ジェシカビール 今はとても忙しい女性です。 俳優、ママ、妻にとって、2018年は彼女のUSAネットワークショーの成功のバランスをとることを意味しました、 罪人、息子のSilasを育てる時間を見つけ、夫のJustin Timberlakeを、彼のような人生の重要なイベントで応援しました。 マンオブザウッズ ツアーを行い、最近ハリウッドウォークオブフェイムでスターを獲得しました。 このようなスケジュールを調整するという単なる考えは、自分自身を「ゴーゲッター」と考える人にとっても圧倒されるように聞こえるかもしれません。それでは、ビールはどのように彼女の人生のバランスを維持しているのでしょうか。
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彼女が説明したように 彼女は知っている 4月に電話で、「それは、進行中の闘争のようなものだと思いますね。 そのバランスを見つけようとしています。 年をとるにつれて、時間はどんどん少なくなり、体が変化し、すべてが変化すると思います。 私は絶対にセルフケアに頼ります。 忙しいスケジュールから時間を取ってそれを行うことができるのはとても重要です。」
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このゴージャスなオートミールレーズンの味にRIP-ガスム。 #nationalcookiedayです。 いくらか得る。
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そして、Bielは、休む時間がほとんどないように感じたときにセルフケアを実現するための最良のヒントを教えてくれました。 「あなたもそれをあなたのカレンダーに載せる必要があると思います。 あなたは文字通りそれを鉛筆で書く必要があります、「これは私にとっての私の時間です。 これは私の家族のための私の時間です。 これは、デートの夜に行ったり、息子と一緒にいたりする時間です。 あなたは文字通りそれをあなたのカレンダーに載せなければなりません、そして、うまくいけば、それは習慣的になり、ちょうどもっと定期的に起こり始めます。」
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#nationalnappingdayを祝うのに1日遅れています。なぜなら、私は…ご存知のとおりです。 これを行う。
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ビールはまた、彼女がくつろぐために使用するセルフケアの儀式や活動のスクープを私たちに与えました。 「私はボディワークと鍼治療が大好きです。 マッサージ、カイロプラクティックケア、私が愛するすべてのもの、愛する、愛する。 心、ストレス解消、すべてにとても役立つと思います。 私は本当にそのように定期的なケアと治療の良いレジメンを維持しようとしています」と彼女は明かしました。
自分のためにこれらの瞬間を見つけ、自分のために時間を作り、それを本当に吸収することは、ビールが持っている理由の一部です アメリカンエキスプレスと提携 のために ライブライフモーメントキャンペーン. 「私はこのキャンペーンが大好きです。 私は、人生の瞬間を本当にその瞬間にある自発的な体験にするために、私たちの人生から本当に時間を割くというこのアイデアが大好きです」と彼女は続けます。「それは私の人生です、あなたは知っていますか？ それは私が日常的にやろうとしていることです。 私はいつも失敗します。 しかし、「あなたは何を知っていますか？ 誰もが忙しい生活を送っています。私たちは一度に何百万ものことを行っています。それは重要です。 しかし、私たちは重要です。 私たちも重要です。」
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ビールは忙しい女性の1人ですが、彼女から学べることが1つあるとすれば、週にはいつも（常に！）自分自身に良い時間をとる時間があります。
