私たちの多くにとって、ソーシャルメディアのない世界を想像するのは難しいです。 Instagramをスクロールしたり、古いクラスメートをストーカーしたりするのに費やす時間はどうしますか フェイスブック? しかし、近年、研究者たちはその存在が良いことであるかどうかを疑問視しています。 実際、いくつかの調査では、Instagram、Facebook、その他の志を同じくするプラットフォームが私たちにとって有害であることがわかっています。 メンタルヘルス. しかし、新しい研究によれば、反対のことが当てはまる可能性があります。 ソーシャルメディアは実際に大人の経験のリスクを減らすことができます うつ また 不安 —そしてそうです Facebookはあなたのメンタルヘルスに良いかもしれません.
NS 勉強、で公開 Journal of ComputerMediated-コミュニケーション、世界で最も長く実施されている世帯調査である所得動態のパネル調査で、13,000人の成人の関係からのデータを分析しました。 研究者は、ソーシャルメディアユーザーがうつ病や不安などのメンタルヘルスの問題を経験する可能性が63％低いことを発見しました これらのサイトを使用していない人、そして理由は単純でした：キースハンプトンによると、メディアと情報の主任研究者と教授は ミシガン州立大学、これらのプラットフォームは、個人が家族や重要な健康とのつながりを維持することを容易にします 情報。
もちろん、これらのサイトが人の感情的および精神的健康に影響を与える程度は、使用するプラットフォームや誰とやり取りするかによって異なります。 たとえば、昔の学校の友達よりも家族とつながるほうがいいです。 さらに、ハンプトンの結果は有望ですが、一部のグループは依然として「危険にさらされている」と見なされていました。 女性、黒人、ヒスパニック系の人々は、高レベルの心理的苦痛を経験する可能性が高かった。
さらに、Facebookにメンタルヘルスの特典があることに誰もが同意するわけではありません。 ペンシルベニア大学の心理学者によって実施された2018年の研究では、反対のことが真実であることがわかりました。具体的には、直接的なものがあったということです。 ソーシャルメディアとうつ病の間のリンク
と孤独。 「全体的にわかったことは、 ソーシャルメディアの使用量が少ないと、実際には落ち込んでいません 孤独が少なくなります。つまり、ソーシャルメディアの使用が減少したことが、 論文の共著者であり、ペンシルベニア大学の先輩であるJordyn Youngは、次のように述べています。 言った。それでも、研究は希望に満ちているようです。
