それは看護親をどこに残すのでしょうか？ あなたの赤ちゃんはもうあなたの血液供給を共有していないかもしれませんが、彼らは それは 母乳を飲む。 そこで私たちは、矛盾と老婆の話（申し訳ありませんが、ビールはミルクの生産を増加させません）を切り抜けて、あなたが 本当 「ポンプとダンプ」する必要があります。
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母乳育児 ママは楽しんできました アルコール 歴史を通して適度に（そしてある段階で、おそらく過剰に; 覚えておいてください、それはそれほど昔ではありませんでした 妊婦は産科病棟で喫煙を許可された）、しかし母乳育児中の飲酒のリスクは不明なままです。 私たちが確かに知っていることは、アルコールはあなたの母乳にあなたの血液と同じレベルで存在しているということです（そしてそれに伴って上下します）。 ですから、あなたがあなたの血中アルコール濃度を知っているなら、あなたはあなたの牛乳アルコール濃度を知っています。 アルコールは自由にミルクに移行し、消費後約30〜60分でピークに達することがわかっています。 アルコール飲料を食物と一緒に摂取すると、血流への吸収率が低下し、摂取後約60〜90分でピークに達します。
による アメリカ小児科学会、アルコールは いいえ 組織は「母乳育児中のアルコールの習慣的な使用を避けることは女性にとって最善ではない」と述べていますが、母乳育児の禁忌です。 AAP また、あらゆる種類のアルコールを摂取すると、赤ちゃんが飲むミルクの量が減少する可能性があり、アルコールが潜在的に 母乳の味、「一部の赤ちゃんにとって母乳育児を不快にし、母乳育児に関連する既知のプラスの効果を減らす」と、 AAP。 また、授乳中の親がアルコールを飲みたい場合は、授乳前または搾乳前ではなく、授乳または搾乳の直後に飲むことをお勧めします。少なくとも許可します。 次の授乳またはポンピングセッションの前に1杯あたり2時間、次の前にアルコールを取り除くためにできるだけ多くの時間を体に与えます 給餌。
飲酒と授乳の時間枠は貴重ですが、最も重要な要素は実際にはアルコールの量です。 研究によると、少量のアルコールは授乳中の赤ちゃんに無害であると考えられています。ここで重要なのは「少量」です。 繰り返しますが、厳格なルールはありませんが、 アメリカ小児科学会 アルコール摂取量を「体重1kgあたり0.5g以下のアルコール。60kg[132lbs]の母親の場合、約2オンスの酒、8オンスのワイン、または2つのビール」に制限することをお勧めします。 十分に合理的なようです。
また、人のサイズがアルコールの代謝速度に影響を与えることを覚えておくことも重要です（160ポンドの人は130ポンドの人よりも速くアルコールを代謝できます）。 ですから、それは本当に常識に帰着します。授乳中は飲みすぎないでください。そうする場合は、落ち着くまで赤ちゃんに母乳を与えないでください。 あなたが運転するのに十分冷静であるならば、あなたは母乳で育てるのに十分冷静です。
赤ちゃんの年齢も重要です。 新生児の肝臓は非常に未熟なので、少量のアルコールでも負担が大きくなります。 生後約3か月まで、乳児は成人の約半分の割合でアルコールを解毒しますが、年長の乳児や幼児はより迅速にアルコールを代謝できます。
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長く疲れ果てた一日の終わりに赤いグラスに目を向けている看護親にとって朗報は、ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナルの健康諮問委員会のメンバーであるジャック・ニューマン博士からです。 彼の配布物では「その他の母乳育児の神話,ニューマンは、次のように書いています。 ほとんどの薬と同様に、ミルクにはほとんどアルコールが含まれていません。 母親は、通常どおり、アルコールを摂取して母乳育児を続けることができます。 アルコールを禁止することは、授乳中の母親の生活を不必要に制限するもう1つの方法です。」
トーマスW博士 ラ・レーチェ・リーグ国際健康諮問委員会の別のメンバーであるヘイルは、授乳中の親がアルコールを飲み、通常どおり母乳育児を続けることができることに同意します。 「ポンプとダンプ」に。 より良いアプローチは、「搾乳して保管する」ことです。事前に母乳を搾り出し、アルコールの量が心配な場合は、母乳を使って赤ちゃんに授乳します。 消費されます。 「あるいは、母親は自分のシステムからアルコールがなくなるのを待つことができます」とヘイルは示唆しています。 「待っている間に胸がいっぱいになった場合、彼女は手で搾乳するかポンプで搾乳して搾乳したミルクを捨てることができますが、これは体からのアルコールの排出をスピードアップしません。」
ポンピングやダンピングと同じように、たくさんの水を飲んだり、休んだり、コーヒーを飲んだりしてもスピードは上がりません。 あなたの体からのアルコールの除去率（高校の健康からこれをすべて覚えておいてください クラス？）。 「アルコールの成人代謝は3時間で約1オンスなので、アルコールを摂取する母親は 適度な量は、一般的に、神経学的に正常であると感じるとすぐに母乳育児に戻ることができます」と述べています。 ヘイル。 「女性が赤ちゃんが飲むアルコールを最小限に抑えたい場合は、飲み物を飲む直前に授乳を試すことができます。 ミルクは2、3時間以内に再びアルコールフリーになります。」
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