クッキー生地一晩オーツ麦– SheKnows

デザートのような味がするが、健康的で朝食に値する食材で満たされた食事？ はい、お願いします！

関連ストーリー。 パドマラクシュミのベリーパイは、甘いおやつとおいしい朝食を兼ねています

一日の食事ごとにデザートを食べながら、健康で力強く感じることができれば、私たちは完全にそうします。 しかし悲しいことに、そうではありません。 しかし、一晩オーツ麦のためのこの素晴らしいレシピは、私たちにその目標に一歩近づきます。 栄養価の高い食材がたっぷり入っていますが、オートミールレーズンクッキー生地のような味わいです。 奇跡です！ さらに、前夜に準備できるので、朝にやることが1つ少なくなります。 外出先で持ち歩くことができる、驚くほど美味しい朝食の御馳走です。

オートミール-レーズンクッキー生地一晩オートミールレシピ

サーブ1

材料：

• 1/3カップのロールドオーツ
• チアシード大さじ1
• 無糖ココナッツ大さじ1
• 生そば大さじ1
• 大さじ1レーズン山盛り
• シナモン小さじ1/4
• バニラエッセンス小さじ1/8またはバニラエッセンス数滴
• 塩の非常に小さなピンチ
• 1/2カップと大さじ2杯の無糖アーモンドミルク
• メープルシロップ小さじ2（多かれ少なかれ、味わうために）

方向：

1. 朝食にこれらの夜通しのオーツ麦を楽しむことを計画する前夜、中型の再封可能な容器にすべての乾燥材料を加えてください。 混ぜ合わせます。
2. アーモンドミルクとメープルシロップを加え、すべての材料を完全に混ぜ合わせます。 オーツ麦の混合物を平らにして、液体で十分に覆われるようにします。
3. 一晩冷蔵庫に入れます。
4. 朝はスプーンを持って、まずはオーツ麦を楽しむか、外出先で持っていきましょう。

注：前夜に一晩オーツ麦を準備するのを忘れましたか？ 心配しないでください！ 目覚めたらすぐにすべてを再封可能な容器に入れ、1〜2時間待ってから掘り下げてください！

その他の朝食レシピ

朝食用のバナナ
一晩エッグベネディクトキャセロール
さつまいもフレンチトースト