私は最初に診断されました 15歳の時のうつ病. 当時、私はそれや私の症状についてあまり知りませんでした。 私はそれが病気であることを知っていました— 精神疾患 —そして私の人生のほぼすべての側面に影響を与えたものですが、それを超えて、私の知識は限られていました。
うつ病について私が知っていたのは、テレビや抗うつ薬のコマーシャルで見たものだけでした。 そうは言っても、私は自分が「普通の」うつ病患者ではないことをすぐに知りました。 私はストレートでした-学生であり、ドラマクラブ、歴史クラブ、合唱団、全米優等生協会の会員であり、アルバイトをしていました。 私はまた、半普通の社会生活と何人かのとても良い友達がいました。 そのため、私は固定観念ではありませんでした。 私は「病気の」または「狂った」子供の型にはまりませんでした。
医者は私が幸運だったと私に言いました—物事はそうではありませんでした、そして私は「それは悪い」と言います—私は高機能の個人だったので。 比較的のんきな生活ができたからです。 しかし、19年以上にわたって病気を言った（そして戦った）後、私は高機能精神疾患を持つことは祝福ではないことを絶対に確信してあなたに言うことができます。 あまり。 実際、それは通常のうつ病と同じくらい危険で、同じくらいダメージを与え、同じくらい怖いです。
ほら、毎日、私は目を覚ましてベッドから出ます。 私は娘に服を着せ、朝食を作って学校に連れて行き、それから仕事に出かけますが、私は苦労しています：考える、感じる、する 関数.
うつ病には、目に見える以上のものがあります。 治療をしても、エミリーの日々の症状のいくつかは長続きし、うつ病は彼女のそばにいるように感じます。
うつ病にはどのような症状がありますか？ #RethinkDepression#Brainhealthpic.twitter.com/3TtAjiegoK
—うつ病を再考する（@RethinkDep） 2020年4月16日
私は存在し、生きるために苦労しています。
もちろん、あなたはそれを知らないでしょう。 私は笑顔で平手打ちし、偽の笑いを笑います。 私は他のみんなと同じように会話を続けます。 しかし、中には、私は叫んでいます。 私は叫んでいます。 私は泣いています。 私は感情に夢中になっているか、完全に空っぽで無感覚です。
そして、私はやりたいのでこのように行動しませんが、無意識のうちに、私はしなければならないと感じているので、そうします。 それが立ち上がって反撃する私の方法だからです。 それは私の支配権を握る方法です…またはそう私はふりをするのが好きです。
またはそう私は信じています。
残念ながら、このファサードは疲れ果てています。 それは孤立していて、私を迷子にして孤独に感じさせます。 それはまた、人々が私を強くて生産的で幸せだと見なしているので、私が手を差し伸べるときに私の精神疾患が常に深刻に受け止められるとは限らないことを意味します。 彼らは私の紙の薄いマスクの後ろにある痛みを理解していません。
そしてそれ？ それは「機能的な」病気を患うことの最も危険な部分かもしれません：私がいつ崩壊したり崩壊したりしているのか誰も知りません。
もちろん、私は誰かに言うことができました。 「私は大丈夫ではない」と簡単に言うことができます。 しかし、機能的な病気を患っているということは、私が苦労しているときに大きな罪悪感を感じることも意味します。 私の問題は大きな問題ではないように感じます。 私はまだ生きているので文句を言う権利はありません。 私は自分の人生を遂行することができるからです。 そして、私は#blessedだからです。
私より悪い人がいるので、この記事を書く権利がないような気がします。 それで、私は腰を下ろし、黙って、沈黙の中で苦しみます—ことわざの限界点またはその近くに来るまで。 自殺するまで苦労していることを認めることはめったにありません（残念ながら、これは私が頻繁に経験する考えです）。
もちろん、これは良いことでも健康的なことでもありません。私はそれを知っています。私の家族や友人はそれを知っています。そして私の精神科医はそれを知っています。 彼は、私が彼と呼ぶときまでに、私はすでに端でぐらついていることを知っています—しかし、私はそれを助けることができません。
私は毎回それをします。
それで、私のように、あなたが「高機能」の個人である場合、あなたは何ができるでしょうか？ 何 したほうがいい あなたがやる？ ええと、わかりません。 私は本当にしません。 しかし、私にとって、うつ病を克服することの大部分は、私がうつ病にかかっていることを受け入れ、精神疾患を 本物 病気。
あなたが「機能的」の定義の1つであるからといって、病気が減ったわけではありません。
さらに、高機能か低機能かは関係ないので、でたらめとラベルを無視する必要があります。 誰もが助けと愛に値する。 それは物事がもっと簡単になるという意味ですか？ 受け入れはあなたの病気をより扱いやすくするか、それともより良くするでしょうか？ 多分。 そうでないかもしれない。 あなたはまだ迷子になり、夢中になり、孤独を感じるかもしれません。 しかし、それは何かです—そしてそれは始まりです。 それは戦いの半分です。
あなたまたはあなたが知っている誰かがうつ病に苦しんでいる場合は、741-741に「START」とテキストを送信して、Crisis Text Lineの訓練を受けたカウンセラーに相談するか、 薬物乱用および精神保健サービス管理 で 1-800-662-ヘルプ（4357）。
このエッセイのバージョンは2018年11月に印刷されました。
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