「時々子供を嫌うことはないと言う人は誰でも嘘をついている」と私は数年前にFacebookに書いた。 もちろん、誰かが私を悪い親であるとすぐに非難しました。 しかし、彼女は間違っていました：悪い両親？ それらはこれを認めないものです。 それは物事が手に負えなくなる可能性があるときだからです。
真実は、子供たちはしばしば恐ろしい生き物です。 彼らは騒々しく、乱雑で、破壊的な吸血鬼であり、一晩中起きていて、あなたの体を乾かします。 彼らはあなたの人生を完全に台無しにするので、あなたは彼らを人生そのものよりも愛するでしょう、それは良いことです。 そして、彼らもあなたをモンスターに変えます—それが不安を意味するかどうかにかかわらず、 産後うつ病、またはさらに神秘的で複雑な何か。
私は自分の子供を肉体的に傷つけることができるとは思っていませんでした。眠れない夜、私が原始的で動物的な怒りに陥り、幼児のぽっちゃりした腕に歯を沈めるまでは。 そして、それはすべてとても迅速に起こりました。 ある分、彼らはベッドの中でぶつかり、眠ることを拒否し、次の分、それは抑制された噛みつきでしたが、意図はまだそこにありました。 それで、何が私をこの点に導いたのですか？
簡単な答えは次のとおりです。 睡眠不足. 長い答えは次のとおりです。 私は一人のお母さんです、そして、風邪と耳の感染症と歯が生えることと慢性的に短縮された睡眠の執拗な6ヶ月の後に、私はもはや私の通常の自己ではありませんでした。 それに加えて、私の子供はカンボジアで穴を掘る寄生虫を拾いました。それは6週間の休暇の間ずっと診断されませんでした。 かわいそうな子供はかゆみに夢中になり、私たち二人とも旅行中20分以上寝ていませんでした。
「休日」の終わりまでに、私は腕を噛み、足を引っ掻き、赤いペンで全身を描きました。 赤ちゃんを傷つけたり、ホテルのバルコニーから飛び降りたりすることから。ある日、疲れを終わらせるための実行可能な方法のように思え始めました。 本当に死にたくなかった。 ただ寝たかっただけです。 しかし、その時点で、彼らはかなり似ていると感じました。
「私は大丈夫ではない」と人々に言ったのを覚えています。 彼らは漠然とうなずき、 ベビーシッターと夜の外出—深夜と二日酔いがどういうわけかそれをすべて良くするかのように 悪くはない。 自殺未遂や自傷行為の歴史はありませんが、ある時、壁に自分の血で「私は大丈夫ではありません」と書くことを心から考えていました。 「多分それなら彼らは私を真剣に受け止めてくれるでしょう」と私は推論した。
これを振り返ると、絶対に恐ろしいことですが、それは私の頭をめちゃくちゃにした睡眠不足です。 友人が指摘したように、睡眠不足は カルツによって一般的に使用されます マインドコントロールの一形態として。 ナイキの靴を履きながら、お金や財産をすべて手渡したり、集団自殺をしたりするなど、人々に奇妙なことをさせるのに役立ちます。 それでも、同じ状況にある親は、子供と一緒に一人で信頼されています。
最近、私は私の最も率直なFacebookの子育てグループの2つの集合的な知恵を利用しました：「あなたが親としてこれまでにした中で最悪のことは何ですか？」 私は尋ねた。 あるグループでは、150を超える返信がありました。「怒ったので、子供のパジャマをできるだけ大まかに着た」から「4歳の子供を横に置いた」など、さまざまな話がありました。 道路を走り去り、激怒した。」 通常、穏やかな人々は、壁に頭をぶつけたり、拳を壁に突き刺したり、叫んでいる赤ちゃんを壁にぶつけたりしたいと告白します。 壁。 私が知っている最も辛抱強い両親は、「私は自分の人生が嫌いです。 あなたが死んでいたらいいのに！」 またはねじれた子守唄を歌う（「これは人生ではない/これは刑務所である」または群衆を喜ばせる「寝る/または私はあなたをあなたの頭に落とす」）
しかし、判断を始める前に、立ち止まって、このような話をする人が何人いるかを考えてください。 これをやっても大丈夫だと言っているのではありません。 これらの怒っている親の誰も、彼らがしたことを誇りに思っていません。 しかし、私が特に珍しいケースではなかったことを知ることは私にとって興味深いことでした。 子育ては そのような 大変な作業ですが、現在、対話は「ママにはワインが必要」というミームのレベルで止まっています。 しかし、あなたが誰かに認めるなら まさに それがどれほど難しいか—それがどのように機能するかをテストするためだけに子供の頭に枕をかざすという暗い午前3時の真実、または欲求不満でベビーベッドを振る—人々は恐怖で反発します。 そのような面白いミームはありませんが、私たちの多くは密かにそれを感じています。
私たちは皆、そもそもこれらのことを考えたり実行したりするために、私たちの肩に大きな恥の袋を抱えています。 友人が私の質問を別のより高潔な子育てグループに投稿して、そこにどのような反応があるかを確認しました。 彼女が反スマッキングだと言ったとき、両親のほとんどは恐怖を感じましたが、欲求不満の倦怠感のかすみの中で彼女の子供を反射的に平手打ちしました。 彼女はシャットダウンされ、最終的にブロックされました。 私たちは完璧な親であることが期待されていますが、このプレッシャーは問題の大部分を占めています。 それがするのは、人々に罪悪感を感じさせ、助けが必要なときにそれを隠すことだけです。
私の場合、私の主な問題は、純粋で単純な睡眠不足でした。 セラピストよりもさらに一晩のベビーシッターが必要でした。 私がやったことは、睡眠訓練センターに行くことでした。それは私の愛着のある子育ての政治に完全に反しましたが、結局は役に立たなくなってしまいました。 それは私を自分から救った。
ですから、自分がコントロールを失い、自分の境界を越えて、同意できないことをしたと感じた場合は、それを隠さないでください。 手を差し伸べる。 助けを得ます。 セラピストに会い、かかりつけ医に相談してください 産後うつ病 およびその他の可能性。 睡眠センターや出産前カウンセリング、育児リベートなど、利用できる無料の医療サービスについて尋ねます。 読んだ 親の怒りを管理する方法に関するこの作品.
自殺を考えている場合、または自殺を恐れている場合は、National Suicide Prevention Lifeline 24-7（1-800-273-TALK（8255））までお電話ください。 愛する人が心配な場合は、SuicidePreventionLifeline.orgにアクセスしてください。
この記事のバージョンは、もともと2018年4月に公開されました。
ここに幾つかあります 助けることができるメンタルヘルスアプリ.
