全員の1日が24時間である場合、なぜ他の人がより多くの時間を持っているように見えるのですか？ もちろん、現実には誰もが同じ量を持っています。 基本的な学習 時間管理 ただし、スキルは活動や興味のために時間を解放することができます。
時間管理はお金の管理に似ています。 コンセプトは実装が簡単で、結果はほぼ即時です。 「圧倒されていると感じたら、小さな変更から始めてください」と、カンザス州立大学の研究と拡張の家族リソーススペシャリストであるKateyWalkerは言います。
一例として、テレビで「プライム」時間を簡単に特定できる人は、自分の「プライム」時間が最も生産的である日中に1時間以上あることに気付かない場合があります。 ウォーカー氏は、「プライム」時間を特定し、それを生産的に使用する方法を学ぶことで、他の活動に時間を割くことができます。
あなたの時間を管理するのに役立つヒント
優先順位を付けます。
最も重要なものを特定し、それをリストの一番上に移動します。
最初に最も不快なタスクを実行してみてください。
それほど時間はかからないかもしれませんが、時間の節約になる可能性があります。 仕事が終わったら、それについて考えるのに時間を費やす必要はありません。
「いいえ」と言うことを学ぶ。
現実的に何が達成できるかを検討し、追加の要求を拒否します。
委任することを学ぶ。
他の人はあなたがそうするかもしれないように正確に仕事をしないかもしれません、しかし彼らがそれをしているという事実はあなたに他の活動と興味のための時間を与えます、とウォーカーは言います。
事務処理を最小限に抑えます。
メールを受信したその日に並べ替えます。 請求書やその他の返信が必要なメールを1か所にまとめます。
あなたのルーチンを再考してください。
おそらく、毎朝または夕方に大量の洗濯をすることで、土曜日の朝を解放することができます。
柔軟です。
自問してみてください：これはまだ重要ですか？ そうでない場合は、次の優先順位に進みます。
「そして、あなたのタスクを達成するためにあなた自身に小さな報酬を与えてください」とウォーカーは言います。
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