シャドウワーク 両方のあいまいな言葉です メンタルヘルスとスピリチュアルな領域. あなたはおそらく、あなたの「影の自己」を利用するようにあなたに求め、あなたの「ダークサイド」を愛することを学ぶ多くのソーシャルメディアの投稿を見たことがあるでしょう。 関連するもののように聞こえますが ダースベイダーにとって、「シャドウセルフ」という用語は、スイスの精神科医であるカールユングによって最初に広められ、子供の頃に抑圧することを学んだかもしれない側面を指します。 恥。
たとえば、多分あなたは 怒りを表現するのは不快だと教えた、 ですから、あなたは自分の不安定な感情を迂回し、常に他の人との平和を保つように条件付けられています。 あるいは、親の人物が自分のニーズを満たせないことを早い段階で知ったので、誰にも何も聞かない超独立した人に成長したのかもしれません。 ほとんどの場合、私たちの生活に非常に関連しているため、私たちには影の側面があることすら知りません。
ただし、どれだけ抑制しようとしても、シャドウセルフがトリガーされます。 他の人との関係、そしてあなたがあなたに対処しない場合、より多くの心痛とストレスにつながる習慣があります 一見暗い面。 誰でもシャドウワークを行うことができますが、通常はライセンスを取得しています メンタルヘルス 専門家は治療のための伝統的な選択肢です。 しかし、シャドウワークは激しい内省を意味し、意識と無意識を結びつけ、高度に進化したレベルで「あなたのsh * tを所有する」ことを要求するので、多くのことがあります あなたが癒すのを助けることができる精神的な「魔女」の実践 そしてあなたの暗い部分をあなたの自己全体と統合します。
「私自身の解釈から、シャドウワークは私たちが他の方法では無視したいと思うかもしれない自分自身の部分に注意を払うことです」とオーラリーダーで超能力者のミスティックミカエラは言います。 「シャドウワークには、エゴが隠している私たちの癒されていない部分を明らかにするために、意図的に旅に出ることが含まれます。 これらの場所を明らかにすることが重要です。影の中で私たちの傷はすべて荒れ果てており、治癒は最初に認識することから始まります。」
ここに、あなたの影の自己を完全に受け入れて錬金術する方法に関するいくつかの魔女の施術者からのいくつかのヒントとツールがあります。
シャドウワークはあなたの作品とどのように関係していますか？
私がオーラ、またはすべての人の周りのエネルギーのサインを見るとき、それには裂け目、涙、そして不均衡があります。 これらは、誰かが影の自己を抑制するために多くのエネルギーを使用しているのを私が見ていることを示しています。 使用されるエネルギー、つまり影に残されたこれらの傷を癒すことを避けるために無意識のうちに私たちの生活を変える多くの方法は、私たちがここで行うことを意図している実際の仕事から気をそらす可能性があります。 私が読書をするとき、私はオーラのこれらの裂け目と涙を見て、それらがもたらす内面のトラウマと痛みにそれらを追いかけます。 彼らはしばしばそこで彼らを拘束し、彼らが属している人々の基礎を感じさせるプログラミングと合意に縛られています。 クライアントを降ろして、彼らの影の自己のこれらのトラウマと痛みを見るために、人生を変えることです。 あなたが何かを見ることができるとき、それはあなたに対するその力を失います、私の練習で私が持っている最高の報酬は 人々が勇敢に自分の影に旅し、自分の潜在意識から解放されるのを目撃することができます チェーン。
あなたがオーラで行うことを行うシャドウワークを明らかにすることになると、人々はこれらのモダリティを使用してそれを明らかにするためにどのようにアプローチしますか？
各オーラカラーには、バランスの取れた属性とバランスの取れていない属性があります。 不均衡な特徴は、あなたの意識が主導権を握るのではなく、潜在意識の影があなたの人生を支配していることを示しています。 たとえば、バランスの取れた紫色のオーラの人は、創造的で、自由に流れ、自発的です。 彼らはあらゆる状況で学習の機会を見つけ、停滞していると感じたときに成長する新しい場所を目指しています。 彼らの影の治癒されていない傷を扱う不均衡な紫色のオーラは有毒であり、ゴシップに焦点を合わせ、自己を使用します 自分たちの生活の変化を装い、自由に動くことができないと感じることなく、一般的に立ち往生していると感じる破壊的な力 彼ら自身。
