私の双子がいたとき 幼児、私はかなり熱狂的でした ワークアウト. の組み合わせ コンセントが必要 後 NSoing 子供がいないことから突然2人になること、そして私の40NS 誕生日が近づいていて、入れさせてくれました フィットネス フロントバーナーに。 そしてそれは素晴らしかった。 私の週6日 エクササイズ ルーチンは私たちを家から連れ出しました そして以上に ジム、コミュニティセンターのようなものでした。 ワークアウトは日常生活の一部になりすぎたので、私はそれをするつもりかどうか疑問に思いませんでした。 自動になりました。 これが原因で、トレッドミルに多くの時間を費やすことを心配することはなかったと思います。 結局、 それは私たちの通常の一部でした ルーティーン、そして副作用は素晴らしかった—体型が良くなればなるほど、2人の小さな子供と仕事の世話をするためのスタミナが増えました。 プラス, 私はそれが自分にとって良いことだと思った お母さんが運動しているのを見る子供たち：自分の健康とフィットネスを優先します。
でも双子が7人になった今、私は必要だと気づきました 縮小します。 これが何が起こったのかです。
土曜日の早朝でした、 気分が良かったです。 家の中で誰よりも早く目を覚まし、静かに自分の家に着替えました トレーニングウェアとスニーカー クイックランのためにこっそり出てください。 私は通常早起きではありませんが、感じました 驚くばかり その日が正式に始まる前に、私が毎日の運動をすることを知っていました。 しかし、1時間後、家のドアを開けると、息子と娘がソファに座っていました。彼らは幸せではありませんでした。
"ママ, あなたはどこにいた？ 寄り添いたかった！」 息子は言った。
彼らの甘い顔を見て、私のランナーの高さはすぐに後悔に変わりました。 私は起きていて、服を着て汗をかいていて、彼らが望んでいたのは、PJのカバーの下でのんびりとした朝で、物語を作り上げ、構築し、ノックダウンしました。 ブランケットフォート.
「あなたたちと寄り添うのを逃してすみません！」 シャワーを浴びに行ったときに言った。
その時、私はこれに気づきました：私の子供は7歳です。 これはほぼ8です。 これはすぐに意味するでしょう トゥイーンと一緒に暮らす （クリンジ）。 結論：私の子供たちの日々は実際に望んでいます
NS 私と一緒にベッドに穴を開けて抱きしめるには番号が付けられています。 そう 私は自分の健康を維持する方法を見つけるつもりだと決めましたしかし また それらの甘い寄り添いのために存在しなさい。 今のところ、私の解決策は、週末のソロワークアウトを完全にスキップすることです。最初はジムから2日続けて休むことを心配していなかったと言ったら嘘をつくでしょう。 しかし、素晴らしいことは、これにより、アクティブになることに関してクリエイティブになりました。 私の子供たちと一緒に運動する. 私たちの体をもっと動かすことは私たち全員ができることだからです。 そのため、週末に町に車で行く代わりに、図書館との間を片道30分歩きます。 多分それはそれほど多くのカロリーを燃焼するつもりはないでしょう HIITトレーニング、しかしそれは私たち全員が積極的に活動し、一緒に何かをするための素晴らしい方法です。
私のスケールバック いい結果 スケジュールも私にもっと気づかせてくれました 私が食べているもの—そして驚くべきことに、私は実際に前向きな変化を見てきました 私の体の中で 私がいたので ワークアウト 以下 にもっと注意を払う 栄養。 しかし、の最良の部分 切り抜く それらの週末 汗セッションNS 間違いなくそれらです さもなければ私が逃したであろう私の小さなものとの瞬間。
結局のところ、それはすべてバランスに関するものです。 時々、私の子供たちは、ママが彼らを含まないどこかに行くことができることを理解しても大丈夫です、そしてそれは 彼らは宇宙の中心ではありません。 (さて、多分彼らは私の宇宙の中心ですが、彼らはそれを知る必要はありません!) ランニングやヨガのクラスに参加する時間を与えるパートナーがいるなら、もちろんそれをするべきです、そして罪悪感なし。 しかし、私にとっては、 たった今, これらの平日のトレーニングは、フィットネスの目標を達成し、tを節約するのに十分です。私の双子との貴重な週末の時間を帽子をかぶってください—彼らがまだ私を望んでいる間。
先週の日曜日、私はベッドに横になり、寝室に向かって走っている小さな足の音を聞いていました。 私 双子のように最善を尽くした「偽の睡眠」c私の側にアメ ベッドの、それぞれが私のへの独自の入り口を見つける 5つの異なる毛布の小さな繭。
「今日はどこに行くの？」 私の息子は私たちを始めて尋ねました 私たちがいるゲーム 偽り に旅行する 違う 目的地。 ふりをしてed 私たちの想像上の旅行のために荷造りし、 与えた 私の娘 500おはようキス、私はtを実現しました魔法の毛布で急上昇する感覚に匹敵するような高い運動はありませんでした 自分の寝室にあります.
