より多くの人々が加工食品を避け、新鮮な果物や野菜の健康上の利点を掘り下げるにつれて、ローフード運動は人気を集めています。 あなたが生の食品専門家である場合、または単により多くの新鮮な農産物をあなたの中に取り入れたい場合 ビーガン ダイエット、これらのズッキーニラップは前菜としてすぐに修正でき、通常の夏のパーティー料金からかなり変わります。
より多くの人々が加工食品を避け、新鮮な果物や野菜の健康上の利点を掘り下げるにつれて、ローフード運動は人気を集めています。 あなたが生の食品専門家である場合、または単により多くの新鮮な農産物をあなたの中に取り入れたい場合 ビーガン食、これらのズッキーニラップは前菜としてすぐに修正でき、通常の夏のパーティー料金からかなり変わります。
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生のズッキーニラップ
12になります
材料：
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- 2ズッキーニ、端をトリミング
- にんじん1本、マッチ棒に切る
- ピーマン1/2、マッチ棒に切る
- 新鮮な平葉パセリの葉1/2カップ
- 1/2カップの滑らかなアーモンドバター
- 細かく刻んだ生姜大さじ1
- にんにく1片、みじん切り
- レモンの皮大さじ1
- 1/2レモンのジュース
- 3/4カップの水
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方向：
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- 野菜の皮むき器を使用して、ズッキーニを細長い細片に切ります。
- ストリップを平らに置き、それぞれにニンジン、ピーマン、パセリを入れます。 ズッキーニのストリップを野菜の周りに巻き、盛り合わせの継ぎ目を下にして置きます。
- 残りの材料をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。 ズッキーニのラップでソースを出します。
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