さまざまなママの帽子をかぶっていた後、時間を割く必要があります。 しかし、どのように？ さて、ここに私たちが素晴らしい気分になるのを助けるために私たちができる7つのことがあります！
t OK、ママ—あなたのことはわかりませんが、さまざまな「ママの帽子」をかぶっていた後は、自分で時間を割くことに集中する必要があります。 クレイジーに聞こえますよね？ 私の時間？ いつ、どこで、どのように？ しかし、それはあなたの全体的な幸福のために非常に必要です。 あなたのニーズも重要であり、あなたが健康で幸せな状態になければ、あなたはあなたの子供を効果的に育てることができません。
tそうは言っても、私が素晴らしい見た目と感じを与えるのに役立ついくつかのランダムなことを共有したいと思います！
ペディキュアを取得
NS
tペディキュアには何かがあります。 それはあなたをリラックスと至福の姿勢に置きます。 明るい色は通常、気分を高めるのにも役立ちます。 だから今日ペディキュアをスケジュールします。
エクササイズ
NS 
t歩く、ジャンプする、スキップする、またはズンバのクラスに参加するかどうかにかかわらず、運動はあなたに健康な体と心の安らぎを与えるための鍵です。 その日のストレスも解消します。 だから運動、ママ！
大胆なリップカラーをポップ
NS 
t口紅はあなたの顔を明るくするだけです。 かわいくて、大胆な色がとても楽しいです！ だから、メイクアップのルックスで遊んでいるときでも、ちょっとした用事をしているときでも、口紅を塗るのを忘れないでください。
自分に就寝時間を与える
NS 
t十分な睡眠をとることは、あなたの健康に非常に有益です。 それは減量を助け、あなたの肌をより良く見せ、あなたをより注意深くします。 だから、あなたが子供たちを寝かしつけようとしているとき—あなたも入ります。
毎日大声で笑う
NS 
聞いたことがあると思いますが、笑いは本当に最高の薬です。 先日、103歳の女性と会話をしました。 彼女は私に彼女の秘密は彼女が毎日大声で笑ったことだと言った！ だから、ママ、あなたを笑わせてください！
あなたのファッションを整える
NS 
tあなたのファッションに関して「何とか」状態になるのは簡単です。 ねえ、私たちはママです—しかし、私たちも熱く見えることができます！ だから、「ママのジーンズ」とスウェットパンツで別れ、かわいい服を揺さぶる-おそらくよりタイトなパンツやかわいいドレス。 何をするにしても、自信を持ってアクセサリーを付けることを忘れないでください！
きれいに食べる
NS 
tダイエットの代わりに、健康的な食生活を送ってください。 新鮮な食材を取り入れ、たくさんの水を飲み、体に何を入れるかだけに注意してください。 きれいに食べると、肌が輝き、病気になりにくく、健康的な体重を維持し、気分が良くなります。 だから、野菜や果物をジュースにするか、夕食にサラダを食べてください。 しかし、常にきれいに食べることを忘れないでください。
NS 見た目も気分も素晴らしいものにするためにあなたがしていることは何ですか？ これらのいずれかを試したことがありますか？
