ケリダ、
まず、あなたと笑顔にさせてください。 あなたはまでの日数をカウントダウンしている可能性があります 母の日 お祝いと喜びになります。 今月のお祝いを楽しみにしています。 カフェシト ベッドで、お母さんをIHOPに連れて行くのは、彼女が行くのが好きだからです。 tias また マドリナ あなたの他の人であることに感謝する mamis. あなたはあなたについて暖かく感じているかもしれません abuelita、彼女が物理的にここにいるかどうか、またはあなたと乾杯することに興奮しているかどうか 仲間 母親の仕事における果てしない労働を認め、お互いに感謝します。 これらの想像力が生み出すこのバラ色でキラキラした感じを感じるとき、私たちは一緒に笑っています。
そして、その笑顔はそれほど広くなかったのかもしれません。
たぶんあなたにとって、私のように、この休日と母性と一緒に座る招待は、いくつかの複雑な感情をかき立てます。 私がした時がありました 母の日を祝いたくない. 恐怖、痛み、そして失望がありました。 長い間、今月は昇ったらすぐに太陽が沈むようにしたかったのです。 私は自分の悲しみをできるだけ思い出させないようにしたかったのです。 実際、友達のFacebookの投稿を見ると、喉と腹に結び目があり、関係のない人である母親との親密さを直接誇示しているように見えました。
母親との関係が酸っぱい記憶や満たされていないニーズと絡み合っていると感じる私たちにとって、私たちは無力感を経験するかもしれません。 私たちの母親、私たち自身、私たちをこの気持ちに導いた状況、または上記のすべてに対して怒りのように感じることができます。 目覚めた悲しみは、孤独、混乱、怒りの活性化のように感じることができます。 そして、何百人ものラティーナのお母さんと仕事をした後、これは私だけのものではないことを私は知っています。
それはまた、肉体的またはその他の方法で子供を失った遺族の母親にも属しています。 遺族 母親を亡くした娘たち、物理的またはその他。 トラウマと精神疾患は私たちの母親の受け手です。 全身的な抑圧とそのすべての表現は、私たちの母親の受け手です。 私たちの多くは、母親になれない、または母親がいない、または母親が不足しているという内臓の悲しみを感じています。
自分が母親になった後、自分の母親に対する複雑な感情が、娘たちに見せようとしている方法を曇らせることがあるのを観察するようになりました。 私の痛みが回避されたときに生じた私たちの間の断絶のために、私は子供たちの痛みが発生したときに無意識のうちに回避する傾向があるのではないかと心配しました。 代わりに、私の子供たちのニーズが私を消費するにつれて、私は自分の母親、つまり移民への思いやりの中で成長していることに気づきました。 メキシコの彼女の家族が生き残るのを助けるために14歳で偽の社会保障番号で働くために米国に来た人 貧困。 彼女の状況への思いやりが、私が感じた不快感や収縮を解消しなかったのは興味深いことでした。 彼女の電話に応答し、彼女のテキストを受け取り、彼女を直接見て、彼女自身の複合体の証人であり、時にはそれが展開する 怪我をする。
母親になりたいという欲求を完全になくすことはできなかったので、たとえ彼らが苦痛を感じたとしても、私はすべての真実を保持したいと思い始めました。 真実をこのように受け入れることで、これの複雑さと二重性のすべてを受け入れることが大丈夫であるということを理解するのに役立ちました。これは、私の初めての永遠の関係です。 その受け入れは、私が5月の母の日に根付いたものであり、私はいつも憧れていたような温かい母親を掴んでいると感じています。
祝うことができます と 喪に服します。 私は母性を喜ぶことができます と 持っていなかったもの、私のマドレの傷の悲しみを感じることができます。 負傷した母親から生まれた負傷した娘として、母親としての私たち自身のアイデンティティの中に存在する複雑さを感じるようにとの誘いがあります。 しかし、ここにいる必要はありません。
「母親」がいないという悲しみと悲しみに直面し、私たちが成長することを切望していた方法で私たちのニーズを満たします または、おそらくまだ長い間、より強力で賢明な誰かが介入する機会を生み出します：私たちの内側 お母さん。
私たちのインナーチャイルドとの関係を発展させることは、私たちに再母親になる機会を提供します いつでも、いつでもアクセスできる、このインナーマドレの育成の知恵で自分自身を 必要です。 このインナーマドレは進化し続けています。 このインナーマドレは私たちが安全であることを私たちに思い出させています。 このインナーマドレは私たちに前進の道を示しています。
このインナーマドレは私たちの中に生きており、私たちが将来の祖先、私たちの将来のアブエリタ自身に、私たちの家母長制の血統を癒すために展開していることを積極的に保証します。 今月は、他の人が母性を祝うのを見るのと同じように、アウターチルドレンに加えて、インナーチャイルドを毎日世話するこのインナーマドレを祝うべきです。 私たちの母親と複雑な関係を持っている私たちのために、彼らが私たちを見せてくれたときに私たちを育てるという彼らの役割から彼らを解放します それが彼らの能力にないということは、私たちの内なる子供と私たちの内なる子供との間の緊密な関係を発展させる最初のステップとして役立つことができます お母さん。
