子供が風邪やインフルエンザにかかったとき、次にバグを取得するのはお母さんですよね？ 必ずしも。 予防策を講じて健康を維持してください。 家族はそれを頼りにしています！
子供の風邪やインフルエンザにかかるのは避けてください
子供が風邪やインフルエンザにかかったとき、次にバグを取得するのはお母さんですよね？ 必ずしも。 予防策を講じて健康を維持してください。 家族はそれを頼りにしています！
プロバイオティックを取る
プロバイオティックサプリメントで腸を幸せで健康に保ちましょう。 プロバイオティクスは腸の健康を助けるだけでなく、免疫システムを後押しします。
唾を交換しないでください
共有は素晴らしいですが、食べ物や飲み物に関してはそうではありません。 手と口を自分の皿とグラスに置いておくように子供たちに教えてください。
子供たちに洗うように教える
正しい方法で手
手洗いは細菌の拡散を防ぐ最も簡単な方法の1つですが、研究によると、ほとんどの人はそれを正しく行っていません。 子供たちに石鹸と水を使い、20秒間こすり、手の両側と指の間に入れるように教えます。 石鹸が手に入らない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。
自分の手を洗う
正しい方法
時には両親は彼らが説教することを実践することに取り組む必要があり、手洗いはその典型的な例です。 さあ、「お誕生日おめでとう」を2回歌いながら、泡を立ててください。 正しい行動をモデル化し、細菌から身を守ります。
消毒
お子さんが病気の場合は、消毒用ワイプを使用してドアノブ、テーブル、ハンドレールを掃除してください。 シンクや食器洗い機でプラスチックのおもちゃを洗い、ぬいぐるみを洗濯機で投げます。 細菌が嘔吐したり下痢をしたりするのを防ぐために、バスルームのトイレ、床、シンクは消毒しておいてください。
ジュースバーを打つ
絞りたてのジュースバーの人気のおかげで、グリーンスムージーやジュースブレンドをこれまで以上に簡単に楽しんで、ビタミンや天然サプリメントをおいしい方法で手に入れることができます。 あなた自身の免疫力を高める調合をブレンドすることを好みますか？ 以下のレシピをお試しください。
定期的にタオルを交換してください
子供たちが自分のバスルームを使用している場合、定期的に汚れたハンドタオルをきれいなものに交換するのを忘れがちです。 細菌が広がらないように、定期的にキッズタオルを交換する習慣をつけましょう。
組織力
くしゃみや咳は、「ティッシュを渡して」と言うよりも早く、家族全員に風邪やインフルエンザを広める可能性があります。 咳やくしゃみをするときは、鼻や口を組織で覆うように子供たちに教えてください。
インフルエンザのショットで身を守る
インフルエンザの季節がやってくるときは、インフルエンザのショットで身を守ってください。 何日も熱を持ってベッドで解雇されたことがあれば、家族はお母さんと一緒にうまく機能していないことを知っています。
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