多分あなたは 私を内向的と呼んでください. 私は一度に何週間も家にいて、新鮮な空気に鼻を突き出さない。 ほとんどの日、私は一日中パジャマを着ています。 私の夫は食料品の買い物をし、私の処方箋を受け取り、そして他のほとんどの用事をします。 医者の予約があるとき、またはダンがレストランでの食事の約束で私を誘惑するとき、私は外出します。
私は自分自身を内向的だとは思っていませんし、自分自身を社会的人間だと思っています。 では、なぜ私は屋内にいるのですか？
私の 双極性障害は私を騒音や群衆に敏感にします. 技術的には、 これは内向性よりも広場恐怖症です. 私は小さなグループの人々や聴衆の中にいることを扱うことができますが、（モールのように）何百人もの人々が私をパニックに陥らせます。 そして、チャックEのように、騒がしくて人でいっぱいの場所を忘れてください。 チーズやその他の家族向けのレストラン。
そうは言っても、私は社交的であることが好きです–私自身の言葉で。 これは主に、Facebook、Twitter、LinkedIn、さまざまなオンラインバイポーラサポートグループ、IM、電子メール、Skype、および古き良き電話を意味します。 たとえば、Facebookを利用してから数年で、古い友人や同僚とより深くつながり、古い友人や同僚と再びつながりました。 学友やガールスカウト部隊のメンバーは、友達の友達と新しい関係を築き、自分のことを知らなかったことを発見しました。 知人。 私は誕生日に遅れずについていき、赤ちゃん、旅行、ペットの写真を見ます。 私が直接するように、成果を応援します。 （抱擁を除いて。 仮想の抱擁はまったく同じではありません。 しかし、私の夫はそこでたるみを取ります）
何よりも、私はできるので中にとどまります。 私の夫は、食料品の買い物をするときのように、これで私を可能にします。 分割してみましたが、かご付きの小さなランナバウトスクーター（機動性の問題）があっても、半分の店で買い物をしただけで、圧倒されて疲れ果ててしまいました。
私の仕事は在宅勤務に役立ちます。 私はキーボードとモニターの前、パジャマの中に座っていても、社会の有用で生産的なメンバーであり続けることができます。 私にはクライアントがいて、前述の方法でクライアントとやり取りします。 私は何年も家を出るという任務を持っていませんでした–研究さえしませんでした。 以前は時々図書館に行く必要がありました。図書館は騒がしくて混雑していることで知られていませんが、Googleとインターネットは、必要な情報を事実上すべて画面やハードドライブに保存していました。
確かに、新鮮な空気に出ることは私にとって良いことです。 私たちは散歩に適した素敵な人里離れたエリアに住んでいます、そして私が多様性を望むなら近くにいくつもの公園があります。 私は外に出て少なくともsを取得することを知っていますモールの量の運動は私の双極性うつ病に良いでしょう、しかし私はまだそれを強制することができていません。 外に出て散歩するには、パジャマを脱いで本物の服を着て、出発前または帰宅時にシャワーを浴びることが必要です。 そして、あなたの多くは、双極性障害またはその他のうつ病の人々にとってのチャレンジシャワーが何であるかを知っています。
しかし、繰り返しますが、これは 私の双極性障害の症状 そして、内向性ではなく、それが引き起こす不動。 散歩中に人に会ったり、会話したりすることを恐れません。 通常、このような状況で必要なのは「こんにちは」だけです。私には、その場にふさわしい限られた量の小話をする能力があります。 （「今日は確かに風が強いです。」「あの靴は快適ですか？」）最近は軽躁病のスイングに乗っているようですので、たまに外に出て歩くことができるかもしれません。 私の夫はその考えを心から支持し、私に励ましを与えるために私と一緒に行く可能性が高いことを知っています。
しかし、肝心なのは、私が望むなら、私は人々の間で出かけることができるということです。 普段はしたくないです。
このストーリーのバージョンは2017年1月に公開されました。
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