ミシェルオバマの2020年のワークアウトプレイリストを聞くのをやめられない– SheKnows

新年の数週間後、あなたがしなければならなかったかもしれないそのチッパーの「新たなスタート」の勢いのいずれか ジムに行く（またはクラスをスピンする、早朝のストレッチや有酸素運動を管理する）可能性があります ちらちら。 私たちはそれを理解します、それは寒いです、すべてが次のレベルのストレスであり、時には たとえそれが気分が良くなったとしても、ワークアウトは煩わしくて時間がかかります. 幸いなことに、元FLOTUS 56歳の誕生日を迎えたばかりのミシェルオバマ （やぎ座ねえ！） また それを手に入れて、彼女自身の素晴らしいワークアウトプレイリストのギフトをくれて、数週間先まで私たちをパワーアップさせてくれました。

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「新年の目標と決議を固守するのが少し難しくなるのはその頃です。 少しインスピレーションを与えるために、2020年に向けての目標を共有したいと思います。 #WorkoutPlaylist 皆さんと一緒に」オバマ 彼女の日曜日のインスタグラムの投稿に書いた プレイリストを共有します。 「これらの曲はいつも、私の最も過酷なトレーニングを乗り切るための追加のブーストを与えてくれるようです。」

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新年の目標と決議が固執するのが少し難しくなるのはその頃です。 少しインスピレーションを与えるために、2020年に向けての#WorkoutPlaylistを皆さんと共有したいと思います。 これらの曲はいつも、私の最も過酷なトレーニングを乗り越えるための追加のブーストを与えてくれるようです。 プレイリストには何がありますか？ #IAmBecoming #SelfcareSunday

によって共有された投稿 ミシェルオバマ （@michelleobama）に 2020年1月19日午前8時17分PST

プレイリストは、あなたを興奮させ、トレーニングの一部を通してあなたを支えてくれる曲のマスタークラスです。 足や腕を悲鳴を上げて（それに興味がある場合）、巻き戻して、 日。 また、月曜日のような火曜日にやる気を維持するための優れたサウンドトラックにもなります—この作家 必死に 必要です。

カーク・フランクリンの「A God Like You」の心地よい自己愛の雰囲気でキックオフし、プレイリストでは、Lizzo、Jennifer Lopez、The Carters、Destiny’s Child、2 Chanzfeat。 アリアナ・グランデ、てんびん座のアイコン、ブルーノ・マーズ、コフィーなど。 次に、Meek Mill feat。の「24/7」でクールダウンセクション（私のお気に入り）にピボットします。 エラ・メイ、スノー・アレグラの「I Want You Around」、サム・スミスの「LayMeDown」feat。 ジョン・レジェンドなど、Tiana Major9とEARTHGANGの「Collide」で締めくくります（「Queen＆Slim」サウンドトラックの本当に居心地の良いバンガーで、

あなたはあなたの疲れた体の世話をします).

プレイリスト全体が Spotifyでコンパイル 簡単にアクセスできます。 ですから、次のトレーニング中に耳を傾けて、ミシェルがずっとあなたを応援しているように感じてください。