妊娠の準備とは、家族に新しい赤ちゃんを追加するための精神的、肉体的、経済的な準備をすることです。
赤ちゃんを産むことは、人生を変える大きな決断です。そのため、多くの親になる可能性のある人は、タイミングを正しくとることに不安を感じています。 実際には、家族を始めるための「完璧な時間」はありません。 家族を始める前に、私たちは常により多くのお金、より多くの時間、より大きな家、またはより良い雇用保障で行うことができますが、実際には、赤ちゃんに必要なのはあなたの分割されていない愛と注意だけです！
あなたが親の旅に着手する準備をしているとき、ここにあなたが潜在的なストレスを最小にすることを試みるためにあなたが集中することができるあなたの人生のいくつかの領域があります。
関係の変化に対処する
の関係教育者であるティタ・クックによれば、夫婦から親になることへの移行は刺激的ですが挑戦的な時期です。 LifeWorks 関係カウンセリングと教育サービス。
「ストレス、肉体的倦怠感、両方のパートナーの睡眠不足、ホルモンの気分のむら、不安などの感情、 さまざまなライフスタイル、経済的影響、心配や恐れは、緊張を引き起こし、カップルの関係に影響を与える可能性のあるもののほんの一部です」と彼女は言います。 言う。
「健康で安定した関係に投資し、それを維持することを学ぶことは、子供たちに提供できる最高の「ゆりかご」です。」
人間関係の問題に取り組んでいる場合、クックはオープンなコミュニケーションが重要であるだけでなく、親になることは急な学習曲線であるという事実を受け入れることも重要だと言います。
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彼女は、妊娠中や赤ちゃんが到着したら、パートナーに何が必要だと思うか、そして何を提供できるかをパートナーに伝えることを提案しています。 「この移行プロセスでは、チームとして存続することが不可欠です」と彼女は付け加えます。
最も重要なのは、一人で苦労しないことです、とクックは付け加えます。 今回のナビゲートに役立つ本やリソースがたくさんあります。 クラスとプログラム 新しい親をサポートするため。
多くの新しい母親は、赤ちゃんを迎えた後、特に彼らが社会集団で最初に家族を始めた人の1人である場合、友情が変わることにも気づきます。 大きな変化と潜在的なストレスのこの時期にサポートを受けることは非常に重要であるため、妊娠中の女性や新しい母親は次のことを検討することをお勧めします。
- 出席する 出生前のクラス 同様の状況を経験している志を同じくする親とつながるために
- 地域保健センターまたは次のようなネットワークを通じて母親のグループに参加する 出会う
- 赤ちゃんを連れて行く 通常のプレイグループ
- 自分で親になる場合は、次のようなサイトからオンラインでサポートを見つけてください。 SingleMum.com.au.
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赤ちゃんを迎える準備をする
一部の人にとって、キャリアブレイクを取ることは経済的負担になる可能性があります、と比較ウェブサイトのお金の専門家であるミシェルハッチソンは言います Finder.com.au.
「可処分所得が高く、扶養家族がいない状態から、またはほとんどまたはまったくない新しい母親になることへの移行 一時的であっても収入がないことは懸念の原因となる可能性があり、それは完全に理解できます」と彼女は言います。 言う。 「しかし、重要なのはあなたの財政状況を管理することです。」 Hutchisonは次のヒントを提供します。
1. 自動貯蓄を設定する
「自動控除によって毎日の給料日を少し取っておくことで、貯蓄が次のように成長するのを見ることができます。 高金利普通預金口座 —節約のために報酬を得るのは、大きなインセンティブです！」 ハッチソンは言います。 一部の母親は、妊娠中に食料品の買い物をするたびに20ドルのギフトカードを購入することもあります。 出産後の食べ物やおむつの費用を賄うのに役立つショッピングバウチャーをたくさん用意します 離れる。
2. ガレージセールで買い物
あなたのゴミは他人の宝物かもしれません。 「未使用の不要な衣服、家具、電化製品を販売することで得られる追加の現金は、育児休暇基金に充てられます」とハチソン氏は言います。 「同様に、あなたの子供のために愛されているおもちゃや家具を購入することを検討してください。」
3. ベビーシャワーを浴びる
妊娠中の女性の通過儀礼であるだけでなく、ベビーシャワーは一緒に集まる素敵な方法です 友達や家族、ケーキの上で交流し、楽しいゲームをプレイし、差し迫った誕生に興奮します バブ。 「さらに、受け取ったギフトは、後で購入する必要が少なくなることを意味します！」 ハッチソンは言います。
最後に、有給の育児休暇に登録することを忘れないでください。 現在、新しい母親は、基準を満たしていれば、最低賃金（週あたり約600ドル）で政府から18週間の出産支払いを受ける資格があります。
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