食事に含まれるスパイスが多すぎると肌に悪影響を与える可能性があると言われたかもしれません。 しかし、スキントリートメントとして、スパイスは素晴らしい自然で安価なスキンケアトリートメントです。 あなたのスキンケアレジメンに風味を加えることができる私たちのお気に入りのスパイスのいくつかを試してみてください。
1
カイエン
カイエンヌは血流と循環を増加させることが知られており、ビタミンAとCが豊富で、ブレイクアウトと戦うこともできます。 全体として、それはあなたの肌のためのパワーハウスです！ 「実際、小さじ2杯のカイエンペッパー（または3.52グラム）には、1日の推奨ビタミンAの約30％が含まれています！」 の創設者兼作成者であるRiannaLovingは言います オルゴビューティー。 これらのビタミンは抗酸化物質であり、コラーゲンを分解して老化を引き起こすフリーラジカルの損傷から肌を保護します。 カイエンペッパーは、皮膚への血流を刺激する優れた抗炎症スパイスであり、酸素と必要な栄養素が細胞に到達できるようにします。 それはベータカロチンと抗酸化物質でいっぱいです。 また、免疫系や消化器系にも最適です。
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2
ショウガ
生姜は強力な抗炎症ハーブです。 炎症はにきびやその他の皮膚の問題を伴う主要な要素であるため、炎症を軽減する方法があれば、皮膚に利益をもたらすことができます。
- プリマベーラエナジャイジングジンジャーライムハンド＆ネイルクリーム （Pharmaca.com、18ドル）
- ウォーミングジンジャースクラブ、 サンダンスリゾートスパ（sundanceresort.com、$ 145）
3
ターメリック
ウコンは主に抗炎症ハーブ療法として宣伝されています。 「ターメリックの有効成分はクルクミンです。クルクミンは潜在的な抗ガン特性を持ち、美容で人気のあるアンチエイジング成分です」とラビングは言います。 ウコンは、中国とインドの医学で2、000年以上使用されており、繁栄のスパイスとして知られています。 天然のスパイスがしわを均一にし、ストレッチマークを制限します。 また、にきびを癒すのに役立ち、優れた抗炎症作用があります。
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4
パプリカ
パプリカにはビタミンAと大量のビタミンCが含まれています。 「ビタミンCはシミを退色させ、肌を明るくし、抗酸化物質であり、汚染物質や環境要因の有害な影響から肌を保護します」とラビングは言います。 パプリカは鉄分とベータカロチンも豊富です。 ベータカロチンは、ビタミンAが豊富な有機化合物です。 それはしわを防ぎ、明るい顔色を促進するのに役立ちます。
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5
かぼちゃ
カボチャの利点を誇張するのは難しいです。その豊富な抗酸化物質、酵素、鉄、亜鉛、ビタミンCとK、そして繊維は、カボチャを自然の素晴らしい健康食品の1つにしています。 「結局のところ、カボチャを体にとても栄養を与える特性は、肌にも利益をもたらします。 その酵素はそれを安全で効果的な角質除去剤にします—過酷なケミカルピーリングの穏やかな代替品です。 その植物栄養素、ミネラル、酵素、ビタミンは、細胞の若返りをもたらす重要な要素を肌に注入します 弱った肌の構造を強化します」とMyChelleの製品開発およびイノベーション担当副社長であるSarahEggenbergerは述べています。 皮膚科。
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- パンプキンスパイス季節のフェイシャル、バートンクリークスパ＆リゾート（BartonCreek.com、$ 145）
6
シナモン
この人気のある芳香のあるスパイスは何世紀にもわたって使用されており、にきびや傷がつきやすい場合に特に役立ちます 皮膚が乾燥して脱水状態になりがちで、皮脂腺が多い冬の間の皮膚 過剰補償。 「挽いたシナモンを水と混ぜて顔や首に塗ると、自宅でシナモンの抗菌作用を利用できます。 もっと冒険したい場合は、小さじ数杯の蜂蜜を挽いたシナモンと混ぜて、マスクとして顔に約10分間（または大切な人があなたの顔をきれいに舐めるまで）残すこともできます。 この混合物はにきびの原因となるバクテリアを殺し、肌を落ち着かせます」とアリアナスキンケアのCEO、ジェイステファノフは言います。
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