ドガ、または犬のためのヨガは、成長傾向です。 それを支持する人々は、それが犬に健康上の利益をもたらし、犬の飼い主のストレスを軽減するのに役立つと言います-すべて、少しの絆の時間を提供します。
しかし、批判者たちは、それが古代の芸術にあまり反映されない流行だと心配しています。 Fidoを次のヨガのクラスに連れて行く前に、それが本当に何であるかを調べてください。
ドーガとは？
ドーガでは、飼い主は「上向きの足」（太陽礼拝）のような古典的なヨガのポーズの犬バージョンを実行することで犬を支援します。 人間は自分のペットを自分のストレッチの追加の体重として使用します。 クラスでは、犬にマッサージを施したり、指圧でリラックスしたりすることもあります。
犬はヨガのために作られています
ヨガをしている犬は奇妙に思えるかもしれませんが、私たちの犬の友達は実際に日常生活の中で一般的なヨガのポーズをとっています。 下向きの犬は誰ですか？ 犬の他の標準的なポーズは次のとおりです。
- 犬がお腹に横になり、誰かが背中を撫でるチャトゥランガポーズ
- 犬が後ろ足で前足を空中に置き、後ろの誰かが犬を抱きかかえる椅子のポーズ
- 誰かがお腹をこすりながら犬が仰向けに寝転がるサヴァサナリラクゼーションポーズ
ドーガのメリット
ドーガは、傷ついたペットをリラックスさせて落ち着かせるのに役立つだけでなく、クラスのマッサージ部分を通して消化を助け、血圧を下げるのにも役立ちます。 お子さんをプレイグループに入れるのと同じように、ドーガは社会化を教え、行動に問題のある犬を落ち着かせるのにも役立ちます。
しかし、そのメリットはペットだけのものではありません。 それは人間の所有者をリラックスさせるのに役立ち、協力的なドーガパートナーは実際にあなたのルーチンに少し余分な活力を加えることができます。 彼らは余分な体重を追加し、あなたのストレッチを深め、あなたが肉体的にも感情的にもあなたの親友に近づくのを助けます。
ドーガの欠点
ドーガの音と同じくらい楽しいですが、マイナス面があるのではないでしょうか。 多くのヨガ愛好家はそう考えています。 他の点では深刻な慣行の美しさを損なう流行かもしれないと感じる人もいます。 さらに、クラスは存在しますが、ドーガインストラクターの正式な認定は実際にはありません。
あなたの犬は何が起こっているのか本当に知らないという事実もあります（少なくとも最初は）。 彼らは吠え、あなたとあなたの仲間の参加者の気をそらすかもしれません（そして気晴らしは本当にヨガの目的を打ち負かしますね？）。 彼らはまた、単にクラスにまったく興味がなく、隅で冷えている間、あなたを下向きの犬に残してしまうかもしれません。
ドーガを試してみませんか？
あなたとあなたの犬の両方がドーガのストレッチとリラクゼーション技術の恩恵を受けるかもしれませんが、おそらく ペットと一緒に運動することで得られる最も重要なことは、一緒に過ごす質の高い時間です。 彼。 犬がお腹をこすったり、マットの上に座って自分のテクニックを練習したりするのが好きな場合でも、動物との絆を深めることができます。 リラックスすると、犬はあなたの行動や香りに気づき、リラックスできると信じられています。 結局、ローバーはあなたがそれをするのを見るだけでヨガから利益を得ることができます。
クラスでドーガを試すことにまだ神経質な場合は、自宅で標準的なヨガのビデオから始めて、エクササイズをしながら犬があなたを見ることができるようにします。 動きの合間に腹をこすったり、頭を撫でたりして、近くにいるように彼女を励ましてください。 彼女がそれに慣れたら、クラスに登録して一緒に連れて行きます。 ただし、彼女が参加することが確実になるまで、複数のセッションにサインアップしないでください。
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