この最初のステップに加えて、ここにあなたのインナーマドレへのこのつながりを育む方法についての4つのアイデアがあります 母の日に あなたがこの休日に挑戦していると感じているなら：
1. あなたのインナーマドレからあなたのインナーチャイルドにラブレターを書いてください：
ジャーナルで静かな空間を見つけたり、Notesアプリを利用したりすることもできます。 息を止めてください。 あなたが彼女と再接続するのを助けるためにあなたのインナーマドレシータからあなたのインナーチャイルドにラブレターを書いてください。 これは小説である必要はありません。 これは、単にいくつかの肯定、またはポストイットの数行である可能性があります。 アイデアは、あなたのインナーマドレとあなたのインナーチャイルドの間の関係を最前線に保つことです。 あなたはあなたのインナーチャイルドに彼/彼女が安全であることを知らせることができます。 あなたから話す コラソン. 涙が出たら泣いてください。 受け取っていないものや、今でも持っていると感じていないものにこだわる必要はありません。 これは、怒り、怒り、悲しみ、悲しみ、つまり感情の複雑さのすべてが感じても大丈夫であることをあなたの内なる子供に思い出させることです。
2. あなたのインナーチャイルドからあなたのインナーマドレへの感謝のメモを書いてください
これもまた、引き出す必要はありません。 それはあなたがあなた自身に感謝している2つか3つのことかもしれません。 精神的および感情的な労働を見て、考えるのをやめる頻度はどれくらいですか。 うわー、私は日々のそして私の癒しの旅の中で驚くべきことを成し遂げました? 十分ではありません。 あなたが彼女について好きなことすべてをあなたのインナーマドレに伝えてください。 これらは真実です：彼女が自分自身を気遣う方法、彼女が彼女の子供たちを気遣う方法、彼女が子供としてあなたのためにモデル化されなかった方法で破裂を修復する方法。 私たちが自分の価値を疑うようになったとき、私たちはインナーチャイルドからこのリマインダーに戻って、これらが私たちが再接地するために使用できる事実であることを知ることができます 私たちの進化を維持し、子供たちを安全に、栄養を与え、そして 全体。
3. 育成 あなたの 興味
今日はお気に入りを食べて時間を過ごしましょう コミダ （これは frijoles con chorizo y cotija、 私はすでに知っています）、いくつかのお気に入りの曲を聴いて踊り、あなたがあなたを感じさせる何かを身に着けています。
気分を良くし、自分らしくするためのすべてのものを育ててください。 それが誰かに害を及ぼさない限り、あなたはあなたに自由と完全さの感覚をもたらす何かをする許可を持っています アレグリア.
たとえば、自分が本当に誰であるかを思い出したいときはいつでも、髪を2つに編んでいます。 トレンザ. しばらくこのような髪をしていると、本物の感覚に戻ります。 また、着ていた祖母のホセフィナやトマシタとのつながりを感じさせてくれます。 トレンザ 母親の初期の頃にも。 これは私の4番目のヒントに私をもたらします。
4. あなたの先祖と将来の先祖としてのあなた自身に再接続します
私たちの先祖との再接続—可能であれば彼らの写真を見て、私たちの先祖がどのようであったかを想像することによって 年齢、または本質を運ぶアイテムで祭壇を作成する-あなたの未来のアブエリタに再接続するためのアクセスポイントを与えることができます 自己。
あなたの将来のAbuelitaSelfは、あなたのInnerMadreの完全に実現された具体化です。 彼女は私たちの最初の母親であるマドレティエラと関係があります。
これらは、インナーマドレを祝うために今日取り組むことができるいくつかの活動とヒントです。 彼らが協力的であることを願っていますが、何よりも、私たちが成長し、愛し、日々感じていることがどれほど勇敢であるかを覚えていることを願っています。 私たちは勇敢で、壊れておらず、重荷でもありません。 私たちは完全であり、母系を癒しています。 私たちは母親です。
Conamorycariñosiempre、tu comadre、
レスリープリシラ
レスリープリシラは、3人の二文化の子供たちの第一世代の非黒人チカーノの母親です。 13年以上の経験を持つ認定された親コーチであるレスリーは、2018年にLatinx Parentingを設立し、 地元、国内、および国際的に、ラテン系/チカーノ系の家族にコーチング、ワークショップ、サポート、およびアドボカシーを提供します— 含んでいる マドレの傷を癒す ラティーナ/チカーノの母親のためのワークショップ。 レスリーの詳細については、 www.latinxparenting.org またはで彼女をフォローすることによって @latinxparenting.
