを再燃させるために走っているのか、それとも喧騒から逃れているかどうか 日常生活の喧騒であるキャンプは、素晴らしいアウトドアでリラックスしたり、エクササイズをしたり、アウトドアの美味しさを楽しんだりするのに最適な方法です。 食べる。 どんなにおいしいキャンプファイヤーフードでも、ホットドッグ、ポテトチップス、数え切れないほどのスモアがウエストラインに大混乱をもたらす可能性があります。
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とどろく直火だけで立ち往生しているからといって、ミニクーラーと素朴な鍋は、美味しくて健康的な食事を作ることができないという意味ではありません。 必要なのは創造性だけです！ 以下のこれらの簡単で持ち運び可能なレシピは、直火、鍋、そしていくつかの食べ物だけを必要とします！ あなたはすぐにあなたのキャンプ仲間を感動させるでしょう 最高のシェフ 価値のあるスキルと食事！
昔ながらのフルーツ＆ナッツ低脂肪オートミール
2つの1カップのサービングになります
必要なハードウェア：1つの小さなポットとポットグリッパー
材料：
- 昔ながらのオーツ麦2カップ
- 3カップの水（または1-1 / 2カップの水と1-1 / 2カップのミルク）
- 蜂蜜（またはメープルシロップ）大さじ2
- ブラウンシュガー大さじ1
- 一握りの新鮮なまたは乾燥した果物
- クルミ、ピーカンナッツまたはピーナッツ大さじ2
方向：
- 火と隣接する石炭を熱します。 鍋を石炭の上に置きます。
- 鍋の水（または水と牛乳）を加熱します。 ミルクを追加する場合は、火傷しないように注意してかき混ぜてください。
- 沸騰したら、オーツ麦、シロップ（またはハチミツ）、砂糖を加えます。 混合物が濃くなるのを待ち、頻繁にかき混ぜ、残りの材料を加え、完全に加熱します。
- シロップを多かれ少なかれお好みに合わせて味を調整してください。
- 火から下ろし、フルーツとナッツを加えましょう！
キャンプファイヤー低脂肪ビーフシチュー
6〜8杯のサービングになります
必要なハードウェア：6クォートのダッチオーブン、 キャンプストーブ （オプション）および金属製ポットグリッパー
材料：
- 1〜2ポンド96％無脂肪ビーフシチュー肉
- 1（14オンス）はナトリウムビーフブロスを減らすことができます
- じゃがいも6個、チャンクにカット
- オリーブオイル大さじ1、バター
- にんじん1カップ
- 1インチピースの1カップセロリ
- 玉ねぎ1個
- 小さじ1杯のウスターソース
- 1パッケージビーフシチューミックス
- 1パッケージハーブグレイビーミックス、低ナトリウム
- 塩とコショウの味
- 約1-1 / 2カップの水
方向：
- プロパンストーブを使用する場合は、プロパンタンクを軽くして加熱します。 石炭を使用する場合は、石炭層を加熱し、隣接する火を点火します。 ダッチオーブンを石炭または火の上に置きます。
- バターまたは油を加え、その上に肉を置きます。 約1カップの水を追加します。 牛肉が柔らかくなるまで、約15〜20分加熱します。 じゃがいも、にんじん、にんじん、セロリ、玉ねぎを加え、じゃがいもとにんじんが柔らかくなるまで炒める。 スパイス、塩、こしょうを加え、10分ほど煮ます。
- 必要に応じて、水を追加してお召し上がりください。
スキニーガールイージースモア
4スモアになります
必要なハードウェア：長い木製の串
材料：
- 4つの全粒小麦（または全粒穀物）グラハムクラッカー
- 特別なダークで砂糖を含まないチョコレート1バール（ハーシーの特別なダークをお試しください）
- 4つの大きなマシュマロ
方向：
- マシュマロを串に刺して火にかけます。 溶けるまで煮ます。
- マシュマロをチョコレートとグラハムクラッカーの半分の上に置きます。 食べて楽しんでください！
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