カボチャのスパイスとりんご狩りの時代はここにあります—しかしあなたは くしゃみやくしゃみを止めることはできません （そしてあなたの 症状は、より恐ろしいCOVID-19関連の症状と一致します). 私たちはそれを考えるかもしれません 秋 春のはじける花と冬によくある副鼻腔炎からの解放を私たちに提供するはずです。 しかし、クリフォード・バセット博士によると、 ニューヨークのアレルギーと喘息のケア、秋は実際にはかなり肥沃な時期です アレルギー.
ブタクサのせいにします。 「国のほとんどの地域で、[秋]は、秋のシーズンの大部分で、高温多湿の天候が涼しく乾燥した地域に落ち着く変化の時期です」と彼は説明します。 「これは一般的にブタクサの花粉を意味します—単一の単一としてより多産な花粉生産者の1つ 植物は何十億もの穀物を生産する可能性があります—雑草の花粉だけでなく、さまざまな屋外および屋内のカビ 胞子。」
そして、10月にビーチサンダルを履く友人のように、夏の特定の要素（この場合は花粉の胞子）は、水着のシーズンが終わった後も長居するのが好きです。
NS 秋のアレルギーの兆候と症状 花粉やブタクサ以来の春のアレルギーのくしゃみ、嗅ぎタバコ、目の充血、カエルの喉の苦悶と大差ありません それでも免疫系の再燃を引き起こし、ヒスタミンのような明らかに面白くない体の化学物質を放出します。 不快感。
しかし、摘み取られるリンゴ、通り抜けるお化け屋敷、そしてモデル化される多くのジャケットがあります— では、くしゃみのない状態を維持するために、または少なくともアレルギーが日常生活に与える影響を最小限に抑えるために、何ができるでしょうか。
アレルギー専門医を見る
「あなたの最善の防御は良い攻撃です」とバセットは言います。 彼女はアレルギー専門医のことを言っています。 多くの人はただ自分の 季節性アレルギー 自分で、しかし医者に行って正式なアレルギー検査を受けることであなたの症状の本当の原因を特定することができます。 そこから、あなたとあなたの医師は、市販の鼻ステロイド薬または経口抗ヒスタミン薬の服用を含むかもしれないカスタマイズされたゲームプランを開発することができます、とバセットは言います。
花粉数を見る
花粉数を追跡することもできます—多くの天気アプリやサイトが花粉数を予報に含めています。 花粉の数が非常に多い日には、屋外でのハイキングを避け、代わりに屋内のトレッドミルを打つことを検討してください。
Windowsを閉じたままにする
涼しい日曜日の朝に窓を開けるのは楽しいことですが、私たちはその儚いさわやかな匂いにただ誘うだけではありません 秋 空気—花粉も入れています。 ACを実行する必要があるまだ暖かい日には、ACを再循環させて、定期的にエアフィルターを掃除します。
きれいにする
夜はシャワーを浴びて髪を洗うので、寝ている間も花粉が出ません。 バセットはまた、生理食塩水鼻洗浄を使用して、副鼻腔を清潔に保ち、洗浄することをお勧めします。
隠ぺいする
外出するときは、花粉やブタクサから身を守るために覆いをしてください。 バセット氏によると、サングラス（特に風の強い日）と帽子をかぶると、これらの厄介なアレルゲンを目や髪の毛から遠ざけることができます。
アレルギーが秋の喜びからあなたを遠ざけてはいけません—結局のところ、そのハロウィーンのキャンディーはそれ自体を食べるつもりはありません。 医師と一緒に計画を立て、いくつかの常識的な手順を採用することで、シーズンを通してくしゃみをすることと、カボチャのスパイスを長く続けることの違いを生むことができます。
このストーリーのバージョンは2019年10月に公開されました。
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