人々が自分の影を理解してそれを癒すのを助けるためにできるかもしれないいくつかの「在宅」テクニックは何ですか？
私はそれを「三世界日報」と呼んでいます。 1日に3回座って、考えずに、自分の気持ちを表す3つの単語を書き留めます。 これはあなたの感情的な自己と接触するための素晴らしい方法です。 最初は何も書くのがとても難しいかもしれませんし、感情は非常に表面的なレベルかもしれません。 しかし、それに慣れるにつれて、感情は拡大し、意味はつながります。 そして、あなたの影の自己の小さな部分があなたに自分自身を明らかにします。
シャドウワークは占星術とどのように関連していますか？ シャドウワークに関して、なぜ人々があなたのところに来るのですか？
相談に来ると、自分のことをもっとよく理解したいと思っています。 私はいつも「惑星は決して嘘をつかない」と言います。 惑星と私たちの占星術は、私たちが実際に誰であるかについての真実を明らかにし、私たちが問題の核心に到達するのを助けます。 私たちの長所と短所についてもっと知ることは、私たちのパターンと私がトラップと呼ぶものを理解するのに役立ちます。 私はこれらの「罠」について常にクライアントと話し合っています。 私たちは皆、進行中の作業ですが、自分の罠に気付くことができれば、その行動を捕らえ、それほど頻繁にそれに傾倒しない可能性が高くなります。 さて、私たち全員が完璧になると言っているのではありません！ 間違いは起こりそうですが、私たちが知っていれば、間違いは少なくなります。
各サインのポジティブサインとシャドウサインは何ですか？
牡羊座
ポジティブ： 断定的
風邪： 攻撃的
おうし座
ポジティブ： 整然とした
風邪： 頑固
ジェミニ
ポジティブ： 多面
風邪： 操作的
癌
ポジティブ： 養育者
風邪： 過度に敏感
レオ
ポジティブ： 盟主
風邪： 自慢の
乙女座
ポジティブ： 詳細指向
風邪： 差別的
てんびん座
ポジティブ： 外交
風邪： 人々を喜ばせる
蠍座
ポジティブ： ストラテジスト
風邪： 制御
射手座
ポジティブ： 楽観的
風邪： 皮肉な
山羊座
ポジティブ： 勤勉な
風邪： 偉そう
水瓶座
ポジティブ： 革新的
風邪： 切り離された
うお座
ポジティブ： 与える
風邪： 境界の欠如
シャドウワークを明らかにすることになると、占星術でどのようにアプローチしますか？
私は占星術や惑星の私たちの生活への影響の研究を使用して、私たちの影の中心に到達します。 私が使用する特定のツールは、移動する惑星によってどのようにトリガーされているかに加えて、私たちの出生占星術チャートの研究の組み合わせです。 私たちの生活の中で、私たちが自分の影に対してより脆弱になる特定の時期があります。
人々が自分の影を理解してそれを癒すのを助けるためにできるかもしれないいくつかの「在宅」テクニックは何ですか？
私は、私たちの影と戦うための弁証法または反対の行動の大きな支持者です。 私は常にこれらのテクニックをクライアントに提案しています。 それぞれの兆候には反対の極性があり、自分が影に寄りかかっていることに気付いたときは、反対の行動を取ることが重要です。
例えば：
牡羊座–てんびん座
牡羊座は天秤座の妥協する能力から学ぶことができます。 一方、てんびん座は、個人的なニーズを主張する勇気を持っている牡羊座の能力から学ぶことができます
おうし座–蠍座
おうし座は、蠍座の快適ゾーンの外に出る能力から学ぶことができます。 一方、蠍座は、感情の前に事実を判断する安全地帯を評価するおうし座の能力から学ぶことができます
ジェミニ–射手座
ジェミニは射手座の真実を探求する能力から学ぶことができます。 一方、射手座は、ロジスティクスを分析し、新しいコミュニケーション方法を試すジェミニの能力から学ぶことができます
かに座–山羊座
