著者のミッチ・アルボムは、先生のモリーから受けた教訓について書いています。 モリーはこれらを与えました 人生の教訓 生命を脅かす病気に苦しんでいる間—ALS。 ミッチは、先生から受けたすべてのレッスンをこの1冊の本にまとめました。
もっと： あなたの否定的な考えを飼いならす方法
「私のゆっくりとした忍耐強い終焉の中で私を研究してください。 私に何が起こるか見てください。 私と一緒に学んでください」とモリーは彼に言います。 誰かが死の床にいるとき、人生に対する彼らの見方は変わる可能性があります。 彼らは何が重要で何が重要でないかを理解することができます。 ミッチが本の中で述べているように、「モリーは生と死の間の最後の架け橋を歩き、旅を語ります。」
これが私がこの本から学んだ最も強力な教訓です。
1. それがあなたの最後であるかのように毎日生きる
モリーは、彼の病気のおかげで愛する人たちに別れを告げる時間ができたことを嬉しく思います。病気は彼をゆっくりと死に近づけています。 モリーは自分を幸運だと呼んでいます。 彼がいた状況下で、私は自分自身をそれと呼ぶかどうかはわかりません。 この言葉を使うことについての彼の説明を読んだとき、私は彼が何を意味するのか理解しました。 彼は仏教徒がすることをすることを提案します、それは次のとおりです。「毎日、あなたの肩に小鳥がいて、「今日は今日ですか？ 準備はいいですか？ 私は私がする必要があるすべてをしていますか？ 私は私がなりたい人ですか？」
これらの簡単な言葉には、私たち一人一人のための情報のプールがあります。 私たちはいつでも、世界に別れを告げる準備ができていなければなりません。 今日死ぬ準備ができていると言える人は何人いますか？ もちろん、私たちは死の準備ができていないかもしれませんが、私たちは愛する人たちにどれだけ彼らを気にかけているかを示すように努めなければなりません。 私たちは愛を表現する特別な機会を待つべきではありません。 私たちはそれを習慣にする必要があります。 私たちは世界に最善を尽くすべきです。 今日から、私たちの肩にも小鳥がいるはずです。
2. 家族と充実した時間を過ごすことを忘れないでください
私たちのほとんどは、家族を当然のことと思っている傾向があります。 金曜日の夜なら、友達と一緒に外出の計画を始めます。 時々、私たちは休日に両親と一緒に時間を過ごすことを余儀なくされなければなりません。 友達やパーティーでの生活は楽しいです。 しかし、私たちが両親と共有する愛の絆は究極のものです。 それらを優先リストの一番下に置くのではなく、機会があればいつでも大切にして感謝しなければなりません。
3. あなたの感情を最大限に楽しんでください
感情から身を隠すのではなく、それぞれの感情を完全に体験する必要があります。 あなたが誰かを愛しているなら、あなたが持っているすべてのもので彼らを愛してください。 悲しいなら、もう泣けなくなるまで泣いてください。 同じ感情が再びあなたを襲ったとき、あなたは何が起こるかを正確に知っているように。 怪我をすることを恐れているので、私たちは感情から身を隠します。
4. お金は本当の幸せを買うことはできません
贅沢なものが好きなので、今でもこの考えを吸収しようとしています。 しかし、私はモリーの説明に同意します。 彼によると、「トップの人々に自慢しようとしているのなら、それを忘れてください。 彼らはとにかくあなたを見下します。 そして、あなたが一番下の人々に見せびらかそうとしているなら、それを忘れてください。 彼らはあなたを羨むだけです。 ステータスはあなたをどこにも連れて行かないでしょう。 心を開いて、すべての人の間で平等に浮かぶことができます。」私たちはやみくもにお金の後ろを走っています。 私たちは子供、両親、人間関係、そして友達を忘れます。
私達は忙しい。 私たちはいつも忙しいです。 ビジーという言葉は、世界中で言い訳として使われています。 結局のところ、お金は私たちに死ぬのに良い病院のベッドを手に入れるだけです—そして良い墓石です。 それが私たちが目指していることですか？ もちろん、お金は重要ですが、それは私たちの家族ほど重要ではありません。 私たちの家族の世話をするためにはお金が必要だと主張する人もいるかもしれません。 それは本当です。 しかし、愛する家族のために時間を割く時間がなければ、私たちの計画には問題があると思います。
もっと： 友情があなたの健康を改善する3つの方法—あなたの社会生活だけでなく
5. あなたが話している人に注意を払ってください
話をしていると、本当に何人の人が聞いているのだろうか！ モリーによれば、会話している相手に最大限の注意を払うことが非常に重要です。 これがあなたの愛する人との最後の会話であると想像してみてください、あなたはそれを聞いたことがないようにしたいですか？
6. あなたと同じ価値観を持つ人と結婚し、彼らを上手に扱います
モリーによると、人々は他の人々の価値観や信念について知る必要があります。 あなたの価値観と信念を共有する人と結婚します。 人生のパートナーは私たちの生活の非常に重要な部分です。 私たちが必要としているとき、友達が出入りするかもしれませんが、私たちの人生のパートナーは私たちと一緒にいます。 病気の間、彼らは私たちの世話をする人たちです。 したがって、彼らは愛、注意、そして敬意を持って扱われるべきです。 モリーが有名なことわざを引用しているように、「お互いを愛するか、滅びる」。
7. 独自のルールを決定します。 社会にあなたの人生を動かさせないでください
モリーは、人々は彼らにとって重要ではない、必ずしも重要ではないものの後ろを走っていると言います。 彼は私たちがお互いと私たち自身を信じなければならないと言います。 彼によると、「人間の家族に投資してください。 人に投資する。 彼は、私たちが社会ではなく、私たちの思考プロセスと行動を決定するために私たち自身の本能に頼るべきであると述べています。 彼自身の言葉で：「私はあなたがあなたのコミュニティのすべての規則を無視するという意味ではありません…ささいなこと、私は従うことができます。 しかし、私たちがどのように考え、何を大切にするかという大きなことは、あなたが自分で選ばなければならないということです。 誰にも、あるいはどの社会にも、あなたのためにそれらを決定させることはできません。」
8. あなた自身だけでなく、他の人も許してください
私たちは人生に恨みを抱く傾向があります。 誰かが謝罪したとしても、私たちの何人が-本当に-その人を許しますか？ 微笑んで受け入れるかもしれませんが、許さない可能性は大いにあります。 他人を許すことは、自分の心の重荷を解放するだけでなく、私たちをより良い人にすることにもなります。
もっと： アルツハイマー病の介護者も自分の世話をする必要がある理由
