食料品店の冷凍食品の通路を歩くことは、必ずしも励みになるとは限りません。簡単な選択肢はたくさんありますが、多くはあまり健康的ではありません。 これがあなたがあなたの家族に与えることについて気分が良くなることができる冷凍スナックの私たちのトップ6のピックです。
冷凍フルーツポップ
時々、あなたが望むのは、暑い夏の日にあなたを冷やすために、冷たくてフルーティーな冷凍ポップだけです。 食料品店で入手できる冷凍菓子の多くには飽和脂肪と砂糖が含まれていますが、Edy’s FruitBarsやWholeFruit’s FruitBarsなどのより健康的なオプションがあります。
自分で作ることもできます 家でポップ ポップモールドに100％ジュース、または本物のフルーツとヨーグルトのブレンドを充填します。 冷凍すると、数時間以内に美味しくて健康的な冷菓が手に入ります。
健康的なブリトー
全粒小麦のトルティーヤ、黒豆、玄米、そして小さなチェダーチーズについては、まったく不健康なことは何もありません。 これらの材料は、平均的な冷凍ブリトーの材料のようには聞こえないかもしれませんが、驚くかもしれません。 冷凍庫セクションで個別に包装された多くの品種は、実際には健康的でオーガニックなもので作られています 材料。 300カロリー未満のオプションを探してください。
冷凍ブドウ
種なし赤ブドウを購入し、洗って、茎から引き抜いて、冷凍庫のボウルに入れるだけです。 これらの甘いニブルは、家族全員を満足させるおいしいおやつです。
電子レンジ対応サンドイッチ
電子レンジで調理できるパニーニ、ジャイロ、その他のシンプルなサンドイッチを見たことがあるでしょう。 まだ試していない場合は、試してみてください。 ほとんどが高品質のタンパク質を提供しており、ディナータイムまで満腹になります。 カット野菜や新鮮な果物と組み合わせてください。
全粒冷凍ワッフル
ワッフルを一から作るには時間がかかりますが、冷凍ワッフルをトースターに入れるだけで、混ぜ合わせ、調理し、提供するのに時間を費やすのはなぜですか？ 冷凍ワッフルをピーナッツバターとバナナのサンドイッチのパンとして使用したり、トップのワッフルにバニラヨーグルトと新鮮なベリーを添えて夜遅くまでおいしいおやつを楽しむことができます。
焼きサツマイモのフライドポテト
誰もがおいしいフライドポテトの味を楽しんでいますが、ファーストフードのジョイントから袖を拾うときに消費する飽和脂肪と単純な炭水化物についてはあまり好きではありません。 代わりに、で焼けるサツマイモのフライドポテトを探してください 冷凍食品 あなたの食料品店のセクション。 甘くて塩辛いサツマイモのフライドポテトには、栄養素と食物繊維が豊富に含まれています。
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