癌は、境界を作成し、それ自体に責任を負う山羊座の能力から学ぶことができます（対。 常に他人について）; 一方、山羊座は、感情的な認識から擁護し、家族の絆を尊重する癌の能力から学ぶことができます
レオ–水瓶座
レオは、エゴから離れてグループのニーズを尊重するアクエリアスの能力から学ぶことができます（対。 自体）; 一方、アクエリアスはレオの個性を披露する能力から学ぶことができます
乙女座–うお座
乙女座は、魚座のより広い視野を見て事実の外に出る能力から学ぶことができます。 一方、魚座は、詳細を統合し、事実や感情を識別する乙女座の能力から学ぶことができます
Alyse Bacine、スピリチュアルメンター、呼吸法実践者、AlyseBreathesのCEO
影の仕事はあなたの仕事とどのように関係していますか？ シャドウワークに関して、なぜ人々があなたのところに来るのですか？
シャドウワークは私がすることの核心です。 私の精神的な贈り物は、あなたが気づいていない深いトラウマを抱えている場所、別名あなたの影をすばやく特定できることです。 それから私はあなたがそれを見て、それを認め、そしてあなたにそれを迅速に解放するための適切なツールを与えるのを手伝います。 これは、精神的および精神的な発達にとって非常に重要です。 私と一緒に働くすべての人は、彼らの精神的な才能と精神的な能力のより深い層を明らかにします。 この理由は、私たちがトラウマを癒すとき、私たちが本当に誰であるか、そして私たちが地球上で共有することを意図されている贈り物とつながるためのスペースを開くからです。
人々はさまざまな理由で私にやって来ます。その理由の中には、癒すためのトラウマがあることを知っているが、まだ成功していないという理由もあります。 他の人は彼らのビジネスでガラスの天井にぶつかり、彼らの影を取り除くことは彼らが壊れるのを許すことを知っているので私に来ます 使って。個人も私と一緒に霊的に成長するために働きます。 これらはすべて、この深い影の仕事をした結果です。 強力なツールを使用して独自の方法論を作成したので、永遠にかかる必要も、治癒するのに非常に苦痛を感じる必要もありません。」
あなたがしていることをしている影の仕事を明らかにすることになると、人々はこれらのモダリティを使ってそれを明らかにすることにどのようにアプローチしますか？
ディープシャドウワークを行う場合は、私のような人からのサポートが必要です。 この作業は、その性質上、自分で行うことをお勧めするものではありません。 それは深く、誰かがそれを通してあなたを指導する必要があります。 しかし、私は常に、セッション間や共同作業の終了後にクライアントが自分で使用できるツールをクライアントに提供しています。 私は彼らが一生持っている呼吸法セッションの音声録音を作成し、それらが発生するたびにトリガーを移動するために使用し続けることができます。 私たちが協力して、感情や引き金をナビゲートする方法を理解すると、ツールを単独で使用して物事を移動するのが簡単になります。
人々が自分の影を理解してそれを癒すのを助けるためにできるかもしれないいくつかの「在宅」テクニックは何ですか？
私が言ったように、本当にインパクトのある方法でこの仕事をするために、あなたはサポートを受けたいと思うでしょう。 ただし、つま先を浸したい場合は、呼吸法をお勧めします。 これにより、体内に蓄えられていたエネルギーや感情を解放することができます。 私は実際に持っています 無料の呼吸法セッション、ガイド付き瞑想、ジャーナルの迅速なエクササイズ 今日から旅を始めることに興味のある人のために。
ジョセリンケリーリード、直感的なビジネス＆アバンダンスコーチ、そしてフェミニンなエネルギーヒーラー
影の仕事はあなたの仕事とどのように関係していますか？ シャドウワークに関して、なぜ人々があなたのところに来るのですか？
私のビジネスでは、私は女性を実際的、精力的、そして精神的に、ここに来た人の充実に導きます。 これは、抵抗、緊張、犠牲を払うことなく、すべてを手に入れるためにここにいる女性として世界を移動するために必要です。 私のプログラムの主な鍵は常にシャドウワークです。なぜなら、自分自身に正直でなければ、（それがあなたにとって何を意味するにせよ）豊富さを受け取らないからです。
