画像：ゲッティイメージズ。 デザイン：Kinrick Fleuradin / SheKnows。
だからいくつかの楽しみをもたらす 子供たちがビーチで遊ぶためのゲーム、または水バケツリレーレースのためにバケツの束を持参してください。 フリスビー、サッカー、サッカーボール、バレーボール、卓球のパドルを持参することもできます。 何を決めるにしても、子供たちの血を引くのはゲームやスポーツであることを確認してください。
そして、あなたにとって良いニュースです。彼らは一日中太陽の下で遊んだ後、とてもぐちゃぐちゃになり、夜はぐっすりと眠ります。
2. 海には心を落ち着かせる効果があります。
海はみんなを落ち着かせる、そしてあなたの子供が学校でそしてスポーツのような放課後の活動の間に彼らの尻尾を動かしているならば、海辺のある時間は若返りを感じることができます。
によると バルセロナグローバルヘルス研究所からの研究たとえば、海、湖、川などの「青い空間」は、実際には公園や芝生などの「緑の空間」よりも人々に大きなプラスの効果をもたらします。 の 別のより最近の研究、ニュージーランドと米国の研究者チームは、水の視界に住む人々は実際には心理的ストレスのレベルが低いことを発見しました。
より具体的には、 2011年の研究、ワシントン大学とカリフォルニア大学アーバイン校の研究者は、海への旅行が実際にストレスを軽減し、創造性を高め、うつ病や不安感を和らげることを発見しました。 調査によると、ビーチ旅行は心理的な幸福を全体的に回復させるものです。
3. 日光は有益である可能性があり、それは単純に気持ちがいいです。
もちろん、日光はより多くのビタミンDを意味します。 と ビタミンDは多くの利点を提供します. それはあなたの子供の骨に良く、血圧を下げるのに最適です。 免疫システムをサポートし、心臓発作、関節リウマチ、多発性硬化症のリスクを下げることができます。
そしてそれ以上に、日光は単に気持ちがいいです。 これは、太陽がセロトニンのレベルを上昇させるためです。セロトニンは、心地よい「幸せな化学物質」として知られています。
4. 水で遊ぶことは子供たちが学ぶのを助けます。
豊富な研究は、水の活動は実際には子供たちが世界がどのように機能するかを学ぶことを可能にする感覚遊びの形であることを示唆しています。 水遊びは、子供たちが触覚処理スキルを発達させ、バランスと強さを促進し、運動を改善するのに役立ちます スキル、問題解決に取り組み（どのおもちゃが沈み、何が浮くか）、子供たちが学ぶのを助けます 物理。
「幼児は水に引き寄せられます」と、カナダのトロントにあるGrant MacEwanCollegeの幼児発達インストラクターであるPamelaTaylorは語りました。 今日の親. 「彼らはそれについて興味があります。 無限の可能性を秘めた、普遍的に魅力的な遊び道具です。」
余裕がない場合は汗を流さないでください 子供たちをビーチでの休暇に連れて行く たった今; 自宅の裏庭で「ビーチの日」を過ごすことができます。 同じ種類の効果のために子供たちをアクティブにして水辺に連れて行くいくつかの方法があります：
- 裏庭で前述のゲームをセットアップして、子供たちの血液を送り出します。
- プールの日を過ごしましょう（爆破された子供用プールは素晴らしい働きをします）。
- 別の種類の水遊びのために外の水草。
- 裏庭でスプリンクラーをオンにします。
- 庭や公園で家族のリレーレースをします。
この記事はもともとに掲載されました Fairygodboss. Fairygodbossは、女性にとって最大のキャリアコミュニティとして、何百万人もの女性にキャリアのつながり、コミュニティのアドバイス、企業が女性をどのように扱っているかについての入手困難な情報を提供しています。