成功のレベルに関係なく、女性の大多数は「いい子」として世界中を移動しています。 これは時代遅れの生き方です。 これは、人々を喜ばせ、和平工作者、殉教者が、他のすべての人の世話を確実にするために彼らの幸福を犠牲にすることをいとわないように見えます。 彼らは最後に自分自身を置きます 雰囲気 実際には、「他の人を助ける前に、最初に酸素マスクを着用する」ことです。 この簡単な声明は女性を可能にします 彼らの生活のすべての分野で彼らの潜在能力を最大限に発揮し、周りの人々に波及効果を生み出すこと 彼ら。 あるいは、女性が「ガールボス」の考え方を行き過ぎているのを見たこともあります。 彼らは自分たちですべてを行い、非常識な時間に働き、誰もができる以上のことをすることはできないと思います。そうしないと、仕事を成し遂げることができません。 このエネルギーで、彼らは無意識のうちにタフな女の子の外見を維持しなければ、彼らは利用されるだろうと感じているので、サポートを求めません。 これはほとんどの場合、燃え尽き症候群につながり、混乱を引き起こし、人生や人間関係を駆け抜けて、欲しいものを手に入れることになります。 これらのエネルギーは両方とも、あなたの女性的な欲望の放棄、または人生を簡単に体験したいという深いところにいる女性です。 これらの2つのパラダイムは、無意識のうちに自分が誰であるかを否定することに根ざしています。そのため、夜寝るときは、どれだけ達成しても、完全に満足しているとは感じません。 私は女性をこれらの場所から解放し、女性がここで独自に体験した頻度、エネルギー、そして人生に解放します。 これは、ビジネス、お金、人間関係につながります。 そして本当にどこでも。
人々が自分の影を理解してそれを癒すのを助けるためにできるかもしれないいくつかの「在宅」テクニックは何ですか？
あなたが引き金を引いたと感じるとき（あなたの人生で起こる何かに対する不快感の反応）、それは常にあなたの影を見る良い時です。 さて、これはあなたがいかなる方法でも軽蔑、感情的または肉体的虐待を容認することを意味するものではないことを述べたいと思います。 ただし、害のない場所にいる場合、トリガーは潜在意識の中で好奇心を持ち、なぜそれらを経験しているのかを自問する絶好の機会です。 あなたはなぜあなたがあなたの人生に特定のエネルギーを許すのかを見たいのです。 これにより、私たちは自分の苦難を他人や外部の状況に非難することをやめ、自分の人生に全責任を負うことができます。 これを実践するには、通常、ジャーナリング、呼吸法、ガイド付き瞑想、乳房マッサージをお勧めします。 これは私たちの魂が何をしなければならないかを見るために私たちの体に戻ってくる信じられないほどの方法であることがわかりました 共有。 最後に、他の人ができるすべての方法で自分自身を見ることができないので、サポートを求めることをお勧めします。 この種の作業を行う場合、サポートは常にナンバーワンです。
シャドウワークを行うことの利点は何ですか？
メリットは正直に無限です。 あなたはあなたの体の中でより安全で幸せに感じるでしょう。 あなたが明らかにする新しい経験は、あなたがいつも望んでいたが達成できなかったものの断片ではなく、あなたの欲求に一致します。 あなたは自分自身と世界の中でくつろげるでしょう。 あなたの関係は、ロマンチックであろうとなかろうと、あなたの魂に深く充実し、栄養を与えていると感じます。 あなたは自分の人生が真実に基づいているように感じ、受け入れられるためにもはや隠す必要がないように感じるでしょう。 あなたは自分自身を祝い、祝福されていると感じます。 人生は気分が良く、人生が厳しいと感じる日には、あなたはもはや個人的に物事をとったり、人生が起こっているように感じたりすることはありません あなたへ しかし あなたのために.
行く前に、私たちが大好きなメンタルヘルスアプリをチェックして、心、体、精神のTLCを少し増やしてください。
